El cuero cabelludo y el cabello grasos son bastante comunes. No es más que la grasa natural (sebo) que protege y nutre tu cabello. Pero, un cuero cabelludo anormalmente graso puede ser un problema. Hace que tu cabello se sienta sudoroso, graso y sucio todo el tiempo, sin importar la frecuencia con la que te laves el cabello. A veces, un cuero cabelludo demasiado graso puede incluso provocar picores excesivos, rojeces y dermatitis seborreica. Puedes controlar la oleosidad siguiendo los sencillos remedios caseros y consejos preventivos que te damos a continuación.
Antes de llegar a los remedios, vamos a hablar de las causas de un cuero cabelludo graso y de los síntomas que lo acompañan.
Tabla de contenidos
- ¿Qué causa el cabello graso?
- Cómo deshacerse del pelo graso de forma natural
- Consejos de prevención
¿Qué causa el pelo graso?
Algunos de los factores que pueden provocar un cuero cabelludo y un cabello graso son:
- Humedad: Si el clima que te rodea es húmedo, hay muchas posibilidades de que te quedes con la cabeza llena de pelo graso incluso después de lavarlo con champú, especialmente durante los veranos.
- Tocar demasiado tu cabello puede transferir la grasa de tus manos a tu pelo, haciéndolo más graso.
- El uso de ciertos sueros capilares también puede hacer que tu cuero cabelludo se vuelva graso.
- Usar demasiado acondicionador.
- Deficiencia de vitaminas B.
- Desequilibrios hormonales.
- Lavar demasiado el cabello también puede despojarlo de su aceite natural, haciendo así que el cuero cabelludo produzca aún más aceite.
- Caspa no tratada.
- No lavarse el cabello con la frecuencia suficiente.
A continuación se presentan algunas opciones de tratamiento natural para deshacerse del cabello graso.
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Cómo deshacerse del cabello graso de forma natural
- Aceite de árbol de té
- Vinagre de sidra de manzana
- Aceite de coco Aceite
- Aloe Vera
- Sal de Epsom
- Bicarbonato de Sodio
- Té Verde
- Aceite de Argán
- Polvo de Cacao
- Yema de Huevo
- Jugo de Limón
- Aceite de Joya
- Aceite de jojoba
- Avena
- Vitaminas
- Mascarilla de yogur para el cabello
- Henna
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Remedios caseros para tratar el cabello graso y graso
Aceite de árbol de té
Este remedio es especialmente útil para quienes tienen el cuero cabelludo graso a causa de la caspa. Un estudio de investigación demuestra que la aplicación del aceite de árbol de té antimicrobiano en el cuero cabelludo puede controlar la grasa y el picor causados por la caspa (1).
Necesitarás
- 15 gotas de aceite de árbol de té
- 30 mL de cualquier aceite portador (aceite de coco o de jojoba)
Lo que tienes que hacer
- Añadir 15 gotas de aceite de árbol de té a 30 mL de cualquier aceite portador y mezclar bien.
- Aplica esta mezcla en tu cuero cabelludo y repártela uniformemente por toda la longitud de tu cabello.
- Déjalo actuar durante al menos una hora antes de lavarlo.
- También puedes aplicar el aceite de árbol de té directamente en el cuero cabelludo si no eres sensible a él.
Con qué frecuencia debes hacerlo
De 2 a 3 veces por semana.
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Vinagre de sidra de manzana
La presencia de ácido acético en el vinagre de sidra de manzana le confiere propiedades de equilibrio del pH. Su acidez puede equilibrar el nivel de pH del cuero cabelludo (2). Dado que el cabello graso tiene un pH bajo, enjuagarlo con ACV puede restablecer su equilibrio de pH y controlar la secreción de exceso de aceite en su cuero cabelludo.
Necesitarás
- De 2 a 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de agua
Lo que tienes que hacer
- Añadir dos o tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua y mezclar bien.
- Lavar el cabello con un limpiador suave.
- Después de lavar el limpiador, enjuaga tu cabello con la solución de vinagre de sidra de manzana.
- Déjalo actuar durante unos minutos antes de enjuagar con agua fría.
- Toma un poco de aceite de coco virgen y frótalo entre las palmas de las manos.
- Aplica el aceite de manera uniforme en el cuero cabelludo y el cabello.
- Déjalo actuar durante una hora antes de lavarlo con un champú suave.
Con qué frecuencia debes hacer esto
De 3 a 4 veces por semana.
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Aceite de coco
Aplicar aceite de coco antes del champú es una forma estupenda de acondicionar el cabello sin engrasarlo. El aceite de coco virgen es ligero y tiene un menor peso molecular en comparación con muchos otros aceites, lo que ayuda a dar a tu cabello el brillo necesario (3). Por lo tanto, también puede ayudar a prevenir el exceso de producción de sebo.
Necesitarás
Aceite de coco virgen (según las necesidades)
Lo que tienes que hacer
Con qué frecuencia debes hacerlo
Una vez a la semana.
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Aloe Vera
El aloe vera presenta importantes propiedades astringentes y nutritivas debido a su composición rica en nutrientes (4). Por ello, puede ayudar a controlar la secreción de sebo y a dar suavidad al cabello.
Necesitarás
- 1-2 cucharaditas de gel de aloe vera
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 taza de agua
Lo que tienes que hacer
- Agregar una o dos cucharaditas de gel de aloe vera a una cucharada de zumo de limón.
- Añadir una taza de agua a esta mezcla y mezclar bien.
- Usa esto para enjuagar tu cabello, preferiblemente después del champú.
- Déjalo actuar durante unos minutos y lávalo con agua fría.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Puedes hacerlo de vez en cuando para controlar el cuero cabelludo graso.
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Sal de Epsom
La sal de Epsom es una rica fuente de magnesio. El magnesio puede ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo y a absorber el exceso de sebo que segrega el cuero cabelludo (5).
Necesitarás
1-2 cucharaditas de sal de Epsom
Lo que tienes que hacer
- Agregar un poco de sal de Epsom a tu champú y
- lavarte el pelo con ella.
- Puedes dejar que la mezcla de sal de Epsom y champú actúe sobre el cuero cabelludo y el cabello durante unos minutos antes de lavarlo.
- Espolvorear bicarbonato de sodio por todo el cuero cabelludo y el cabello.
- Cepilla tu cabello para repartirlo.
- Alternativamente, puedes mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con tres o cuatro cucharadas de agua y aplicarlo sobre el cabello húmedo. Puedes enjuagarlo después de unos minutos.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Dos veces a la semana.
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Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio funciona muy bien como un champú en seco, así como un enjuague para el cabello graso. La evidencia anecdótica sugiere que su naturaleza alcalina puede ayudar a equilibrar el pH de su cuero cabelludo y absorber el exceso de aceite.
Necesitará
Bicarbonato de sodio (según las necesidades)
Lo que tiene que hacer
Con qué frecuencia debes hacerlo
Hazlo dos veces por semana.
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Té verde
El té verde está cargado de polifenoles. Esto lo hace extremadamente beneficioso cuando se trata de la salud de su cuero cabelludo. Desempeña un papel importante en el control de la secreción de sebo (6).
Necesitarás
- ½ taza de té verde
- 1 taza de agua
Lo que tienes que hacer
- Añadir media taza de té verde a una taza de agua y llevarla a ebullición en un cazo.
- Caliéntalo durante 5 minutos y cuélalo.
- Después de que la mezcla de té verde se enfríe un poco, aplícatelo en el cuero cabelludo y el cabello.
- Deja que repose durante 30-45 minutos antes de enjuagarlo.
- Con qué frecuencia debes hacerlo
Una vez a la semana.
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Aceite de Argán
Masajear el aceite de argán en el cuero cabelludo y el cabello puede redistribuir el sebo a los tallos del cabello y mantenerlos hidratados, regulando así la secreción de sebo y estimulando la circulación sanguínea (7). Sin embargo, hay pocos datos sobre cómo beneficia al cabello graso.
Necesitarás
- Aceite de argán puro (según las necesidades)
- Una toalla
Lo que tienes que hacer
- Toma un poco de aceite de argán puro y aplícalo en el cuero cabelludo y en las hebras del cabello de manera uniforme.
- Envuelve tu cabeza con una toalla.
- Deja que el aceite actúe en tu cuero cabelludo durante unos 30 a 60 minutos.
- Limpia con un limpiador suave y agua tibia.
Con qué frecuencia debes hacerlo
De 1 a 2 veces por semana.
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Polvo de cacao
El polvo de cacao funciona muy bien como champú en seco, especialmente si tienes el pelo oscuro. Se dice que ayuda a absorber el exceso de grasa del cuero cabelludo e imparte suaves reflejos castaños a tu cabello. Sin embargo, no hay pruebas científicas que demuestren lo mismo.
Necesitarás
1 cucharadita de cacao en polvo
Lo que tienes que hacer
- Espolvorear un poco de cacao en polvo en tu cabello y cuero cabelludo.
- Peina tu cabello para igualar el polvo.
Las personas con el cabello más claro pueden optar por el polvo de arrurruz.
Con qué frecuencia debes hacer esto
Cuando no tengas tiempo de lavarte el pelo con champú.
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Yema de huevo
Las yemas de huevo están repletas de ácidos grasos y nutrientes que ayudan a restaurar el sebo natural de tu cabello (8). Esto, a su vez, evita la secreción de exceso de sebo por parte de los folículos pilosos.
Necesitarás
- 1 yema de huevo
- 1 cucharada de zumo de limón
Lo que tienes que hacer
- Mezclar una yema de huevo con una cucharada de zumo de limón.
- Aplicar esta mezcla uniformemente sobre el cabello recién lavado.
- Dejar actuar de 30 a 40 minutos.
- Aclarar con agua fría.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Una vez a la semana.
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Jugo de limón
El jugo de limón contiene ácido cítrico. Un estudio realizado en hámsters ha descubierto que el flavonoide cítrico puede inhibir la secreción de sebo (9).
Precaución: No te sientes bajo el sol después de aplicar el zumo de limón en tu cabello, ya que puede decolorar tu cabello al exponerse a la luz solar.
Necesitarás
- 2 limones
- 2 tazas de agua destilada
Lo que tienes que hacer
- Exprimir el zumo de dos limones.
- Añadirle dos tazas de agua destilada y mezclar bien.
- Refrigerar esta mezcla.
- Después de cada lavado del cabello, sécate el pelo con palmaditas y aplica la mezcla.
- Déjalo actuar durante 10 minutos antes de lavarlo.
Con qué frecuencia debes hacer esto
De vez en cuando cada vez que tu pelo esté demasiado graso.
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Aceite de jojoba
El aceite de jojoba es bastante similar al sebo natural que segrega tu cuero cabelludo. Su uso constante puede hacer que su cuero cabelludo crea que ha segregado suficiente sebo, evitando así la secreción de un exceso de aceite (10).
Necesitará
Aceite de jojoba (según las necesidades)
Lo que tiene que hacer
- Aplicar el aceite de jojoba de manera uniforme en el cuero cabelludo y en las hebras del cabello.
- Déjalo actuar de 30 a 60 minutos antes de lavarlo con un champú suave.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Una vez a la semana.
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Avena
El aceite de avena ofrece múltiples beneficios cuando se trata de tu cabello. Su consistencia espesa le ayuda a absorber toda la grasa extra de tu cabello. Sus propiedades antiinflamatorias también ayudan a calmar el cuero cabelludo y hacer que tu cabello sea suave (11).
Necesitarás
Avena cocida
Lo que tienes que hacer
- Toma un poco de avena cocida y aplícala uniformemente en tu cuero cabelludo.
- Déjala actuar durante unos buenos 15 o 20 minutos.
- Lávala con un champú suave.
Con qué frecuencia debes hacerlo
De 1 a 2 veces por semana.
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Vitaminas
Las vitaminas, especialmente las del grupo B, ayudan mucho a combatir el cabello graso. Se dice que la deficiencia de vitamina B2 (riboflavina) y vitamina B6 (piridoxina) está asociada a los síntomas de la dermatitis seborreica (como la grasa) (12). Por lo tanto, incluirlas en la dieta puede ayudarle a deshacerse del pelo graso y pegajoso. Entre los alimentos ricos en estas vitaminas se encuentran los huevos, los productos lácteos, los mariscos y las aves de corral.
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Mascarilla de yogur para el pelo
Una mascarilla de yogur para el pelo es uno de los mejores remedios para deshacerse del pelo graso de forma natural. Ayuda en la nutrición de tu cabello y en la restauración del pH natural de tu cuero cabelludo (13).
Necesitarás
- Media taza de yogur natural
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Lo que tienes que hacer
- Mezclar media taza de yogur natural con dos cucharadas de zumo de limón y una cucharadita de bicarbonato de sodio.
- Bate para obtener una pasta suave.
- Aplica esta mezcla a tu cabello, concentrándote en el cuero cabelludo.
- Cubre tu cabello con una toalla y deja la mezcla durante al menos 30 minutos antes de lavarla con agua corriente.
Con qué frecuencia debes hacerlo
Una vez a la semana.
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Henna
La Henna es otro ingrediente natural que es bueno para tu cabello. Se dice que puede ayudar a absorber el exceso de grasa de tu cabello y regular la secreción de sebo de tu cuero cabelludo, aunque no hay suficiente evidencia científica para demostrar lo mismo.
Necesitarás
- Media taza de henna en polvo
- 1 clara de huevo
- 2 cucharadas de aceite de coco (opcional)
Lo que tienes que hacer
- Batir media taza de henna en polvo con una clara de huevo.
- También puedes añadirle dos cucharadas de aceite de coco para evitar que se reseque en exceso.
- Deja la mezcla en tu cabello de 30 a 60 minutos antes de lavarlo con agua.
Con qué frecuencia debes hacer esto
Puedes hacer esto cada dos semanas o cada vez que tu cabello se sienta extra graso.
Por qué esto funciona
La henna es otro ingrediente natural que puede darte un cabello sano y nutrido. Puede ayudarte a eliminar la grasa no deseada y, de hecho, es bastante secante. Sin embargo, las bellezas de cabello graso definitivamente pueden beneficiarse de este remedio (14).
Aquí hay algunos consejos adicionales que debes seguir junto con los remedios anteriores para evitar que tu cuero cabelludo se vuelva graso y pegajoso.
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Consejos de prevención
Lo que no debes hacer
- No te toques el pelo de vez en cuando.
- Mientras te acondicionas el pelo, no apliques el acondicionador demasiado cerca del cuero cabelludo.
- Evita estresarte demasiado.
- Evita utilizar agua caliente para lavarte el pelo.
- No utilices herramientas de calor en tu pelo a diario.
- Evita el azúcar, los alimentos fritos y la carne ya que tienden a hacer que tus glándulas produzcan más grasa.
- Lávate el pelo cada 2 o 3 días y evita lavarlo con demasiada frecuencia.
- Usa un champú suave que no despoje a tu cabello de sus aceites naturales.
- Duerme lo suficiente.
- Bebe mucha agua.
- Cambia la funda de tu almohada cada semana.
- Usa agua tibia o fría para lavar tu cabello.
- Consume alimentos ricos en vitamina B como las vigas, las aves de corral, el pescado y las frutas y verduras frescas.
- Tratamiento de la caspa con champú de aceite de árbol de té al 5%, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368 - El pH del champú puede afectar al cabello: ¿mito o realidad? International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/ - Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - La permeación de los iones de magnesio aplicados tópicamente a través de la piel humana es facilitada por los folículos pilosos, Magnesium Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531 - Té verde y otros polifenoles del té: Effects on Sebum Production and Acne Vulgaris, Antioxidants (Basel, Switzerland), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/ - Cosméticos para el cabello: An Overview, International Journal of Trichology, Clinical Trials, U.S. National Library Of Medicine.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/ - Do-It-Yourself Beauty Recipes, Berkeley School Of Public Health.
https://cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf - Un polimetoxiflavonoide de los cítricos, la nobiletina, inhibe la producción de sebo y la proliferación de sebocitos, y aumenta la excreción de sebo en hámsters, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820 - Una revisión sobre la importancia de la planta, los aspectos biotecnológicos y los retos de cultivo de la planta de jojoba, Biological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/ - Efectos antiinflamatorios y de reparación de la barrera cutánea de la aplicación tópica de algunos aceites vegetales, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ - Dermatitis seborreica y caspa: A Comprehensive Review, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/ - Las bacterias probióticas inducen un «brillo de salud», Public Library of Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/ - 15 razones por las que tu pelo es graso y aceitoso
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Ahora que tienes los remedios perfectos para un cabello sin grasa y suave, pruébalos para deshacerte del problema. Y para más consultas relacionadas con este post, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de la sección de comentarios.
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Respuestas de expertos a las preguntas de los lectores
¿Cuál es el mejor champú para el cabello graso?
Lo mejor es optar por champús suaves para deshacerse del cabello graso. También puede utilizar champús secos naturales como el bicarbonato de sodio y el cacao en polvo para tratar el cabello graso.
¿Qué aceite es el mejor para el cabello graso?
Puede utilizar aceites ligeros como el aceite de coco, el aceite de argán y el aceite de jojoba para tratar el cabello graso.
¿Debe lavarse el cabello graso todos los días?
El cabello graso no debe lavarse todos los días. Puedes lavarlo cada día alterno o una vez cada tres días, ya que lavarlo con demasiada frecuencia puede hacer que tus glándulas produzcan más grasa.
13 fuentes
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094Artículos recomendados:
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Shaheen tiene un postgrado en Genética Humana y Biología Molecular. Es genetista con conocimientos en biotecnología, inmunología, genética médica, bioquímica, microbiología y asesoramiento genético. Su pasión por la escritura y su formación académica la han ayudado sustancialmente a escribir contenidos de calidad sobre temas relacionados con la salud y el bienestar. En su tiempo libre, a Shaheen le encanta explorar el mundo y los diferentes sabores/cuisines que ofrece. La fotografía es otra de sus aficiones más recientes.Últimos artículos