Las claras de huevo
Monta varias claras de huevo en un bol pequeño. Masajea sobre tu piel, dejando que se asiente y se seque al menos 15 minutos. Aclara con agua tibia y deja que las vitaminas B naturales y la rica vitamina E hagan su magia rejuvenecedora. «La clara de huevo es rica en proteínas que recubren la piel para formar un sello protector», explica el doctor Joshua Zeichner, director de Investigación Clínica y Cosmética en Dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York. «Puede ayudar a hidratar, calmar y suavizar la piel». Aun así, advierte, cualquier beneficio que aporten en el tratamiento de las arrugas será probablemente modesto y temporal. Para evitar las arrugas, recuerde usar un protector solar con un FPS de al menos 30 todos los días. Los dañinos rayos UV del sol pueden acelerar el envejecimiento y provocar arrugas. Evita también las camas de bronceado.
Aceite de oliva
El aceite de oliva natural puede ayudar a que tu piel se mantenga suave y flexible. Masajea suavemente unas gotas en tu rostro antes de acostarte y aclara con una toalla suave. Se despertará con una piel suave y de aspecto saludable, dice el doctor Anthony Youn, cirujano plástico de Troy, Michigan, autor de The Age Fix: A Leading Plastic Surgeon Reveals How to Really Look 10 Years Younger y cirujano plástico de Youn Plastic Surgery en Troy, MI. «El aceite de oliva es excelente para la piel como hidratante», dice. «También está lleno de ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios, lo que es bueno para la piel». Si tienes grasa o tendencia al acné, habla con tu dermatólogo antes de ponerte cualquier producto a base de aceite en la piel. Más información sobre los beneficios saludables y de belleza del aceite de oliva.
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Masaje
Usando tu loción suave favorita, tómate unos minutos para dar un masaje a tu cara con un toque firme pero suave. Concéntrese en las áreas problemáticas como el cuello, debajo de los ojos y la frente. «El masaje facial puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo de la piel y el suministro de oxígeno y nutrientes», explica el Dr. Zeichner. «También puede ayudar a mejorar el drenaje linfático de los fluidos que pueden conducir a la hinchazón facial y debajo de los ojos». Echa un vistazo a estos 17 trucos para un auto masaje relajante.
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Frutas y verduras
Las frutas y verduras frescas llenas de vitaminas A y C te ayudarán a rellenar tu piel y a que parezca que brilla desde el interior, dice el doctor Youn. «Las frutas y verduras frescas son algunos de los alimentos que mejor cuidan la piel», dice. «Su variedad de antioxidantes es estupenda para combatir la oxidación y los radicales libres». Pero, advierte Youn, los resultados no se obtienen de la noche a la mañana. Para obtener la máxima nutrición, aprende qué frutas y verduras ricas en antioxidantes deberías comer. Beneficiarás tu salud junto con tu piel.
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Jugo de limón
Corta un limón y masajea el jugo en las líneas finas y arrugas de tu rostro. La acidez del limón ayuda a que la piel tenga un aspecto más brillante a la vez que reduce la apariencia de las arrugas, dice el Dr. Youn. «Usted puede hacer un jugo de limón de bricolaje ácido de la fruta facial», dice. «El ácido cítrico en el jugo de limón puede actuar como un exfoliante suave, haciendo que la piel se vea y se sienta más suave y tersa después». Beber un vaso de agua con limón cada AM también puede mejorar su salud.
Estos son los consejos para el cuidado de la piel que utilizan los propios dermatólogos.