Muchas personas que pierden el cabello debido a la quimioterapia u otros tratamientos contra el cáncer de mama descubren que las bufandas y los sombreros son los elementos más fáciles, cómodos y versátiles para cubrirse la cabeza. Las bufandas y los sombreros pueden ocultar la pérdida de cabello, ayudar a mantener el calor y protegerle del sol. Y como están disponibles en tantos estilos y colores, puede encontrar opciones que se adapten a su gusto personal y le hagan sentir elegante y no como si los llevara sólo para cubrirse.
Puede decidir alternar el uso de sombreros o pañuelos con el uso de una peluca, o sin cubrirse la cabeza, dependiendo de la ocasión y del tiempo. Algunas personas prefieren los sombreros y pañuelos a las pelucas, porque les resultan más cómodos y fáciles de llevar y mantener. Además, los sombreros y pañuelos son mucho más baratos que las pelucas. Los de alta calidad que funcionan bien para las personas con pérdida de cabello pueden costar entre 15 y 40 dólares.
Nicki Serquinia, ex peluquera especializada en ayudar a las personas con cáncer a encontrar coberturas para la cabeza y propietaria de Hats, Scarves & More, recomienda comprar unas cuantas coberturas básicas para la cabeza antes de empezar a perder el pelo para que no te pille desprevenido sin nada que ponerte. Por ejemplo, puedes empezar con un gorro de dormir, un turbante suave, un pañuelo y un sombrero.
«Después de que se te caiga el pelo, puedes seguir averiguando qué coberturas para la cabeza prefieres», dice. «Podrías notar, por ejemplo, que sientes más frío de lo habitual sin pelo, así que quieres conseguir algunos sombreros más cálidos, o que estás encontrando que atar una bufanda es más fácil de lo que esperabas, así que quieres conseguir más bufandas.»
En esta página, puedes aprender sobre dónde comprar sombreros y bufandas o conseguirlos gratis, cómo seleccionar estilos que sean cómodos y favorecedores, y más.
Dónde conseguir bufandas y gorros
Las bufandas y los gorros que suelen funcionar mejor para las personas con pérdida de cabello tienen un interior suave, se mantienen firmes y proporcionan cierta cobertura sobre las orejas y el escote. Incluso si ya tiene algunas bufandas y sombreros que le gusten, probablemente querrá conseguir algunos nuevos con esas características si pierde el cabello.
Una serie de minoristas en línea ofrecen sombreros y bufandas de moda y a un precio razonable para las personas con pérdida de cabello. Algunos ejemplos son Headcovers Unlimited; TLC; Hats, Scarves & More; y Etsy. Es una buena idea informarse sobre las políticas de devolución de un minorista antes de comprar una bufanda o un sombrero, ya que puede querer probarse unos cuantos estilos diferentes y devolver alguno de ellos.
El seguro no cubrirá las bufandas y los sombreros para la pérdida de cabello relacionada con el tratamiento del cáncer, pero hay varias formas de obtener coberturas gratuitas para la cabeza:
- Llame a la línea de ayuda de la Sociedad Americana del Cáncer (1-800-227-2345) para obtener referencias de organizaciones locales y nacionales que proporcionan sombreros, bufandas, pelucas y postizos gratuitos a personas con cáncer.
- Busca en Internet sombreros o bufandas gratuitos para personas con cáncer. Por ejemplo, una organización llamada Good Wishes enviará un pañuelo para la cabeza gratis a cualquier persona que experimente la pérdida o el adelgazamiento del cabello como resultado de la enfermedad o el tratamiento.
- Pregunte si el centro de recursos de su centro oncológico local o la consulta de su oncólogo pueden proporcionarle coberturas gratuitas para la cabeza.
Cómo elegir un pañuelo o un gorro
Aquí tienes lo que debes buscar cuando selecciones un gorro o un pañuelo para llevar cuando hayas perdido parte o todo el pelo:
- Comodidad: Su cuero cabelludo puede sentirse sensible o irritado cuando está perdiendo el cabello debido al tratamiento, así que busque una prenda para la cabeza que esté hecha de un tejido muy suave y transpirable (o que al menos tenga un forro suave). A algunas personas les gusta llevar un «gorro con forro» debajo de un sombrero, pañuelo o peluca para que sea más cómodo, se mantenga en su sitio, añada calor y/o absorba y evacue el sudor.
- Un ajuste seguro: Asegúrate de que cualquier prenda para la cabeza que estés considerando se mantenga firmemente en tu cabeza para que no tengas que preocuparte de que se deslice o se caiga. Elige un pañuelo en un tejido que tenga cierto agarre -como el algodón, el rayón o el bambú- en lugar de tejidos resbaladizos como la seda o el poliéster. Busque sombreros ceñidos al cuerpo y fabricados con tejidos elásticos (como los gorros y los turbantes) o aquellos que tengan características como un cordón interior ajustable o una banda elástica fruncida en la espalda que proporcione un ajuste personalizado.
- Cubrimiento total: Muchas personas con pérdida de cabello prefieren los cubrecabezas que se extienden hasta cubrir toda la línea del cabello, la nuca y las orejas. Las prendas para la cabeza con este nivel de cobertura ocultan la pérdida de cabello y ofrecen una mejor protección contra el sol y el aire frío.Puede que descubra que algunos sombreros que ya tiene y que ha usado en el pasado no ofrecen suficiente cobertura. Por ejemplo, una gorra de béisbol tradicional que se lleva sola puede no cubrir lo suficiente la cabeza. Sin embargo, una gorra de béisbol con un adorno para el pelo, o un sombrero de cadete, militar o de chico de los periódicos en un material suave puede proporcionar más cobertura.
- Fácil de llevar y de cuidar: Busque bufandas y sombreros que puedan limpiarse fácilmente, ya sea en una lavadora o a mano. Además, considere la posibilidad de invertir en un par de piezas de sombreros que se puedan poner y plegar (para que pueda guardarlos fácilmente en el bolso o en el bolsillo del abrigo cuando esté de viaje), como un pañuelo para la cabeza preatado o un turbante.
- Se adapta a tu estilo personal: Probablemente te sentirás más cómoda con los pañuelos para la cabeza que te hagan sentir atractiva y que vayan con tu vestuario y tus gustos. «Una buena pregunta que debes hacerte es: ¿me sentiría bien llevando esto si no tuviera pérdida de cabello?», dice Serquinia. «Para encontrar los estilos que te funcionen, es posible que tengas que salir de tu zona de confort al principio, especialmente si no has usado mucho los sombreros o los pañuelos en el pasado.»
Consejos sobre pañuelos para la cabeza
Aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta si vas a probar los pañuelos para la cabeza por primera vez:
- Los pañuelos para la cabeza suelen ser cuadrados o rectangulares (oblongos). Un pañuelo para la cabeza cuadrado debe tener al menos 27 pulgadas x 27 pulgadas para proporcionar suficiente cobertura. Un pañuelo rectangular (u oblongo) debe tener al menos 15 pulgadas de ancho. Los pañuelos rectangulares son una buena opción si quiere que cuelgue más tela en la parte trasera o si quiere anudar el pañuelo varias veces alrededor de la cabeza para que parezca un pañuelo o un turbante.
- Las personas con pérdida de cabello suelen preferir pañuelos de tejidos suaves, ligeros, transpirables y no demasiado resbaladizos, como el algodón, el rayón y el bambú. Los tejidos más gruesos no suelen funcionar tan bien, sobre todo si se experimentan sofocos relacionados con el tratamiento. El bambú, en particular, puede ayudar a mantenerte fresca y seca porque absorbe el sudor.
- Hay muchas formas elegantes de llevar y atar un pañuelo en la cabeza. Puede inspirarse buscando en Internet vídeos con instrucciones paso a paso sobre las técnicas de atado de pañuelos para la cabeza.
- Si busca una opción rápida y fácil de usar, considere los pañuelos para la cabeza preatados (también llamados pañuelos deslizantes). Un pañuelo preatado parece atado a mano, pero sólo hay que deslizarlo, se mantendrá seguro y no requiere dobleces o ataduras complejas. Algunos estilos requieren la realización de nudos sencillos o un lazo en la parte posterior, mientras que otros no requieren ningún tipo de atadura. Los pañuelos preatados suelen tener un elástico cubierto en el escote.
- Si quieres añadir una pequeña cantidad de altura y volumen bajo tu pañuelo para la cabeza (para que el pañuelo no parezca demasiado plano en tu cabeza), prueba con una almohadilla para pañuelos, un forro acolchado para el sombrero o una cinta acolchada para la cabeza. Estos también ayudarán a mantener la bufanda en su lugar.
Estilos de sombreros que puedes probar
Dependiendo de tus preferencias personales y de la estación del año, puedes probar algunos de los siguientes estilos de sombreros:
- Un gorro para dormir (normalmente un gorro suave y ajustado hecho de algodón o bambú) puede resultar relajante y ayudar a mantenerte caliente por la noche.
- Un turbante es un gorro ajustado a la forma que rodea toda la cabeza y que parece capas de tela envueltas o retorcidas alrededor de la cabeza. Los turbantes -y otros estilos similares, como los gorros y los sombreros holgados- son populares desde hace mucho tiempo entre las personas con pérdida de cabello relacionada con el tratamiento porque son cómodos y fáciles de llevar, ofrecen cobertura sobre las orejas y el escote, y pueden hacer que te veas arreglado sin mucho esfuerzo. Los turbantes que aportan altura y volumen son especialmente favorecedores. Muchos turbantes y gorros pueden servir como gorros para dormir. Si se siente cómodo aprendiendo técnicas de atado de pañuelos ligeramente complicadas, puede crear un aspecto de turbante con un pañuelo en lugar de un sombrero.
- Una boina, un cloche, un cubo, un cadete, un militar o un sombrero de chico son otros estilos que pueden ocultar la pérdida de cabello, proporcionar una buena cobertura y llevarse dentro o fuera. Si va a usar un sombrero en particular en el interior, Serquinia recomienda elegir un estilo sin pico o borde (o un pico o borde relativamente corto).
- Un sombrero de sol de ala ancha hecho de (o forrado con) un material suave puede mantener su cuero cabelludo, cara y cuello protegidos del sol. Busque tejidos con protección UV incorporada (como los que llevan la etiqueta UPF 50+). Puedes llevar un pañuelo o una cinta ancha para la cabeza debajo de un sombrero de sol para obtener una mayor suavidad y cobertura. Tenga en cuenta que algunos tratamientos contra el cáncer de mama pueden hacer que su piel sea más sensible al sol.
- Los gorros de punto, de invierno, en tejidos suaves como el vellón o la chenilla pueden mantenerla caliente y acogedora si va a pasar tiempo al aire libre en el frío.
- Un postizo «halo», que se lleva bajo un sombrero o un pañuelo, da la apariencia de pelo alrededor de la parte trasera y los lados de la cabeza y a veces incluye también un flequillo. A diferencia de una peluca completa, está abierta en la parte superior para mantenerte fresca.
- Una gorra de béisbol con el pelo sujeto de forma permanente es una opción fácil porque está lista para usar y no requiere ningún peinado.
- Los flequillos pueden fijarse a tu pañuelo, turbante o sombrero con tiras de velcro de quita y pon.
- Una «diadema de pelo» tiene una coleta o flequillo (con o sin flequillo lateral) fijado y se lleva debajo de un sombrero o pañuelo.
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Piezas de pelo para llevar con gorros y bufandas
A algunas mujeres les gusta llevar una pieza de pelo debajo de un gorro o bufanda para conseguir el aspecto de pelo sin tener que llevar una peluca completa. Los postizos suelen ser más frescos, más ligeros, más fáciles de cuidar y más asequibles que las pelucas. Están disponibles en una gran variedad de colores y longitudes y en estilos lisos o rizados. He aquí algunas opciones a tener en cuenta:
Esta página ha sido elaborada con las aportaciones de los siguientes expertos:
Nicki Serquinia, fundadora y propietaria de Hats, Scarves & Más
Melissa Hutchison, navegadora de pacientes de la Sociedad Americana del Cáncer en el Hospital de la Universidad de Temple en Filadelfia, PA
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