5 posturas sexuales saludables

Si quieres subir la temperatura de tu vida sexual, dale la noche a la postura del misionero y experimenta con las nuevas posturas sexuales del Kama Sutra, el texto intemporal considerado la biblia del mejor sexo para los amantes de todo el mundo.

El Kama Sutra, o las «Reglas del Amor», es un libro de 2.000 años de antigüedad escrito por un erudito hindú de la India. «Este antiguo enfoque oriental del amor ha demostrado ser un manual de amor atemporal y una guía para las relaciones sobre cómo crear armonía, placer y felicidad entre los sexos», dice Yvonne K. Fulbright, PhD, MSEd, educadora en sexualidad, autora y profesora de la American University, la Argosy University y la Penn State University.

Aunque el Kama Sutra es famoso por su descripción de docenas de posiciones sexuales para mejorar el sexo, Fulbright dice que el libro va mucho más allá. «Su mensaje universal y atemporal es su presentación del sexo como algo sagrado, un regalo de Dios (o de un poder superior), esencial para la vida y digno de estudio», afirma.

El Kama Sutra fue escrito en sánscrito, la antigua lengua literaria de la India, y fue traducido al inglés en 1883. En la época victoriana, se consideraba una obra erótica y circulaba en secreto entre los europeos y americanos ricos. Una de las últimas traducciones, The Complete Kama Sutra: La primera traducción moderna e íntegra del texto clásico indio, de Alain Danielou, se publicó en la década de 1990 y está disponible en Internet o en librerías.

Posiciones sexuales del Kama Sutra para mejorar el sexo

Puede que pienses que necesitas tener dobles articulaciones o ser un contorsionista para intentar alguna de las posiciones sexuales del Kama Sutra, pero no es necesario. Algunas son más difíciles que otras y pueden requerir algo de práctica. Fulbright describe algunas posiciones populares del Kama Sutra y por qué deberías probarlas:

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1. Piditaka (Completamente Apretada)

«La mujer debe colocarse de espaldas y meter las rodillas en el pecho, apoyando los pies en el pecho del hombre mientras éste se arrodilla frente a ella. Poner un cojín bajo su espalda baja la elevará, proporcionando más estimulación», dice Fulbright. «Con las rodillas de él a ambos lados de las caderas de ella, ella se acomoda en su regazo mientras él se arrodilla ante ella y eleva sus caderas sobre sus muslos. Al penetrarla, él notará un mayor ajuste ya que la vagina de ella se estrecha durante esta posición.»

2. Sthitarata (Unión Suspendida):

Esta es una posición sexual de pie y ambos necesitarán algo de fuerza. «Apoyándose en una pared, el hombre levanta a su amante sobre su pene trabando sus manos bajo las nalgas de ella. Una vez en posición, ella le agarra con los músculos de los muslos, con las piernas rodeando su cintura y los brazos alrededor de la suya», explica Fulbright. Añade que puede hacerse más fácilmente con la pelvis de él empujada hacia fuera, formando un saliente para que ella se siente encima. Ella puede balancearse contra él, apoyándose mejor si pone los pies contra la pared. Fulbright añade que esta posición sexual es estupenda para sesiones cortas de sexo, pero puede ser difícil de mantener durante mucho tiempo.

3. Jrimbhitaka (postura del bostezo):

«Mientras está de espaldas, la mujer abre las piernas en forma de V. Con las rodillas a cada lado de las caderas de ella, él se arrodilla, agarrando las manos de ella para soportar parte de su peso mientras empuja. Ella también obtiene la excitación de estar inmovilizada», dice Fulbright.

4. Dhenuka II (como la vaca):

Esta posición sexual se intenta más fácilmente desde la clásica posición trasera, dice Fulbright: «La mujer se tumba boca abajo, con las piernas rectas y ligeramente abiertas. (Colocar una almohada bajo su pelvis antes de que ella se ponga boca abajo evitará que él se salga). A continuación, él se estira sobre su figura, colocando sus piernas fuera de las de ella y presionando su pelvis contra sus nalgas. Una vez que la haya penetrado, ella puede apretar las piernas alrededor de su pene, mientras él se inclina para empujar con un arco en la espalda. Con la posición de ella limitada, pueden balancearse hacia adelante y hacia atrás».

Shulachitak (Fijar un clavo):

Es posible que tengas que trabajar tu flexibilidad para esta posición sexual. Fulbright la describe de esta manera: «Una vez que ella está tumbada de espaldas, su amante coge una pierna y la mueve en un split, estirando su pierna en vertical. Mientras él se arrodilla alrededor de su pelvis, apoya el pie de ella contra su frente y comienza a penetrarla. A continuación, ella alterna las piernas, apoyando el pie de ella contra la frente de él y colocando la primera pierna en posición horizontal, y luego repitiendo. Esto cambia el ángulo de cada empuje, con el pecho de su amante contra la parte posterior de su muslo moviéndola hacia arriba y hacia abajo.»

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5. Otras formas de condimentar tu vida sexual

Probar nuevas posiciones sexuales es una forma de crear un mejor sexo para ti y tu pareja. Fulbright también sugiere probar nuevas ideas fuera del dormitorio también. Las actividades divertidas -como tomar una clase de cata de champán juntos, preparar sushi para la cena una noche o darle a tu pareja un buen baño de pies- promueven el vínculo y cultivan la sensación de ser deseados, dice. «En última instancia, es este golpe de ego lo que hace que la gente se interese por el sexo: piensas ‘¡alguien me desea, soy sexy, y me encanta esta sensación de ser deseado!»

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