¿Necesitas algo de inspiración y motivación?
Aquí tienes una lista de las mejores frases de motivación positiva & inspiradoras de fitness & con palabras de ánimo para que los hombres & mujeres alcancen sus objetivos de salud física.
Si estás buscando ir al gimnasio y hacer ejercicio, entonces sabes lo importante que es preparar tu mente para que puedas empujar a través de un duro entrenamiento.
Tu mente es una herramienta poderosa y al llenarla de mensajes, frases y refranes positivos, pueden ayudarte a motivarte para seguir adelante cuando podrías querer rendirte.
Ya sea que busques perder peso o ponerte fuerte…
En esta página encontrarás citas sobre el coraje, la confianza, la disciplina, el trabajo duro, el establecimiento y la consecución de objetivos, la superación de tiempos difíciles, la creencia en ti mismo, la determinación, la salud y el bienestar, y más que te animarán a tener un gran entrenamiento.
CITAS DE FITNESS INSPIRADORAS
Una vez que aprendes a renunciar, se convierte en un hábito. – Vince Lombardi Jr.
¿Quieres que te respeten? Sé coherente.
Amarse lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable.
Acaba con tus distracciones. Alimenta tu concentración. – Unknown
Si no te desafía no te cambiará. – Unknown
Cuando perdí todas mis excusas encontré mis resultados.
Dentro de un año puede que desees haber empezado hoy. – Karen Lamb
Cuando tengas ganas de parar… piensa en por qué has empezado.
Tú eres el único que puede limitar tu grandeza. – Desconocido
Nunca es demasiado tarde y nunca eres demasiado viejo para ser mejor.
No renuncies a tus sueños, o tus sueños renunciarán a ti. – John Wooden
No hay atajos para vivir tu mejor vida y convertirte en tu mejor yo.
Tu deseo de cambiar debe ser mayor que tu deseo de seguir igual.
La mayoría de la gente fracasa, no por falta de deseo, sino, por falta de compromiso. – Vince Lombardi
La única persona en la que estás destinado a convertirte es la persona que decides ser. – Ralph Waldo Emerson
Citas motivacionales de entrenamiento
No te detengas hasta que estés orgulloso.
Si te cansas, aprende a descansar, no a abandonar.
Mira en el espejo. Esa es tu competencia. – John Assaraf
Eres mucho más fuerte de lo que crees.
Los tiempos difíciles no duran. Las personas duras sí. – Robert H. Schuller
Eres lo que haces, no lo que dices que harás.
Alguien más ocupado que tú está haciendo ejercicio ahora mismo.
Aparta todas las excusas y recuerda esto: TÚ eres capaz. – Zig Ziglar
Si lo quieres, encontrarás la manera. Si no lo quieres, encontrarás una excusa.
Empieza donde estás. Haz lo que puedas. No te detengas nunca. Sigue adelante.
Deja de dudar de ti mismo. Trabaja duro y hazlo realidad. – Desconocido
Nunca estarás siempre motivado. Tienes que aprender a ser disciplinado. – Desconocido
Cuando tu cuerpo tiene ganas de rendirse, es cuando realmente empieza tu entrenamiento.
Algunos quieren que ocurra, otros desean que ocurra, otros hacen que ocurra. – Michael Jordan
SALUD & CITAS DE FITNESS
Enamórate de cuidar tu cuerpo.
Lo que comes en privado se notará en público. – Desconocido
Si crees que vivir sano es caro, prueba con la enfermedad. – Desconocido
Una mente sana y un cuerpo en forma es la forma de expresar tu alma.
Nuestros cuerpos son nuestros jardines – nuestras voluntades son nuestros jardineros. – William Shakespeare
Come bien. Muévete a diario. Hidrátate a menudo. Duerme mucho. Ama tu cuerpo.
El sudor es mágico. Cúbrete de él a diario para conceder tus deseos de salud.
Perder peso es difícil. Tener sobrepeso es difícil. Elige tu duro.
Entrena porque te quieres, no porque odias tu cuerpo.
La salud es como el dinero, nunca tenemos una idea real de su valor hasta que lo perdemos.
¿Quieres ser feliz? Hacer ejercicio libera endorfinas y las endorfinas te hacen feliz.
El ejercicio es el rey. La nutrición es la reina. Júntalos y tendrás un reino. – Jack LaLanne
La forma física no sólo es una de las claves más importantes para un cuerpo sano, sino que es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. – John F. Kennedy
Citas de objetivos de fitness
Has dicho «mañana» ayer. – Desconocido
Esfuérzate por el progreso, no por la perfección.
No encoges tu objetivo. Aumenta tu esfuerzo.
Un día estaré en el lugar que siempre quise estar.
Centra tu objetivo. No mires en ninguna dirección más que hacia adelante.
El éxito es lo que viene después de que tu dejes de poner excusas. – Luis Galarza
No se consigue lo que se desea. Obtienes lo que trabajas. – Desconocido
La disciplina es el puente entre las metas y los logros. – Jim Rohn
Para lograr grandes cosas, debes salir de tu zona de confort.
El dolor que sientas hoy será la fuerza que sientas mañana. – Arnold Schwarzenegger
Sólo puedes alcanzar tus objetivos a través del compromiso, la constancia y el trabajo duro.
Fijar objetivos es el primer paso para convertir lo invisible en visible. – Tony Robbins
Ponte una meta tan grande que no puedas alcanzarla hasta que te conviertas en la persona que puede hacerlo. – Desconocido
En dos semanas, lo sentirás. En cuatro semanas, lo verás. En ocho semanas, lo oirás.
TRABAJO DURO & CITA DE DETERMINACIÓN FITNESS
¡Consigue sentirte cómodo con estar incómodo! – Jillian Michaels
Si estás cansado de volver a empezar, deja de rendirte.
Un entrenamiento de una hora es el 4% de tu día. No hay excusas.
Tu vida es un reflejo directo de lo que has trabajado.
Las grandes obras se realizan, no por la fuerza, sino por la perseverancia. – Samuel Johnson
Sigue adelante. Todo lo que necesitas te llegará en el momento perfecto.
Cuanto más trabajes por algo, más grande te sentirás cuando lo consigas. – Desconocido
Los resultados se producen con el tiempo, no de la noche a la mañana. Trabaja duro, sé constante y ten paciencia. – Desconocido
A veces lo más valiente que puedes hacer es seguir adelante cuando tienes ganas de rendirte.
La perseverancia es el trabajo duro que haces después de cansarte de hacer el trabajo duro que ya hiciste. – Newt Gingrich
A veces no te das cuenta de tu propia fuerza hasta que te encuentras cara a cara con tu mayor debilidad. – Susan Gale
CONFIANZA & CIFRAS DE CORAJE PARA HACER EFECTO
La fuerza de voluntad no se encuentra, se crea. – Desconocido
La confianza viene de la disciplina y el entrenamiento. – Robert Kiyosaki
Debes hacer lo que crees que no puedes hacer. – Eleanor Roosevelt
La vida se encoge o se expande en proporción a la valentía de uno. – Anaïs Nin
No se nace necesariamente con valor, pero sí con potencial. – Maya Angelou
La mejor manera de ganar confianza en uno mismo es hacer lo que te da miedo. – Swati Sharma
Nuestra mayor gloria no está en no fallar nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos. – Confucio
Debes tener el valor y la confianza para superar tus debilidades si quieres tener éxito.
La capacidad es lo que eres capaz de hacer. La motivación determina lo que haces. La actitud determina lo bien que lo haces. – Lou Holtz
Cree en ti mismo. Eres más valiente de lo que crees, más talentoso de lo que sabes y capaz de más de lo que imaginas. – Roy T. Bennett
Deja de quejarte. Deja de llorar. Deja de pensar «pobre de mí». Es hora de ponerte los pantalones de niño grande y ser un hombre!
Citas famosas de fitness
Nada funcionará a menos que tú lo hagas. – John Wooden
El dolor es temporal. Dejar de fumar dura para siempre. – Lance Armstrong
No entrenes para ser flaco. Entrena para ser un malote. – Demi Lovato
Entreno para ser la mejor del mundo en mi peor día. – Ronda Rousey
Todo campeón fue alguna vez un aspirante que se negó a rendirse. – Sylvester Stallone
Creo que en la vida debes trabajar en ti mismo hasta el día de tu muerte. – Serena Williams
Sangre, sudor y respeto. Los dos primeros los das. El último te lo ganas. – The Rock
Debes esperar grandes cosas de ti mismo antes de poder hacerlas. – Michael Jordan
No hay una fórmula secreta. Levanto mucho, trabajo duro y aspiro a ser el mejor. – Ronnie Coleman
El músculo y la mente deben convertirse en uno. Uno sin el otro es cero. – Lee Haney
Vivir un estilo de vida saludable sólo te privará de mala salud, letargo y grasa. – Jill Johnson
Hoy haré lo que otros no hacen, para que mañana pueda lograr lo que otros no pueden. – Jerry Rice.
No cuento mis sentadillas; sólo empiezo a contarlas cuando empiezan a doler porque son las únicas que cuentan. – Muhammad Ali
La fuerza no viene de ganar. Tus luchas desarrollan tus fortalezas. Cuando pasas por dificultades y decides no rendirte, eso es fuerza. – Arnold Schwarzenegger
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