Evitar el anillo de fuego durante el parto
Si estás en tu tercer trimestre de embarazo, es más que probable que vayas a experimentar el parto muy pronto.
Es posible que hayas oído a otras mujeres hablar de algo que ocurre cuando una mujer está de parto.
El anillo de fuego durante el parto.
Si has oído hablar del término, entonces lo más probable es que alguien te haya contado una historia de terror sobre lo que te va a ocurrir una vez que estés preparada para dar a luz y la cabeza de tu bebé esté coronando.
No es muy útil si ya tienes algunos miedos en relación con el parto.
He pasado por el parto 4 veces (todas de forma natural) y siempre me propongo no escuchar nunca nada negativo con respecto al parto durante la fase previa al mismo.
Si no va a beneficiar en ese momento y momento, entonces qué sentido tiene que sepa o piense en cosas «potencialmente» malas que podrían pasar.
Tú deberías adoptar esa misma postura.
De todos modos, antes de divagar demasiado, volvamos a hablar de este anillo de fuego que se supone que es una parte realmente espantosa del parto.
Si no sabes lo que es el anillo de fuego en el parto entonces déjame explicarlo un poco mejor.
¿Qué significa la coronación en el embarazo?
La coronación y el anillo de fuego son casi una misma cosa para mucha gente pero en realidad no lo son. Te preguntarás por qué lo digo y es simplemente porque puedes tener uno sin el otro.
Es posible que la cabeza de tu bebé corone sin que experimentes el anillo de fuego, por lo que significa que no pueden ser lo mismo.
El término coronación simplemente se refiere a que la cabeza de tu bebé empieza a aparecer en el canal de parto una vez que estás completamente dilatada.
¿Qué es el anillo de fuego durante el parto?
El anillo de fuego durante el parto, en pocas palabras, es la coronación de la cabeza de su bebé.
Cuando la cabeza de su bebé comienza a aparecer fuera de su vagina (lo que se llama coronación) a veces hay una sensación de ardor.
La sensación de ardor que tiene es de su vagina, ya que comienza a estirarse con el fin de permitir a su bebé una ruta de salida.
Puede ser increíblemente doloroso para algunas mujeres y ciertamente no hay que burlarse de ello.
Es bastante difícil explicar la sensación pero yo lo compararía con intentar hacer una gran caca cuando estás estreñida.
Esa sensación de ardor que sientes es bastante similar, sólo que ocurre en una zona corporal aún más sensible.
Or
Si pones tus dedos en cada lado de tu boca y tiras, también es una sensación similar.
¡Ay!
Si ya has tenido el desafortunado evento de experimentar el anillo de fuego durante el parto antes, entonces tengo que recomendarte encarecidamente que te consigas un cojín de donuts para el postparto. Sentarse después de haber experimentado el anillo de fuego o incluso después de un parto natural no es divertido. Seamos sinceras por un momento porque es francamente DOLOROSO. Un cojín de donuts puede marcar la diferencia. Puedes hacerte con uno aquí y agradecérmelo después!
Así que ahora que sabemos qué es el anillo de fuego durante el parto, ¿hay alguna forma de evitarlo o al menos hacerlo menos doloroso?
¡Sin duda la hay!
Veamos algunas de las cosas que podemos hacer para ayudar.
El parto no tiene por qué ser doloroso. Es posible evitar el anillo de fuego durante el parto.
7 Cosas que puedes hacer para evitar el anillo de fuego durante el parto.
Coloca a ese bebé en la posición correcta
Este es un pequeño gran consejo y en el que puedes trabajar antes de ponerte de parto.
Si ya estás en el último trimestre del embarazo es posible que ya hayas experimentado que tu matrona te palpe la barriga para ver hacia qué lado está tu bebé.
Hay una muy buena razón para ello.
La mejor posición para que tu bebé se encuentre es con la cabeza hacia abajo, con la parte posterior de su cabeza mirando hacia la parte delantera de tu barriga.
Tener a su bebé en esta posición le da la mejor oportunidad de tener un parto más fácil (si es que existe tal cosa) y que la coronación de la cabeza de su bebé sea menos dolorosa.
Los bebés pueden adoptar todo tipo de posiciones divertidas mientras está embarazada, por lo que su médico o matrona vigilará la posición de su bebé en las últimas semanas antes de dar a luz.
Si usted encuentra que su bebé está en una posición incómoda para el parto, entonces su profesional de la salud debe ser capaz de revisar algunas opciones con usted.
Si usted está buscando algunos consejos sobre las diferentes posiciones del bebé y cómo hacer que su bebé se mueva fuera de una posición de nalgas, entonces yo definitivamente comprobaría Spinning Babies.
Spinning babies tiene una guía increíble que puedes descargar online.
Te ayuda a identificar las posiciones fetales de nalgas y te da ejercicios para ayudarte a poner a tu bebé en la mejor posición posible para el parto
Puedes acceder a la descarga aquí mismo.
Parto en el agua
Sé que algunas personas piensan que el parto en el agua es algo bastante «hippie», pero sinceramente es una forma muy buena de ayudar a controlar el dolor durante el parto y evitar ese anillo de fuego.
Yo me desgarré durante mi segundo embarazo porque básicamente lo hice todo mal y no escuché mis propias sensaciones viscerales.
El error que cometí fue que dejé que otras personas tomaran el control de mi parto aunque yo era la única que podía experimentar lo que sentía.
Después de desgarrarme me dijeron que la zona era ahora un lugar debilitado y que probablemente me volvería a desgarrar si volvía a dar a luz.
Qué gran golpe fue para mí escuchar eso. El desgarro perineal es lo último que quieres escuchar.
Afortunadamente tuve 2 partos más después de eso y no me desgarré.
Mis últimos 2 partos fueron en el agua. Sinceramente, para mí es la única manera de dar a luz con la mayor comodidad.
Si no estás segura sobre el parto en el agua y cómo puede ayudarte, deberías leer «Los pros y los contras del parto en el agua».
Tener un parto en el agua asegura que todo esté suave y flexible haciendo que sea menos probable que tengas un desgarro perineal y que evites la sensación de estiramiento que es el anillo de fuego.
Respirar
Probablemente suene demasiado simple ¿verdad?
Bueno, en realidad la respiración es una gran manera de asegurarse de que obtiene suficiente oxígeno en su cuerpo y asegurarse de que está lo más relajado posible.
Tomar el control de su respiración utilizando algunas buenas técnicas de respiración puede ayudar tanto a la madre como al bebé a tener más fuerza y energía durante el parto.
Puedes encontrar más información sobre las técnicas de respiración para el parto aquí.
Descansa
Una de las peores cosas que puedes hacer durante el parto es tratar de apresurarte para sacar a tu bebé.
Nunca debes presionar el dolor. Nada bueno saldrá de esto.
No sólo es más probable que te desgarres, sino que te causarás cantidades increíbles de estrés y te pondrás en el camino del anillo de fuego en tu parto.
Los médicos y las comadronas están ahí para guiarte durante el parto, pero en última instancia no pueden sentir lo que tú haces y decirte exactamente cuándo empujar y cuándo no.
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Sigue a tu cuerpo
Esto va casi en consonancia con el punto número 4.
Tienes que confiar en tu cuerpo y seguir sus indicaciones. Si sientes que es el momento de empujar, entonces debes hacerlo.
Si sientes que necesitas ir más despacio, entonces debes hacerlo.
No hay ninguna regla que diga que cuando llegues a la tercera fase del parto tengas que dar a luz en los próximos 5 minutos.
El cuerpo de cada mujer es diferente, algunas dan a luz rápidamente mientras que otras necesitan más tiempo.
Lo diré de nuevo, confía en tu cuerpo y sigue su camino.
Masaje perineal
El masaje perineal es otra forma de ayudarte a mantenerte alejada del anillo de fuego durante el parto.
Si no estás familiarizada con un masaje perineal el concepto puede tenerte una sensación un poco extraña.
Con toda honestidad, cada vez es más común entre muchas mujeres embarazadas así que no te preocupes demasiado por ello.
Un masaje perineal es básicamente un masaje de la piel suave que se encuentra entre la vagina y el ano.
Uno de los beneficios de hacer este tipo de masaje es que ayuda a mantener la zona elástica y suave para que se evite el anillo de fuego cuando estés dando a luz.
Por lo general, si una mujer va a sufrir un desgarro durante el embarazo, es donde es probable que ocurra cuando la cabeza de los bebés comienza a coronarse.
Da a luz en una posición que sea cómoda para ti
Esto es realmente importante porque debes sentirte lo más cómoda posible cuando esas contracciones empiecen a llegar con fuerza y rapidez.
Si te sientes cómoda es más probable que estés relajada y tengas el control de tu cuerpo.
Lo último que quieres hacer en este momento es ponerte tensa.
Si vas a tener un parto natural entonces siéntete libre de moverte todo lo que quieras.
Aunque no lo creas, dar a luz tumbada no es la forma más fácil de hacerlo, aunque la gente tienda a dar a luz así en las películas.
Si quieres ponerte a cuatro patas siéntete libre de hacerlo.
Puedes conseguir una copia de mi imprimible gratuito de seguimiento de contracciones al final de este post.
PENSAMIENTOS FINALES PARA EVITAR EL ANILLO DE FUEGO DURANTE EL PARTO
Sólo recuerda que es tu parto y tú tienes el control de cómo quieres dar a luz.
Si sigues estos 7 sencillos consejos reducirás las posibilidades de experimentar el anillo de fuego en el parto.
Sigue a tu cuerpo a través de todas las contracciones y empujes y antes de que te des cuenta habrás dado a luz a tu hermoso bebé.
Si el parto todavía te parece muy confuso entonces te recomendaría encarecidamente que tomes la clase prenatal online de Pulling Curls.
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Lo mejor de todo es que Hillary, que es una enfermera de parto, realmente responderá a todas tus preguntas a lo largo de tus sesiones y más allá.
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