La disfunción sexual -que incluye problemas con el deseo, la excitación, el orgasmo y la resolución- es común tanto en mujeres como en hombres. De hecho, el 43 por ciento de las mujeres, y el 31 por ciento de los hombres, informan de algún grado de disfunción sexual, según la Clínica Cleveland.
Y aunque ambos géneros pueden lidiar con problemas durante el coito, a menudo es más fácil localizar el problema en los hombres, dice el doctor Brett Worly, ginecólogo de The Ohio State University Wexner Medical Center en Columbus. Además, «los problemas sexuales masculinos se han vuelto socialmente más aceptables para discutir con un médico de manera que la disfunción sexual femenina no lo ha hecho», señala.
Si estás lidiando con problemas en el dormitorio, es crucial hablar con tu médico, ya que los problemas sexuales pueden ser una señal de que algo más está pasando con tu salud. Siga leyendo para conocer cinco problemas sexuales comunes en las mujeres – y lo que puede hacer para resolverlos.
Sequedad vaginal
Por qué ocurre: La sequedad vaginal puede ser consecuencia de los cambios hormonales que se producen durante la lactancia o la menopausia. De hecho, un estudio de 1.000 mujeres posmenopáusicas publicado en enero de 2010 en la revista Menopause descubrió que la mitad de las mujeres posmenopáusicas experimentan sequedad vaginal.
Lo que puedes hacer: Busca un lubricante de venta libre antes y durante el coito, como K-Y Jelly, Aqua Lube o Astroglide, sugiere el Dr. Worly. Considera también los humectantes vaginales como Replens. «Tanto los lubricantes como las cremas hidratantes pueden utilizarse conjuntamente», dice Worly. «Les digo a mis pacientes que usen ‘lubricantes para hacer el amor’ y ‘humectantes para el mantenimiento'». Si su cuerpo necesita un poco de ayuda extra, pregunte a su médico por Osphena, una píldora oral sin estrógenos disponible con receta médica que ayuda a aliviar la sequedad y el dolor atribuidos a la menopausia.
Poco deseo
Por qué ocurre: A medida que las hormonas disminuyen en los años previos a la menopausia, su libido puede ir al sur, también. Pero el bajo deseo no es sólo un problema de las mujeres mayores: la mitad de las mujeres de entre 30 y 50 años también han sufrido de falta de lujuria, según una encuesta nacional realizada a 1.000 mujeres. La falta de libido puede deberse a una serie de problemas, incluidos los médicos, como la diabetes y la presión arterial baja, y los psicológicos, como la depresión o simplemente la infelicidad en la relación. Ciertos medicamentos, como los antidepresivos, también pueden ser asesinos de la libido, al igual que los anticonceptivos hormonales, según un estudio publicado en junio de 2010 en The Journal of Sexual Medicine.
Lo que puedes hacer: No hay una solución única para aumentar la libido, así que habla con tu médico, que puede ayudarte a llegar a la raíz del problema. Si el asunto es emocional o psicológico, pueden recomendarte que acudas a un terapeuta. «Un terapeuta tradicional o sexual puede ayudar a las parejas a pasar de tener los mismos patrones de conversación, hábitos de vida y hábitos sexuales de siempre a tener una relación sexual que sea satisfactoria, vigorizante y romántica», dice Worly.
Sexo doloroso
Por qué ocurre: Hasta el 30 por ciento de las mujeres reportan dolor durante el sexo, según un estudio publicado en abril de 2015 en The Journal of Sexual Medicine. El dolor puede ser causado por la sequedad vaginal, o puede ser una indicación de un problema médico, como quistes ováricos o endometriosis, según el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos. Las relaciones sexuales dolorosas también pueden estar relacionadas con el vaginismo, una condición en la que la vagina se aprieta involuntariamente cuando se penetra.
Lo que puedes hacer: Habla con tu proveedor de atención médica para descartar problemas médicos como quistes ováricos, endometriosis o vaginismo. Si esos no son el problema, su médico puede recomendar fisioterapia para el suelo pélvico, medicamentos o cirugía para tratar la causa del dolor, dice Worly. «Es importante entender que el primer tratamiento no siempre funciona, y a veces se necesitan múltiples intentos de tratamiento antes de encontrar el éxito», dice.
Problemas de excitación
Por qué ocurre: La incapacidad de excitarse puede deberse a una serie de razones, como la ansiedad o la estimulación inadecuada (aka, necesitas más juegos previos). Si experimentas sequedad o dolor durante las relaciones sexuales, también puede ser más difícil excitarse. Los cambios hormonales debidos a la menopausia o los problemas sexuales de la pareja (como la disfunción eréctil o la eyaculación precoz) también pueden dificultar la excitación.
Lo que puede hacer: Trabajar con su proveedor de atención médica para identificar la razón subyacente por la que no puede excitarse, recomienda Worly. Él o ella puede ayudar a conectarte con la forma correcta de tratamiento para corregir el problema, ya sea buscando una terapia sexual, un medicamento (como las hormonas) o un tratamiento para el problema de tu pareja, dice.
Problemas para alcanzar el orgasmo
Por qué ocurre: «Alrededor del 5 por ciento de las mujeres perimenopáusicas experimentan problemas con el orgasmo», dice Worly. Aparte de los cambios hormonales, la incapacidad para alcanzar el orgasmo también puede deberse a la ansiedad, a unos juegos preliminares insuficientes, a ciertos medicamentos y a enfermedades crónicas.
Lo que puedes hacer: Al igual que otras formas de disfunción sexual, es clave hablar con tu médico para abordar el problema subyacente antes de intentar tratarlo. Mientras tanto, intenta ser más consciente mientras lo haces, prestando atención a las sensaciones que se producen. Una investigación publicada en junio de 2015 en el Journal of Sex Research sugiere que ser consciente durante el sexo puede facilitar la consecución del orgasmo. También puede ser útil añadir un vibrador a tu repertorio sexual, dice Worly. «Los vibradores se venden ahora en la mayoría de las farmacias, tanto en la tienda como en línea, por lo que es posible comprarlos discretamente desde la comodidad del hogar», señala.