En primer lugar, vamos a aclarar la diferencia entre ablandadores de heces y laxantes. Un laxante es una sustancia que se utiliza para ayudarle a defecar. Un ablandador de heces es un tipo de laxante, llamado laxante emoliente. Por lo tanto, todos los ablandadores de heces son laxantes, pero no todos los laxantes son ablandadores de heces.
De hecho, hay muchos tipos de laxantes. Debido a que muchas cosas diferentes pueden causar estreñimiento, los laxantes funcionan de diferentes maneras para resolver su estreñimiento. Algunos actúan sobre las heces, otros sobre el intestino y otros sobre las heces y el intestino. Todos los laxantes se utilizan para aliviar el estreñimiento. Sin embargo, algunos pueden ser una mejor opción para ti que otros, especialmente dependiendo de cuánto tiempo necesites usarlos y de lo duros que puedan ser los ingredientes para tu cuerpo.
Laxante emoliente (también conocido como ablandador de heces)
Ingredientes activos: docusato sódico y docusato cálcico
Cómo funciona: Ayuda a humedecer y ablandar las heces.
Consideraciones de uso: Los ablandadores de heces son lo suficientemente suaves como para prevenir el estreñimiento con un uso regular. Sin embargo, son la opción menos efectiva para tratar el estreñimiento. Son mejores para personas con estreñimiento temporal o estreñimiento leve y crónico.
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Laxante formador de grumos
Ingredientes activos: psilio, metilcelulosa y policarbofilo de calcio
Cómo funciona: Forma un gel en las heces que ayuda a retener más agua en las mismas. Las heces se hacen más grandes, lo que estimula el movimiento en su intestino para ayudar a expulsar las heces más rápidamente.
Consideraciones de uso: Los laxantes formadores de volumen pueden utilizarse durante períodos más largos y con poco riesgo de efectos secundarios. Son una buena opción para las personas con estreñimiento crónico. Sin embargo, tardan más en hacer efecto que otros laxantes. No debe utilizarlos de forma continuada durante más de una semana sin consultar a su médico.
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Laxante lubricante
Ingrediente activo: aceite mineral
Cómo funciona: Recubre tus heces e intestinos para evitar la pérdida de agua. También lubrica tus heces para ayudar a que se muevan más fácilmente.
Consideraciones de uso: El aceite mineral no es para usarlo de forma regular. Puede interferir con la absorción de vitaminas liposolubles de su cuerpo, como las vitaminas A, D, E y K. Los laxantes lubricantes suelen ser sólo buenas opciones para el alivio inmediato del estreñimiento a corto plazo.
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Laxante hiperosmótico
Ingredientes activos: polietilenglicol y glicerina
Cómo funciona: Atrae más agua a tus intestinos. Esto ayuda a ablandar las heces para que se muevan más fácilmente.
Consideraciones de uso: Los laxantes hiperosmóticos también pueden utilizarse durante períodos más largos con poco riesgo de efectos secundarios. Al igual que los laxantes formadores de masa, son una buena opción para las personas con estreñimiento crónico y tardan más en hacer efecto que otros laxantes. No debe utilizarlos de forma continuada durante más de una semana sin consultar a su médico.
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Laxante salino
Ingredientes activos: citrato de magnesio e hidróxido de magnesio
Cómo funciona: Atrae más agua al intestino. Esto ablanda las heces y estimula el movimiento en los intestinos para ayudar a expulsarlas.
Consideraciones de uso: Los laxantes salinos no deben utilizarse de forma regular. Cuando se usan regularmente, pueden causar deshidratación y desequilibrios electrolíticos.
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Laxante estimulante
Ingredientes activos: bisacodilo y senósidos
Cómo actúa: Estimula y aumenta el movimiento de tus intestinos.
Consideraciones de uso: Los laxantes estimulantes tampoco deben utilizarse de forma regular. Cuando se usan regularmente, pueden causar deshidratación y desequilibrios electrolíticos.
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