Descubra los 7 ingredientes de la pasta de dientes que debe evitar
Es difícil de creer que un producto que usamos todos los días (con suerte dos veces al día como se recomienda) puede causar daño a nuestra salud en general. Sorprendentemente, algunas marcas de pasta de dientes que existen contienen ingredientes dañinos que deberíamos evitar.Para facilitarte las cosas, hemos elaborado una lista de 7 ingredientes que deberías evitar en tu próxima compra de pasta de dientes.
1. Flúor
La mayoría de las personas ya saben que un exceso de flúor puede causar fluorosis (manchas de color en los dientes). Sin embargo, también puede causar una serie de efectos adversos graves para la salud, incluyendo disfunciones neurológicas y endocrinas(3)(7).
En 2012, investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard y de la Universidad Médica de China encontraron una fuerte conexión de que el flúor puede afectar negativamente al desarrollo cognitivo de los niños(3). Todavía hay mucho que no sabemos sobre los efectos del flúor y deberíamos ser cautelosos al añadirlo a nuestras dietas.
Además, en un estudio realizado en 2006 por el Consejo Nacional de Investigación de las Academias Nacionales de EE.UU. encontraron pruebas de que el flúor afecta a la función endocrina normal(7). El endocrino es un sistema de glándulas que ayudan a controlar muchas funciones dentro del cuerpo mediante la liberación de hormonas. Dichas funciones ayudan a determinar cómo late tu corazón y cómo se desarrollan y crecen tus huesos, por nombrar algunas.
Así que la próxima vez, comprueba la parte trasera de tu pasta de dientes y asegúrate de que no tiene flúor!
2. Triclosán
El triclosán es un ingrediente que se puede encontrar en la pasta de dientes, en los jabones corporales, en los jabones antibacterianos y en los cosméticos.
Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), un estudio realizado encontró una disminución de algunas hormonas tiroideas(4). Sin embargo, aún no hay datos significativos sobre los efectos en humanos en relación con el estudio.
Las hormonas tiroideas ayudan a controlar el metabolismo y a mantenerlo regulado. Una disminución de dichas hormonas podría dar lugar a un metabolismo lento.
También hay varios estudios que investigan la relación entre el triclosán y la resistencia a los antibióticos y el desarrollo de cáncer de piel. Preocupante, estos estudios aún no se han completado para determinar un resultado(4).
Con tanta incertidumbre evolucionando alrededor del triclosán, podría ser mejor evitar este ingrediente en su pasta de dientes.
3. Lauril Sulfato de Sodio (SLS)
El Lauril Sulfato de Sodio puede causar irritación de la piel(2) y puede agravar las úlceras aftosas(1).
En un estudio preliminar realizado por el Departamento de Cirugía Oral y Medicina Oral en pacientes que utilizaron una pasta que contenía SLS durante un período de 3 meses, los pacientes tuvieron significativamente más úlceras después del ensayo(1). En cambio, cuando los pacientes cambiaron a una pasta sin SLS, el número de úlceras se redujo drásticamente(1).
Aplicar SLS a las encías en forma de pasta de dientes podría, por tanto, provocar irritación. Y para aquellos que sufren de úlceras bucales, esto podría empeorar los síntomas aún más. Por esta razón, sería mejor evitar el SLS en la pasta de dientes.
4. Propilenglicol
El propilenglicol se utiliza para mejorar la vida útil, el aspecto y la textura de los productos. En grandes cantidades, el propilenglicol se ha relacionado con daños en el sistema nervioso central, el hígado y el corazón(11)(12).
Para las personas que padecen enfermedades renales o hepáticas, estos efectos pueden ser más graves, ya que el proceso de descomposición podría no ser tan sencillo.
El propilenglicol puede encontrarse en artículos que utilizamos a diario, como los cosméticos, los aromatizantes y los medicamentos con receta. Podría ser prudente evitar el consumo excesivo asegurándose de que este ingrediente no está en nuestra rutina diaria de pasta de dientes.
5. Edulcorantes artificiales
Actualmente existen estudios inconsistentes y contrarios sobre los efectos de los edulcorantes artificiales (por ejemplo, sacarina y aspartamo) en el organismo.
La sacarina, en el pasado, se ha relacionado con el cáncer de vejiga, los tumores cerebrales y el linfoma. Sin embargo, hasta la fecha no hay pruebas concluyentes que respalden estas afirmaciones.
Por otro lado, se ha descubierto que el aspartamo afecta a las bacterias intestinales y aumenta la glucosa en sangre, lo que se ha relacionado con la resistencia a la insulina(9).
Como la investigación está actualmente en curso, es mejor cambiar a los sustitutos naturales del azúcar como la miel y las hojas de stevia.
6. Dietanolamina (DEA)
La Dietanolamina (DEA) es un producto que se puede encontrar en el anticongelante y el líquido de frenos. En un estudio de 1998, la aplicación tópica de la DEA se ha relacionado con el cáncer en animales(5).
En el mismo estudio, se descubrió que la DEA inducía la deficiencia de colina hepática (deficiencia del hígado)(8).
Este es un ingrediente que no debería encontrarse en su pasta de dientes, o en cualquier producto de consumo para esa materia.
7. Parabenos
Los parabenos se utilizan para preservar la vida útil de una serie de cosméticos, incluyendo la pasta de dientes.
Los parabenos pueden alterar la función hormonal imitando la hormona estrógeno. En algunos casos, los parabenos pueden provocar cáncer de mama(10). Algunos sitios también afirman que los parabenos están relacionados con problemas de desarrollo y reproducción, sin embargo, esto aún no se ha confirmado.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) todavía está evaluando la seguridad de los parabenos debido a la limitada información sobre el tema(6).
Con una información tan limitada sobre la seguridad de este ingrediente, sería sensato mantenerse alejado de él en la pasta de dientes.
Si buscas formas naturales de limpiar tus dientes, lee nuestro blog aquí.
BB, H. y P, B. (2018). Lauril sulfato de sodio y úlceras aftosas recurrentes. Un estudio preliminar. – PubMed – NCBI. Ncbi.nlm.nih.gov. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7825393 .
Cancerwa.asn.au. (2018). Pasta de dientes (lauril sulfato de sodio) y cáncer – Consejo del Cáncer de Australia Occidental. Consejo del Cáncer de Australia Occidental. Disponible en: https://www.cancerwa.asn.au/resources/cancermyths/toothpaste-cancer-myth/ .
Dwyer, M. (2018). Impacto del flúor en el desarrollo neurológico de los niños. Noticias. Disponible en: https://www.hsph.harvard.edu/news/features/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/ .
Fda.gov. (2018). 5 Cosas que hay que saber sobre el triclosán. Disponible en: https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm205999.htm .
Fda.gov. (2018). Dietanolamina. Disponible en: https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/ingredients/ucm109655.htm .
Fda.gov. (2018). Parabenos en los cosméticos. Disponible en: https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/ingredients/ucm128042.htm .
Fluoridealert.org. (2018). Red de acción contra el flúor | Sistema endocrino. Disponible en: https://fluoridealert.org/issues/health/endocrine/ .
Lehman-McKeeman LD, e. (2018). La dietanolamina induce la deficiencia de colina hepática en ratones. – PubMed – NCBI. Ncbi.nlm.nih.gov. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11961214 .
Palmnäs, M., Cowan, T., Bomhof, M., Su, J., Reimer, R. y Vogel, H. (2018). El consumo de bajas dosis de aspartamo afecta diferencialmente a las interacciones metabólicas microbiota-huésped en la rata obesa inducida por la dieta. PubLMed.gov. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25313461 .
PubLMed.gov. (2017). Desconexión de las propiedades de unión al receptor de estrógeno y las propiedades antimicrobianas de los parabenos a través de la 3,5-sustitución. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29348811 .
Terri Y. Lim, N. (2018). Toxicidad del propilenglicol en niños. PubMed Central (PMC). Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4341412/ .
Zar T, e. (2018). Reconocimiento, tratamiento y prevención de la toxicidad por propilenglicol. – PubMed – NCBI. Ncbi.nlm.nih.gov. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17555487 .