Ansiedad por el alcohol: ¿Cuánto tiempo duran los antojos de alcohol durante la recuperación?

Intentar dejar el alcohol cuando se tiene una adicción legítima provocará una de las formas más difíciles de abstinencia que podría experimentar al dejar cualquier sustancia. E incluso cuando se logran unos meses de recuperación, el alcohol es difícil de poner completamente fuera de la vista y de la mente. Los antojos reaparecerán periódicamente, y el alcohol está prácticamente en todas partes una vez que salga de su casa.

Es difícil rodearse completamente de personas que no beben, y entonces tendrá amigos y conocidos que no reconocen realmente la gravedad de intentar mantenerse sobrio después de haber luchado contra el alcoholismo en el pasado. Muchos no se dan cuenta de lo insensible que es decir algo como: «Toma, prueba esto. Sólo toma un sorbo», o «Vamos, sólo un trago», a alguien en la recuperación del alcohol.

En este recurso, vamos a ver la línea de tiempo de la abstinencia del alcohol y cuánto tiempo se necesita para que los antojos finalmente desaparezcan. Así que si usted está buscando dejar de beber o todavía está en la recuperación temprana, esto es lo que puede esperar con el proceso completo de abstinencia de alcohol.

En este post encontrarás:

Qué esperar
¿Cuánto tiempo dura?
Delirium Tremens del alcohol (DTs)
Retiro post agudo del alcohol
¿Cuánto duran los antojos de alcohol?
Abuso de alcohol en la CA & Estadísticas de alcoholismo
Obtenga ayuda para el abuso de alcohol & Adicción

Esto fue publicado originalmente el 7 de septiembre de 2018 y fue actualizado el 23 de septiembre de 2019.

Qué esperar en la abstinencia aguda de alcohol

Si estás en el punto en el que constantemente tienes una bebida alcohólica a tu lado o no puedes hacer un día sin beber, suena como si estuvieras mirando el barril de la adicción.

Ahora es el momento en el que debes buscar dejar de fumar, pero no quieres hacerlo de golpe. Es imperativo someterse a una desintoxicación en un entorno profesional, porque la abstinencia de alcohol tiene el potencial de ser fatal.

Entrar en un programa de desintoxicación profesional te ayudará a mantenerte estable y a reducir la gravedad de los posibles síntomas de abstinencia como:

Irritabilidad
Cambios de humor
Depresión
Piel pegajosa
Dolores de cabeza
Fiebre
Sudoración excesiva
Náuseas y/o vómitos

¿Cuánto dura la abstinencia de alcohol?

Para las personas con adicciones graves al alcohol, los síntomas de abstinencia se manifestarán entre cinco y diez horas después de la última bebida. Si su nivel de dependencia no es tan grave, tendrá algunas horas más antes de que comience la abstinencia aguda.

Para la mayoría de los alcohólicos, la fase de abstinencia aguda dura entre cinco y siete días. (Esta es aproximadamente la duración de la mayoría de los programas de desintoxicación también.) Si usted es más dependiente del alcohol, espere un período de abstinencia aguda más largo.

Delirium Tremens del Alcohol (DTs)

Una forma más grave de abstinencia del alcohol que algunas personas experimentan es el delirium tremens (DTs). Este nivel de abstinencia suele ocurrir sólo en casos graves de alcoholismo.

También conocido como «los temblores», el delirium tremens suele manifestarse entre 48 y 96 horas después de la última bebida. Para algunas personas, el delirium tremens sólo durará unas 24 horas; para otras, durará hasta cinco días.

El delirium tremens es básicamente el sistema nervioso tratando de adaptarse a la ausencia de alcohol en el cuerpo. El delirium tremens puede poner en peligro la vida porque sus síntomas más graves son los temblores corporales y las convulsiones. Otros síntomas molestos son las alucinaciones, la fatiga y los largos periodos de sueño profundo. Todas estas son razones por las que nadie debería intentar vencer la adicción al alcohol sin supervisión médica durante la etapa de desintoxicación.

Retiro Post-Agudo del Alcohol (PAWS)

Después de superar el retiro agudo del alcohol, aún no estás completamente fuera de peligro. Aproximadamente un par de meses después de su última bebida, puede experimentar repentinamente síntomas similares a los de la abstinencia. Esto se conoce como síndrome de abstinencia post-aguda (PAWS), o abstinencia prolongada.

Los síntomas de la abstinencia post-aguda tienen lugar más en la mente que en el resto del cuerpo. Algunos ejemplos de estos síntomas son:

Pensamientos obsesivospensamientos compulsivos
Ansiedad y pánico
Cambios de humor
Sentimientos de depresión y fatiga
Problemas para dormir/insomnio
Reaccionar de forma exagerada emocionalmente ante las situaciones
Antojos de alcohol

¿Cuánto tiempo dura la recuperación del alcohol?

Los síntomas del PAWS pueden durar desde varios meses hasta hasta dos años, dependiendo de la gravedad de la adicción al alcohol. Los síntomas aparecerán y desaparecerán sin previo aviso durante este período, pero suelen ser menos intensos que durante la abstinencia aguda.

Si ingresa en un programa de rehabilitación después del tratamiento de desintoxicación -lo que debería hacer- debería poder recibir orientación sobre cómo manejar el PAWS cuando aparece por primera vez y mientras aún está bajo el cuidado de los profesionales. Este conocimiento será muy valioso para usted cuando se gradúe del programa de rehabilitación y continúe luchando contra el PAWS ocasionalmente a partir de entonces.

¿Cuánto tiempo duran los antojos de alcohol?

Aunque puede haber superado mentalmente el consumo de alcohol, el sabor de la sustancia y el deseo de sus efectos pueden reaparecer de vez en cuando. Acaba de leer que el síndrome de abstinencia alcohólica post-agudo dura hasta dos años, ¿es entonces cuando cesarán los antojos? No necesariamente.

Los antojos disminuirán en severidad con el tiempo, pero para algunas personas, tardarán varios años en desaparecer por completo. Para otros, los antojos pueden no desaparecer nunca del todo, pero es de esperar que estos individuos hayan aprendido habilidades de prevención de recaídas en la rehabilitación para ayudarles a soportar estos episodios.

Básicamente, depende de la persona el momento en que los antojos finalmente se detengan – si es que lo hacen. Cuanto más grave es la adicción, más tiempo tienden a durar los antojos. Tampoco ayuda si estás en recuperación y vives en una casa que tiene alcohol, o si la mayoría de tu círculo social bebe en tu presencia con frecuencia.

«La mayoría de los alcohólicos en recuperación ni siquiera pueden decirte el momento exacto en que los antojos cesaron para ellos. Preocuparse por los antojos ya no es una cosa. Al igual que te olvidas de contar todos los días después del primer año de sobriedad.»

Abuso de alcohol en California & Estadísticas sobre el alcoholismo

En los Estados Unidos, más de tres cuartas partes de los que entran en un programa de rehabilitación por abuso de sustancias citan el alcohol como fuente primaria, secundaria o terciaria de la adicción.

Echemos un vistazo a algunas estadísticas relacionadas con el alcohol que pertenecen a nuestro estado natal de California solamente:

En 2017, más de 16,400 personas ingresaron a un programa de tratamiento de abuso de sustancias en California por alcoholismo, lo que representa casi el 12 por ciento de todas las admisiones de tratamiento de adicción en el estado ese año, según SAMHSA.
- El desglose de las admisiones solo por alcoholismo fue de aproximadamente un 64 por ciento de hombres y un 36 por ciento de mujeres.
- Los blancos de entre 26 y 60 años eran los más propensos a ser admitidos por adicción al alcohol.
- Otras 13.400 personas o más fueron admitidas en California por alcoholismo junto con una adicción secundaria a las drogas.

¿Cuánto tiempo duran los antojos de alcohol durante la recuperación de la adicción al alcohol?