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¡Verde, negro, marrón y ahora, rojo! No, no son sólo algunos colores de la paleta de tu caja de pinturas. Son tonalidades en el mundo del té. La última adicción y adición a la lista es el té «rojo», procedente de Sudáfrica. Se trata del té Rooibos. Lo que hace que el té Rooibos sea tan popular es el hecho de que se sabe que tiene un 50% más de antioxidantes que los que se encuentran en el té verde. El Rooibos se obtiene del Aspalathus Linearis, un arbusto originario del Cabo de Buena Esperanza.
Según la doctora Anju Sood, nutricionista de Bangalore, «el té rojo es un excelente antioxidante. Impide el movimiento de los radicales libres en el cuerpo y, por tanto, reduce el estrés oxidativo. Sin embargo, al igual que todos los tipos de té, debe tomarse con moderación, ya que el té es un deshidratador natural». Un antioxidante: Los antioxidantes presentes en el té rooibos impiden el movimiento de los radicales libres en el cuerpo y combaten el estrés oxidativo. Esto, a su vez, previene el envejecimiento prematuro y permite mantener una piel suave y flexible.2. Facilita la digestión: El té rojo no contiene cafeína y tampoco taninos. Este elemento está presente en otros tés y es conocido por causar problemas digestivos a muchas personas. El té rojo es un almacén de elementos antiespasmódicos, que evitan la diarrea y los problemas gástricos. No tiene ácido oxálico, lo que lo hace adecuado para quienes son propensos a desarrollar cálculos renales.3. Lleno de micronutrientes: El hierro, el zinc, el cobre y el manganeso son sólo algunos de los muchos minerales en los que es rico el té rooibos. Si usted sufre de pérdida de cabello, el té rojo es conocido por mejorar el crecimiento del cabello mediante el fortalecimiento de los folículos pilosos y proporciona los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para un cabello sano.
4. Aumenta tu inmunidad: El té rojo tiene el poder de proteger tu cuerpo contra las enfermedades mientras construye y fortalece tu inmunidad y te hace más fuerte desde dentro. 5. Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas: Estas favorecen la curación de las heridas y el alivio de cualquier tipo de dolor. El té es muy rico en polifenoles, por lo que ayuda al sistema inmunológico y, por lo tanto, mejora la salud de una persona.6. Mejora la calidad del sueño: Es importante tener en cuenta que el té rooibos está libre de cualquier contenido de cafeína y por lo tanto, es muy adecuado para los insomnes. La cafeína es adictiva y causa estragos en el ciclo del sueño. Beber té rojo revierte los efectos desgarradores del exceso de cafeína y relaja tus nervios cansados y te calma. 7. Mejora la fortaleza de los huesos: La presencia de calcio y manganeso es realmente buena para tus huesos. Además de fortalecer los huesos, favorece el desarrollo de los mismos y de las articulaciones. Así, problemas como la artritis se mantienen a raya.
8. Bueno para la piel: El té rojo también es el secreto de una piel bella y radiante. El contenido de alfa hidroxi del té rojo puede revertir el daño celular y rejuvenecer la piel. Al ser una rica fuente de bioflavonoides, el té rojo mejora la circulación sanguínea y el brillo de la piel. El té Rooibus puede tomarse solo o como el té negro con leche y una gota de miel. En caso de que te guste sin leche, puedes añadir un chorrito de lima para darle un sabor cítrico.