29 Muffins bajos en carbohidratos & ¡Bollos para un desayuno para llevar!
Para mí, el otoño es el momento perfecto para sentarse con un muffin y una taza de café por la mañana. Es agradable y tranquilo después de que los niños se han ido al colegio y por fin tengo algo de tiempo para pensar. Pero algunas mañanas sólo me dan el tiempo suficiente para preparar a los niños para el colegio y luego salgo a la calle.
Nuestras vidas locamente ocupadas suelen estar llenas de trabajo, familias, mantener las cosas funcionando en casa y otras obligaciones. No sé tú, pero a veces siento que me extiendo demasiado. ¿Te pasa lo mismo? Es un milagro que incluso tengamos tiempo para desayunar algunas mañanas. Aquí hay 24 estupendas recetas de magdalenas y bollos de desayuno bajos en carbohidratos para esas mañanas tan ocupadas en las que hay que tomar algo. Ahora, no hay excusa para un desayuno saludable y nutritivo bajo en carbohidratos.
Aquí están algunas de mis recetas favoritas de muffins de desayuno bajo en carbohidratos de algunos de mis bloggers favoritos de bajo en carbohidratos y ceto de toda la web. ¡Que las disfrutéis!
Magdalenas para llevar – Londoner sin azúcar
Aunque estas magdalenas pueden parecerse a sus homólogas tradicionales, están hechos con ingredientes nutritivos sin grano como yogur, almendras, huevos y bayas. Te mantienen saciado durante horas, además de satisfacer a los más golosos. La masa se prepara en la licuadora, por lo que son rápidos y fáciles de hacer, así como un «agarre rápido» al salir de casa.
Magdalenas de calabacín con chocolate – Low Carb Maven
¿Quién dijo que no podías darte un capricho en una dieta baja en carbohidratos o cetogénica? Estos muffins de chocolate son ricos y húmedos, y como están hechos con harina de coco, son la opción perfecta sin frutos secos y sin cereales. El calabacín les da una humedad increíble y las pepitas de chocolate los hacen irresistibles.
Magdalenas de calabacín con tarta de zanahoria – Beauty and the Foodie
¿A quién no le gusta la tarta de zanahoria? Estos muffins de calabacín con tarta de zanahoria harán que la familia se pelee por el último. Hechos con harina de coco, estos muffins bajos en carbohidratos son perfectos para aquellos que no pueden tomar la tradicional harina de almendras que suele ser un elemento básico en la repostería low carb y keto. ¡No te saltes el delicioso glaseado de queso crema!
Bollos de arándanos y nata – Interés casero
Cuando se trata de hacer elecciones más saludables, algunos pueden elegir beber té en lugar de refrescos endulzados artificialmente. Todo se reduce a las opciones, pero no tienes que renunciar a tus comidas favoritas, especialmente si utilizas ingredientes saludables bajos en carbohidratos como la harina de almendras, la harina de coco, la crema y las frutas bajas en carbohidratos como las bayas. Un edulcorante favorito sin azúcar los hace aún mejores. Pruebe estos bollos de arándanos y crema para un verdadero placer de desayuno.
Magdalenas de manzana con caramelo – Beauty and the Foodie
¿Quién puede olvidar su primera manzana con caramelo? ¡Una delicia tan divertida pero que no es buena para los dientes! Estos saludables muffins de manzana caramelizada bajos en carbohidratos te harán recordar los divertidos días de otoño. Hechos con salsa de manzana sin azúcar y realzados con un fácil rocío de caramelo bajo en carbohidratos, te harán pedir otro.
Magdalenas de mantequilla de cacahuete y mermelada – All Day I Dream About Food
La mantequilla de cacahuete y la mermelada es una combinación muy querida, pero ciertamente no es keto o baja en carbohidratos. ¡Prueba estos sabrosos muffins que llevan una mermelada de frambuesa y chía baja en carbohidratos son! Están repletos de proteínas para ayudarte a mantenerte lleno y son perfectos para esas mañanas de tomar y llevar.
Bollitos de chocolate bajos en carbohidratos – Low Carb Maven
Puedes seguir disfrutando de la hora del té con estos bollitos de chocolate bajos en carbohidratos, hechos con harina de almendra y trocitos de chocolate negro sin azúcar. Saben tan bien como cualquier cosa que puedas encontrar en tu cafetería local y son sin gluten y sin grano. Con su exterior crujiente y su interior suave, son un dulce saludable a cualquier hora del día.
Magdalenas de chocolate y calabacín – Maria Mind Body Health
El calabacín hace que las magdalenas saludables bajas en carbohidratos y los productos horneados sean extra húmedos. Esta receta «healthified» de muffins de calabacín con chocolate utiliza harina de almendras, pero también es genial con harina de cacahuete, que es otra opción baja en carbohidratos que también es alta en proteínas.
Bollos de arándanos y naranja – All Day I Dream About Food
Decidir seguir un estilo de vida bajo en carbohidratos y sin gluten puede ser aterrador para algunos. Las harinas alternativas sin gluten no se comportan como los ingredientes tradicionales. Gracias a los blogueros low carb y keto que aman experimentar y crear nuevas recetas, comer low carb es una experiencia agradable. ¿Quién puede resistirse a los sabores tradicionales de temporada de los arándanos y la naranja en esta gran receta? Alguien quiere bollos para el desayuno?
Si lo que buscas es una solución de 5 ingredientes, estos muffins de arándanos bajos en carbohidratos pueden ser lo que necesitas. Hechos con harina de coco y arándanos, están libres de los habituales frutos secos que causan alergias y su grano libre para arrancar. Son un gran regalo opcional para aquellos con niños en una escuela libre de cacahuetes.
Muffins de Desayuno con Calabaza – Low Carb Maven
A veces quieres un muffin de desayuno saludable que te mantenga nutrido y lleno toda la mañana. Los muffins son el desayuno portátil perfecto para esas mañanas en las que estás presionado por el tiempo. Hechos con nueces, semillas y polvo de psilio, estos muffins son perfectamente satisfactorios. También se congelan muy bien.
Bollos de arce y nueces – Low Carb Maven
¿Echas de menos los populares bollos de arce y nueces de Starbucks? Este imitador bajo en carbohidratos sabe muy parecido al original, ¡sin todo el azúcar! Fáciles de hacer y de comer, estos bollos sin gluten y sin cereales son lo suficientemente buenos como para compartirlos con la compañía, ¡pero puede que quieras guardarlos todos para ti!
Magdalenas de limón y semillas de amapola – Maria Mind Body Health
La harina de coco es un gran sustituto de la harina baja en carbohidratos. Los productos horneados salen suaves, esponjosos y tan bajos en carbohidratos. Asegúrate de usar muchos huevos ya que la harina de coco absorbe mucho líquido. Estos muffins de limón y semillas de amapola utilizan harina de almendras para mantenerlos sin granos y agradablemente húmedos.
Magdalenas de fresa bajas en carbohidratos – La dieta baja en carbohidratos
Los productos horneados bajos en carbohidratos suelen tener más proteínas y grasas que los productos horneados tradicionales. Además, las harinas de frutos secos y de semillas contienen más vitaminas, minerales y oligoelementos naturales que la harina de trigo refinada (que tiene que volver a añadir nutrientes después de su procesamiento). Estas magdalenas de aspecto tan agradable contienen fresas dulces y una cobertura de streusel. ¿Cómo puedes resistirte?
Bollos de mantequilla de cacahuete y chocolate – All Day I Dream About Food
La mantequilla de cacahuete y el chocolate son siempre una combinación ganadora. Esta deliciosa receta de bollos bajos en carbohidratos utiliza harina de almendras, harina de cacahuete, mantequilla de cacahuete y chocolate para tentar a las papilas gustativas. ¿Bajo en carbohidratos? ¡Nunca lo adivinarías!
29 Magdalenas bajas en carbohidratos & Bollos para un desayuno para llevar
Magdalenas de especias de calabaza – Low Carb So Simple
Si tienes unas cuantas latas de calabaza escondidas en la despensa, considera hacer estos muffins de especias de calabaza. Hechos con harina de coco, son una buena opción sin frutos secos y baja en carbohidratos para el otoño. Con sólo 5 ingredientes, hornear desde cero es ahora más fácil.
Bollos de canela y naranja bajos en carbohidratos – Ruled Me
Aunque los británicos low carbers se burlen de la idea de los bollos triangulares de EE.Aunque los británicos se burlen de la idea de bollos en forma de triángulo en los Estados Unidos, un bocado de estos y estarán de acuerdo en que los bollos bajos en carbohidratos de cualquier forma pueden ser deliciosos. Es difícil de creer que darse un capricho de vez en cuando con los bollos bajos en carbohidratos puede ayudar a mantener el rumbo.
Magdalenas de arándanos Struessel – I Breathe I’m Hungry
Las magdalenas de arándanos son siempre unas de las favoritas y sé de buena tinta que lo hacen todo mejor. Esta versión baja en carbohidratos utiliza harinas de almendra y coco y cubre el muffin con un streusel y un glaseado de queso crema. Este muffin tan popular es siempre un favorito.
Magdalenas de calabaza y chía – Dieta Keto Ap
Esta innovadora receta de magdalenas para el desayuno utiliza harina de almendras, semillas de chía y un truco con los huevos para producir muffins de calabaza keto ligeros y esponjosos. A veces conseguir que los productos horneados bajos en carbohidratos suban es un reto, es bueno tener algunos trucos bajo la manga cuando se desarrolla una nueva receta.
Magdalenas de arándanos y almendras – Low Carb Maven
Pequeñas cantidades de fruta baja en carbohidratos como las fresas, las frambuesas y las moras pueden disfrutarse en una dieta baja en carbohidratos. Mucha gente no piensa en los arándanos frescos. Esta receta utiliza lo justo para obtener un gran sabor a arándanos sin aumentar demasiado el número de carbohidratos. Hablando de alto, ¡mira la cúpula de estas bellezas!
Bollos de arándanos glaseados – Wholesome Yum
Me levantaría más rápido de la cama por las mañanas si tuviera estos bollos de arándanos glaseados esperándome en la cocina. La harina de almendra y de coco los hacen saludables y los mantienen bajos en carbohidratos y sin granos. El glaseado es fácil de hacer y eleva estos bollos a nuevas alturas.
Magdalenas de arándanos y naranja – Dieta Keto Ap
Estas magdalenas de arándanos y naranja con semillas de chía son otra gran oferta para el desayuno sobre la marcha. El arándano y la naranja son una gran combinación, especialmente durante las fiestas.
Magdalenas de manzana con caramelo salado – Wholesome Yum
Qué manera tan maravillosa de disfrutar de los sabores de la manzana y el caramelo en una magdalena portátil. Esta receta utiliza harina de almendras, manzanas granny smith y saborizante de caramelo para darle ese gran sabor otoñal con ingredientes bajos en carbohidratos.
Magdalenas dobles de chocolate – Low Carb Yum
Estas magdalenas dobles de chocolate incluyen dos aguacates en la receta para introducir grasas saludables en las dietas low carb y keto. Si estás siguiendo una dieta low carb ya sabes que la mayor parte de las calorías diarias provienen de las grasas saludables y no de la carne o los carbohidratos.
Magdalenas de Mantequilla de Cacahuete con Chips de Chocolate – Maria Mind Body Health
Mantequilla de cacahuete, la harina de cacahuete y la crema agria hacen que estas magdalenas de mantequilla de cacahuete con chips de chocolate sean bajas en carbohidratos y más ricas en proteínas que las magdalenas típicas. Están tan buenos que se pueden disfrutar en cualquier momento del día.
Bollos de limón y jengibre – Low Carb Maven
El limón y el jengibre son una gran combinación en esta receta de bollos bajos en carbohidratos. Pruébalos con una mermelada de semillas de chía de gran sabor para el mejor desayuno bajo en carbohidratos. Esta combinación sin lácteos es perfecta para aquellos que evitan los lácteos.
Magdalenas de arce y bacon con nueces – Low Carb Maven
El arce, el bacon y las nueces son una combinación increíble en estas magdalenas bajas en carbohidratos que no sólo son sin gluten, sin cereales, sino también sin lácteos. Con la combinación de sabor dulce, ahumado y salado, serán difíciles de resistir. Estos muffins son sin lácteos para aquellos que necesitan evitarlos.
Bollos de chocolate con avellanas – Todo el día sueño con la comida
La combinación de harina de avellana y chocolate sin azúcar hacen un desayuno divino que es mucho más saludable y con menos carbohidratos que la nutella. La harina de avellana es más baja en carbohidratos que la de almendra y, por supuesto, siempre sin cereales.
Bollos de arándanos bajos en carbohidratos (veganos) – La dieta baja en carbohidratos
Cada vez recibo más preguntas sobre cómo seguir una dieta vegetariana baja en carbohidratos. Aunque es un poco más difícil de hacer, no es imposible. Estos bollos de arándanos bajos en carbohidratos, con su crujiente parte superior «azucarada» son incluso veganos
29 bollos bajos en carbohidratos & Bollos para un desayuno para llevar