¿Por qué ir al dentista cuando puedes aprender a blanquear los dientes en casa? Eso es lo que pensamos e incluso hemos elaborado una pequeña guía para demostrarlo. Abarca todo lo relacionado con el blanqueamiento dental, incluyendo soluciones de bricolaje y algunos de los mejores kits de venta libre que el dinero puede comprar. Así es cómo conseguir unos dientes blancos de forma natural para que puedas ahorrarte algo de dinero y tener un aspecto mucho más nítido durante tu próxima sesión de Insta o reunión de Zoom. Sonríe!
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¿Qué causa los dientes amarillos?
Antes de aprender cómo blanquear los dientes, debes saber por qué tus dientes se han vuelto blanquecinos (o incluso amarillos) en primer lugar. Aquí están algunas de las principales causas de los dientes amarillos.
Mantenimientos
Si comes ciertos alimentos o bebes bebidas como refrescos de cola, alcohol o café, tus dientes pueden volverse más amarillos como resultado. Fumar productos de tabaco también puede provocar el amarillamiento, al igual que tomar ciertos antibióticos o antihistamínicos.
En un irónico giro del destino, determinados tipos de enjuagues bucales (concretamente los que contienen clorhexidina y cloruro de cetilpiridinio) también se han asociado a las manchas.
Aminoramiento del esmalte
El esmalte es la capa más externa de los dientes y también la más blanca. A medida que envejecemos, esta dura superficie tiende a desgastarse y a revelar capas más oscuras debajo de ella. El consumo de alimentos o bebidas ácidas puede desgastar el esmalte y también las enfermedades de las encías. Mientras tanto, algunas personas están genéticamente predispuestas a tener dientes con capas finas de esmalte.
Poca higiene dental
Esto puede parecer una obviedad, pero permítanos explicárselo: si no se cepilla y utiliza el hilo dental todos los días, tendrá los dientes amarillos. Incluso después de dominar el arte del blanqueamiento dental en casa, tendrás que practicar una higiene dental adecuada o sufrirás consecuencias negativas como enfermedades de las encías, caries y caries.
Enfermedades
Hay una serie de enfermedades que pueden dañar el esmalte y no sólo estamos hablando de enfermedades de las encías. Además, ciertos tratamientos como la quimioterapia también pueden provocar el amarilleo o la decoloración de los dientes.
Cómo blanquear los dientes en casa
Como ya debes saber, los dientes amarillos no son tanto un signo de descuido (aunque también pueden serlo) como un hecho de la vida. Por suerte, blanquear los dientes en casa nunca ha sido tan fácil como ahora. A continuación te explicamos cómo conseguir unos dientes blancos sin tener que ir al dentista.
Refuerza tu rutina de cepillado
Primero y más importante: es importante que te cepilles los dientes al menos dos veces al día y durante un mínimo de dos minutos por sesión. Esto no sólo evitará el amarillamiento, sino que incluso podría proporcionar algunos efectos de blanqueamiento.
Si quieres aumentar el blanqueamiento, tendrás que ser astuto. Un método es crear una pasta de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno, que según se informa puede eliminar tanto la placa como las bacterias y también ayudar a eliminar las manchas. A continuación te explicamos cómo hacerlo:
- Mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con media cucharadita de peróxido de hidrógeno al 3% hasta que se forme una pasta
- Cepíllate como lo harías con una pasta de dientes normal
- Enjuágate extensamente la boca con agua después de cada cepillado
- Cepíllate dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez
- Usa el hilo dental dos veces al día para eliminar la placa entre los dientes
- Usa una pasta de dientes con flúor, que supuestamente puede combatir la caries
- enjuágate con un enjuague bucal recomendado por el dentista una vez al día
También puedes crear un enjuague bucal añadiendo al menos 2 onzas de agua a la mezcla. Haga buches en su boca durante 2-4 minutos y luego escupa.
Otro método natural para blanquear los dientes viene por medio del carbón activado, que supuestamente elimina los pigmentos y las manchas de sus dientes. Altamente absorbente, también puede librar su boca de bacterias y toxinas.
Para incorporar el carbón activado a su régimen de cepillado, necesitará cápsulas de carbón activado. Abre una cápsula y aplica su contenido directamente sobre tu cepillo de dientes. Cepíllate suavemente en pequeños círculos e intenta evitar las encías, ya que el carbón puede ser algo abrasivo.
Entre los dos métodos, cepillarse con carbón activado conlleva más riesgos. A pesar de sus propiedades para blanquear los dientes, esta técnica puede, según se informa, dañar la estructura de los dientes e incluso causar amarillamiento a largo plazo.
En comparación, el cepillado con bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno se considera un método más seguro y eficaz para blanquear los dientes. Según un estudio, se pueden esperar resultados en tan sólo 6 semanas.
Frotar cáscaras de fruta en los dientes
Frotar cáscaras de limón, naranja o plátano en los dientes durante 2 minutos suena tan tonto como probablemente parece, pero este es el tipo de sacrificios que uno debe hacer para una sonrisa fabulosa. Por otro lado: ¿funciona siquiera el método?
Según algunos expertos y defensores, ciertas cáscaras de fruta contienen un compuesto beneficioso con propiedades para blanquear los dientes. Sin embargo, la mayoría de los científicos e investigadores siguen sin estar convencidos.
Dicho esto, un estudio determinó que cuando el compuesto de la cáscara de la fruta d-limoneno y una fórmula blanqueadora se añadieron ambos a la pasta de dientes, se produjo una reducción de las manchas de fumar a corto plazo. Una vez más, se necesita más investigación.
En una línea similar, algunas personas afirman que cepillarse con fresas y otras fuentes de ácido cítrico puede proporcionar beneficios de blanqueamiento dental. Según la ciencia, esas personas están probablemente equivocadas. En todo caso, el ácido cítrico contribuye al deterioro del esmalte.
Luego tenemos la papaína y la bromelina, dos enzimas que se encuentran de forma natural en frutas como las papayas y las piñas. Un estudio descubrió que estas enzimas pueden ofrecer propiedades naturales para blanquear los dientes. Sin embargo, los propios autores del estudio afirmaron que se necesitaba más investigación. Por lo tanto, podemos poner un gran asterisco junto a este también.
¿Entonces dónde nos deja esto? Bueno, la fruta es buena para usted, así que tal vez empiece por comer más de ella. O puedes frotar una cáscara de plátano en tus dientes durante 2 minutos a la vez para ver a dónde te lleva. Seguro que el método no hace daño.
Cambios en el estilo de vida
Seremos breves con esto porque más o menos habla por sí mismo. Si tus dientes son cada vez más amarillos, puede que sea el momento de reevaluar tus hábitos de vida. Beba menos café o alcohol. Deje de fumar. Come menos alimentos ácidos.
A veces, aprender a blanquear los dientes significa aprender a prevenir las causas de las manchas o del adelgazamiento del esmalte.
Beber con pajita
Aquí hay otro que puedes archivar bajo «métodos de prevención». Es decir, beber a través de una pajita puede potencialmente proteger tus dientes contra ciertos tipos de contacto o exposición.
Por supuesto, este método es dudoso en el mejor de los casos. Además, también puede ser un desperdicio. Como mínimo, bebe responsablemente empleando una pajita reutilizable.
Prueba el oil pulling
Aunque no lo recomienda la Asociación Dental Americana, algunas personas recurren al oil pulling como técnica natural para blanquear los dientes, aunque sólo sea porque puede prevenir la acumulación de placa y bacterias.
¿Qué es exactamente el oil pulling? Consiste en lavarse la boca con aceite de coco, girasol o sésamo después de cepillarse los dientes y usar el hilo dental. Enjuague durante aproximadamente un minuto completo y luego escupir el aceite como lo haría con un enjuague bucal regular.
Practicar una higiene bucal adecuada
Como cualquier dentista puede (y siempre lo hará) decirle, mantener una higiene bucal adecuada es la mejor manera de evitar el amarillamiento y la decoloración. Mientras que la mayoría de los métodos de blanqueamiento dental son un tanto cosméticos, éste realmente proporciona una estructura dental saludable.
Aquí están los fundamentos:
Kits de blanqueamiento dental
Seguro que has visto a algunas de las influencers de Instagram y estrellas de reality favoritas promocionando kits de blanqueamiento dental en internet. En términos de eficiencia, los expertos todavía están en la valla sobre los kits de blanqueamiento bucal en el hogar, sin embargo, eso no ha impedido que se conviertan en una industria masiva.
Mejores kits de blanqueamiento dental en el hogar
Como hemos mencionado, la séptima y quizás más popular forma de blanquear los dientes en el hogar es alistar un poco de ayuda de los profesionales. Aquí están algunos de los mejores kits de blanqueamiento dental del mercado.
Kits de blanqueamiento dental Bondi Smile
La propia Bondi Smile de Australia ofrece un surtido de productos y kits de blanqueamiento de primera calidad.
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Asequible y eficaz, este kit de blanqueamiento utiliza una potente luz LED aceleradora para acelerar el proceso.
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Este es otro kit de blanqueamiento dental que cubre lo básico y ofrece resultados, de ahí todos los clientes satisfechos.
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Con su gel blanqueador de primera calidad y su luz LED 5X, este popular kit lleva la calidad del dentista a la comodidad de tu propia casa.
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Preguntas generales
¿Los productos de blanqueamiento dental pueden dañar mis dientes?
¿Existen beneficios para la salud al blanquear los dientes?
Una higiene bucal adecuada y algunos métodos de blanqueamiento dental pueden ayudar a combatir la placa y las bacterias, lo que significa que son beneficiosos tanto estética como físicamente. Además, unos dientes más blancos pueden mejorar los niveles de confianza, lo que tiene beneficios indirectos para la salud, como un mejor estado de ánimo y una reducción del estrés o la ansiedad.
¿Cuánto cuesta el blanqueamiento dental?
Hacer un blanqueamiento dental profesional por un dentista puede ofrecer mejores resultados que los kits caseros, pero también cuesta mucho más. De hecho, los blanqueamientos profesionales pueden oscilar entre 400 y 1500 dólares. En cambio, los kits de blanqueamiento en casa suelen costar desde 28 dólares hasta 200 dólares.
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