El sexo es maravilloso. También lo son los resbalones y los deslizamientos. Un saludo a cualquier genio que se diera cuenta de que el lubricante podía combinar ambas cosas de la manera más increíble. «El lubricante es un tema tan divertido», dice a SELF la doctora Alyssa Dweck, profesora clínica adjunta de obstetricia en la Escuela de Medicina Mount Sinai y coautora de V is for Vagina. «Me alegro de que el tabú de hablar de ello no sea tan fuerte como antes».
El tabú al que se refiere se debe al estigma que a veces conlleva el uso de lubricante, como si no estuvieras interesada física o emocionalmente en lo que está a punto de ocurrir. La verdad es que incluso si estás muy excitado y te gustaría tener sexo con esa persona por siempre y para siempre, el lubricante puede hacer que la experiencia sea más agradable. En lugar de significar que eres «menos mujer» por sumergir un dedo de la vagina en esa piscina, significa que tienes el poder suficiente para pasar el mejor rato posible en la cama. Aquí, 10 razones por las que deberías sentirte libre de usar lubricante siempre que quieras durante el sexo.
A veces tu cuerpo tarda en ponerse al día con tu mente excitada.
«La lubricación natural de la mujer suele ser un signo de excitación, del mismo modo que las erecciones lo son para los hombres», dice Dweck. La forma en que tu cuerpo lo hace posible es muy interesante. «Durante la estimulación sexual, los vasos sanguíneos se dilatan, por lo que se produce un mayor flujo sanguíneo en la zona genital», explica Dweck. Ese torrente sanguíneo hace que varias glándulas vaginales y células mucosas segreguen fluidos que hacen que el sexo sea más fácil y agradable para ambas personas.
La cuestión es que, incluso cuando estás excitada, a veces tu cuerpo tarda un tiempo en ponerse en sintonía con tu mente. Eso es completamente normal, así que no significa nada malo sobre ti, sobre lo sexy que eres o sobre tu atracción por quien sea que estés teniendo sexo. «No es como un interruptor de luz que se enciende y se apaga», dice Dweck. «La naturaleza fisiológica de la excitación significa que puede llevar algún tiempo lubricarse de forma natural». Por eso los preliminares suelen ser una parte tan importante del sexo: te dan tiempo para calentar el motor, por así decirlo.
El lubricante puede introducir nuevas y deliciosas sensaciones durante el sexo.
A veces estás lo suficientemente mojada como para pasarlo bien, pero te apetece cambiar de aires. «Algunas mujeres utilizan un lubricante comprado en la tienda porque tienen problemas de sequedad vaginal, pero muchas otras mujeres utilizan la lubricación simplemente para obtener una nueva sensación durante el sexo», afirma Sari Locker, Ph.D., educadora en sexualidad de la Universidad de Columbia y autora de The Complete Idiot’s Guide to Amazing Sex, dice a SELF.
Puede ayudar a compensar algunos problemas que afectan a tu lubricación natural.
Hay varias razones por las que puedes sentir que tu vagina no se lubrica lo suficiente. «Muchas mujeres tienen un gran deseo, pero no lubrican tanto como les gustaría debido a su ciclo menstrual, a la menopausia o a la medicación», dice Locker. La píldora puede disminuir la lubricación porque altera los niveles de estrógeno para suprimir la ovulación. «Cuando no se ovula, se segrega menos mucosa cervical», dice Dweck, por lo que la menopausia y el ciclo menstrual también pueden afectar a la lubricación. También señala que muchos medicamentos para la alergia actúan contrayendo los vasos sanguíneos, por lo que hay menos flujo sanguíneo genital, que es lo que influye en la humedad. Por suerte, el uso de lubricante hace que esto sea menos problemático.
El lubricante puede liberar tu mente para que te concentres en el sexo.
Preocuparte de que tu vagina esté demasiado seca para tener un buen sexo está prácticamente garantizado que será contraproducente. «Usar un lubricante comprado en la tienda puede ayudar a aliviar la ansiedad que tienes al respecto», dice Locker. «Con el lubricante añadido, puedes disfrutar del placer de la penetración, y tu mente también estará tranquila». Además, añade, tu pareja estará menos nerviosa por si te hace daño, lo que siempre es bueno.
Puede disminuir la fricción dolorosa que se interpone en todas esas buenas sensaciones.
Incluso un poco de lubricante puede ser suficiente para ponerte en marcha. Es probable que a medida que continúes, te excites más y tu cuerpo se encargue del resto. «El empuje será más cómodo y placentero como resultado», dice Dweck.
Usarlo puede convertirse en un juego previo increíble.
Cuando aceptas el hecho de que el lubricante puede impulsar tu vida sexual, aplicarlo es como colgar un cartel de «estamos a punto de pasarlo seriamente bien» sobre vuestros cuerpos. «Algunas mujeres descubren que poner lubricante a su pareja o que su pareja se lo ponga a ellas puede mejorar su juego sexual», dice Dweck. Puede ser una buena manera de hacer que los juegos previos sean más inventivos, lo que también puede hacer que esa parte de la acción dure más tiempo. Todos salimos ganando.
El lubricante puede ayudarte a descubrir lo que te gusta mientras te masturbas.
¡No hace falta que sólo lo uses con otra persona! El lubricante puede ser genial para el sexo en solitario. «Es posible que desees variar durante la masturbación, sobre todo si es tu única salida sexual», dice Locker. «Algunas mujeres prueban el lubricante que se calienta o que produce hormigueo, o incluso lo utilizan con juguetes sexuales para variar la masturbación», dice. Haz como un científico sexual y experimenta hasta la saciedad.
Puede hacer que el sexo anal sea más placentero que doloroso.
Si estás pensando en probar el sexo anal o ya lo has hecho pero quieres volver a intentarlo, el lubricante es una parte inestimable para que tenga éxito en lugar de dar miedo. «El ano no se autolubrica como la vagina. Para cualquier juego anal o sexo anal, se recomienda la lubricación para el placer y la seguridad», dice Locker.
Sólo asegúrate de que estás utilizando el tipo de lubricante adecuado para los preservativos que estás utilizando. «Cualquiera de los productos a base de aceite puede romper un preservativo, haciéndolo menos efectivo para la prevención del embarazo y la transmisión de ITS», dice Dweck. Cuando utilices preservativos, opta por lubricantes a base de agua. Las variedades de silicona también pueden servir, aunque, contrariamente a la intuición, no deberías usarlos con juguetes sexuales de silicona, ya que pueden dañarlos potencialmente.
Hay lubricantes que puedes usar incluso si tienes una vagina sensible.
Algunos lubricantes contienen ingredientes que pueden causar reacciones alérgicas o sensibilidades en algunas personas. No importa. Por supuesto, el momento orgánico se extiende al lubricante. «No digo que estos aditivos sean inseguros o malos para todo el mundo, pero las mujeres que son sensibles pueden querer probar algo más hipoalergénico», dice Dweck. Recomienda echar un vistazo a una marca como Good Clean Love o incluso usar aceite de coco (siempre que no estés usando también condones con esto último).
Tu vagina no se volverá «adicta» a él, lo prometo.
Puede que te preocupe que de alguna manera te vuelvas «adicta» a un ayudante como el lubricante y te cueste más excitarte lo suficiente o tener un buen sexo sin él. Al igual que con los vibradores, ¡eso no es cierto! «No puedes acostumbrarte al lubricante, así que si te gusta más esa sensación que no usar nada, puedes sentirte cómodo usándolo regularmente», dice Dweck. Permiso para pasar un rato alucinante en la cama: concedido.
La gente prueba los lubricantes de sabores:
