El músculo braquial es el principal flexor del codo, se encuentra profundamente debajo del músculo bíceps en el compartimento superior anterior del brazo. La lesión de este músculo puede resultar debido a un número de factores, si el dolor es gradual en su aparición puede ser como resultado de una tendinitis. La tendinitis suele estar causada por un sobreesfuerzo del músculo mediante un entrenamiento excesivo, un uso repetitivo o una fuerza excesiva a través de la articulación del codo. Por el contrario, si el dolor es agudo y punzante, puede ser consecuencia de un desgarro en el vientre del músculo. Los desgarros del braquial se producen generalmente durante una contracción forzada o repentina del músculo.
Los síntomas de una lesión del braquial incluyen:
- Dolor de codo profundo, constante y doloroso
- Hinchazón alrededor del codo o justo alrededor de la articulación del codo
- Incapacidad o dolor de saque al doblar el codo
- Dolor en la parte delantera, interior del codo
- Frente y/o dorso de la base del pulgar, a menudo acompañado de entumecimiento u hormigueo en el antebrazo y/o el pulgar
Además, una lesión del músculo braquial también puede referir dolor a los;
Si sospecha de una lesión del músculo braquial, un terapeuta ocupacional de tejidos blandos puede ayudarle a conseguir un alivio del dolor del músculo braquial.
Una visita a un terapeuta ocupacional de tejidos blandos puede ayudarle en el tratamiento de su dolor del músculo braquial. Un terapeuta ocupacional de tejidos blandos llevará a cabo una evaluación para determinar la causa del dolor y, a continuación, proporcionará técnicas neuromusculares prácticas, como la terapia de puntos gatillo, la punción seca o la liberación miofascial para mejorar el funcionamiento de los músculos, los tendones, los ligamentos y la fascia. Estas técnicas neuromusculares trabajan para romper las adherencias fibrosas, liberando los músculos tensos y corrigiendo el funcionamiento muscular inadecuado. Los terapeutas ocupacionales de tejidos blandos también trabajarán para desarrollar y recomendar regímenes de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a aliviar los síntomas y prevenir la recurrencia de su dolor muscular braquial. Un terapeuta ocupacional estudiará los factores del estilo de vida, como la ergonomía en el lugar de trabajo, que pueden contribuir al dolor del músculo braquial y establecerá un plan de tratamiento personalizado para reducir los síntomas. Un terapeuta ocupacional de tejidos blandos puede emplear o recomendar una serie de técnicas de tratamiento para ayudar a aliviar su dolor del músculo braquial, que pueden incluir:
Liberación de puntos gatillo
La terapia de puntos gatillo implica la aplicación de una presión firme en un punto hiperirritable o banda tensa, conocida como punto gatillo. Esta presión funciona para liberar la tensión en el músculo, al disminuir el flujo sanguíneo a la zona, y disminuir la presión que se siente. Al eliminar la presión, la sangre vuelve a fluir a la zona y elimina las toxinas liberadas por el músculo. Estos puntos y a menudo pueden referir el dolor a otras partes del cuerpo, durando unos pocos segundos.
La punción seca
La punción seca es una técnica que se puede utilizar para reducir la restricción muscular mediante la liberación de los puntos gatillo (ver arriba) con agujas de acupuntura. Un Terapeuta Ocupacional de Tejidos Blandos utilizará agujas de acupuntura esterilizadas empaquetadas individualmente para «pinchar» directamente el punto gatillo y producir una respuesta local dentro del músculo, que luego se disipa rápidamente y permite que el músculo se relaje.
La liberación miofascial
La liberación miofascial es un tratamiento manipulativo que intenta liberar la tensión en la fascia debido a un traumatismo, una postura o una inflamación. Los tejidos conectivos llamados fascia rodean los músculos, huesos, nervios y órganos del cuerpo. Los puntos de restricción en la fascia pueden ejercer una gran presión sobre los nervios y los músculos causando dolor crónico. Un terapeuta ocupacional de tejidos blandos empleará largos estiramientos destinados a equilibrar la mecánica de los tejidos y los músculos y a mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones con el fin de aliviar el dolor.
Aplicar calor a los músculos braquiales doloridos mediante el uso de una compresa de calor puede ayudar a aliviar el dolor. El calor es una forma barata y eficaz de alivio del dolor que funciona aumentando el flujo sanguíneo a la zona, relajando los músculos y aumentando el rango de movimiento y la flexibilidad. Al aumentar la circulación y el flujo sanguíneo en toda la zona, las propiedades curativas de las lesiones llegan a los músculos, ayudando a su reparación y reduciendo los síntomas del dolor muscular braquial. También puedes aplicar bálsamos tópicos, como el bálsamo de tigre o el bálsamo de águila, para ayudar a aliviar el dolor muscular braquial. El bálsamo de tigre y el bálsamo de águila trabajan para calentar los músculos debido a sus altas concentraciones de mentol, un ingrediente activo que alivia los músculos.
Estiramientos y fortalecimiento
Los estiramientos suaves ayudarán a aliviar el dolor del músculo braquial y pueden ayudar a acelerar su recuperación. Los estiramientos suaves trabajarán para fomentar la circulación y el flujo sanguíneo a los tejidos, reduciendo la rigidez y el espasmo muscular. Un terapeuta ocupacional de tejidos blandos puede recomendar un régimen de estiramiento y fortalecimiento, que podrá realizar en casa. Lo mejor es consultar a su Terapeuta Ocupacional de Tejidos Blandos antes de comprometerse con este programa para evitar agravar aún más su dolor del músculo braquial.
En Infused Health nuestros terapeutas ocupacionales de tejidos blandos altamente capacitados utilizarán un enfoque práctico para ayudar a tratar sus lesiones, condiciones o cualquier preocupación que pueda tener. Puede pedir una cita hoy llamando al 0401 876 623.