Asegúrese de que la cabeza del palo se mueve directamente hacia atrás, ni dentro ni fuera de la bola.
Todo comienza con el backswing – pero el backswing comienza con el takeaway. Jack Nicklaus se refirió al takeaway como las 18 pulgadas más importantes del swing. Nicklaus se dio cuenta de que empezar el swing correctamente hace que sea mucho más fácil colocar el palo correctamente en la parte superior del backswing. Por otro lado, comenzar el swing de forma incorrecta obliga a realizar muchas compensaciones y movimientos extra durante el resto del swing. Los movimientos extra y las compensaciones a menudo conducen a un mal contacto. Echa un vistazo a nuestras tres claves para asegurarte de que empiezas bien cada swing.
1. Bajo y lento
Mantenga la cabeza del palo cerca del suelo al comenzar su backswing.
«Bajo y lento» es una de las expresiones más famosas utilizadas para describir el swing de golf. Se refiere al uso de grandes músculos para comenzar el swing, iniciado por el hombro izquierdo. Muchos jugadores comienzan su swing arrebatando el palo hacia atrás o recogiéndolo. Los errores se producen cuando las manos o las muñecas inician el primer movimiento. Empiece a llevar el palo hacia atrás utilizando el torso y los hombros, no las muñecas y los antebrazos.
El swing continúa con la cabeza del palo viajando hacia atrás lo más bajo posible, durante el mayor tiempo posible. Las manos también deben permanecer bajas mientras el palo comienza el backswing. Un ritmo suave y lento establece la secuencia adecuada de movimientos a seguir. La parte inferior del cuerpo debe permanecer inmóvil mientras el palo comienza a moverse hacia atrás.
2. Posición de la cara del palo
Practique el siguiente ejercicio para entender la secuencia correcta de movimientos. Sin un palo, adopte una posición de preparación con los pies separados a la anchura de los hombros, con una ligera flexión de las rodillas y una flexión hacia adelante en la cintura. Deje que su brazo izquierdo cuelgue. Ahora tome su mano izquierda y extiéndala hacia la izquierda como si fuera a estrechar la mano de alguien. El brazo izquierdo debe extenderse hacia atrás mientras el pulgar apunta hacia arriba y la parte exterior de la mano mira hacia el frente. De nuevo, se crea muy poco movimiento que no sea en el brazo y hombro izquierdos.
3. Trayectoria del swing
Asegúrese de que la cabeza del palo se mueve en línea recta hacia atrás, no dentro o fuera de la bola.
Asegúrese de que la cabeza del palo se mueve en línea recta hacia atrás desde la bola para iniciar el swing. Este movimiento se crea empujando el brazo izquierdo hacia atrás para iniciar el takeaway. Las fallas en el swing ocurren cuando la cabeza del palo comienza a girar hacia atrás dentro o fuera de la línea del objetivo.
Practique el despegue correcto colocando un tee en el suelo aproximadamente 20 pulgadas detrás de la pelota. Mueva el palo hacia atrás y permita que la cabeza del palo golpee el tee en el suelo. Este ejercicio le ayudará a mantener la cabeza del palo baja durante el despegue. Además, ayudará a dirigir la trayectoria adecuada lejos de la pelota. Si balancea la cabeza del palo dentro o fuera de la línea del objetivo, fallará el tee.