El virus del herpes labial
El término «herpes labial» surgió porque se asociaba con el resfriado común. Ahora sabemos que el virus del herpes labial (virus del herpes simple o VHS-1) permanece latente bajo la piel, y se activa como resultado de cualquier número de factores desencadenantes, no sólo el resfriado.
Entonces, ¿qué tiene el clima del verano que puede desencadenar un brote de herpes labial?
7 razones por las que te sale un herpes labial en verano
1. Exposición a la luz solar: los rayos que emite el sol dañan la piel. Esta es quizás la razón más común por la que las personas propensas al herpes labial sufren un brote. Para algunos, incluso niveles moderados de exposición al sol pueden provocar el temido cosquilleo
2. Labios agrietados – La exposición al sol puede hacer que los labios se resequen y se agrieten. Los virus del herpes labial son más propensos a activarse en estas zonas dañadas de la piel
3. Estrés y agotamiento – Los días de verano perezosos se asocian con estar relajado, pero el estrés a veces no está lejos. Los preparativos que conllevan las vacaciones anuales de verano, o para algunos, las bodas, pueden llevar a un aumento de los niveles de estrés. La planificación de los viajes, los desplazamientos y las implicaciones financieras pueden pasar factura y provocar un brote de estrés
4. Alimentos ácidos: durante el verano tendemos a comer más alimentos como las naranjas, la piña y los aderezos para ensaladas a base de vinagre. Para algunos, incluso un vaso de vino blanco refrescante y refrescante puede desencadenar el herpes labial
5. Resfriados de verano – Sí, lamentablemente los resfriados de verano ocurren. Los resfriados debilitan aún más el sistema inmunológico y cuando nuestro cuerpo está agotado, el herpes labial es más probable que aparezca
6. Piel grasa – La loción solar puede bloquear nuestros poros, dejando nuestra piel más grasa durante el día, aumentando la probabilidad de un brote
7. Demasiada arginina – Esta sustancia puede encontrarse en alimentos como las nueces, la avena, el pavo, el chocolate y el trigo integral.
7 formas de prevenir y aliviar el herpes labial en verano
1. Disfruta de la luz del sol
La luz del sol con moderación puede ser muy útil para secar el herpes labial abierto, ¡siempre que no se produzca una quemadura! Si padeces el virus del herpes labial debes aprender a identificar cuándo el exceso de sol te causará un problema. Puede haber una delgada línea entre lo suficiente y lo excesivo.
2. Descansa e hidrátate
Asegúrate de que te permites descansar mucho, e hidrátate bien. Como en todas las enfermedades es vital que nos tomemos un tiempo para descansar, recuperarnos y recargar las pilas. Además de esto la hidratación es clave. Lo ideal es tomar de 6 a 8 vasos de agua al día.
3. Protege tus labios
Usar un bálsamo labial contra los rayos UV puede proteger de la sobreexposición al sol, y también puede mantener los labios hidratados para evitar que se agrieten. Esto debería proteger la piel y ayudar a evitar daños y cualquier posible brote.
4. Refuerza tu inmunidad
La vitamina C es un antioxidante clave que es antiviral y puede reforzar la inmunidad. Prueba a usar Nature-C de A.Vogel para ayudar a reducir la probabilidad de brotes en el futuro. La vitamina C también se puede encontrar de forma natural en alimentos como las fresas, el kiwi, el brócoli y los tomates.
5. Aplica un poco de hielo
El hielo puede ayudar a reducir cualquier inflamación y el enrojecimiento asociado causado por las quemaduras solares. Asegúrate de aplicar después un bálsamo hidratante o una pomada calmante para que la ampolla no se reseque demasiado.
6. Come bien
Al consumir alimentos ricos en lisina también puedes ayudar a prevenir los brotes. Los alimentos sugeridos son las legumbres, el pescado y el queso. Estos alimentos también son ricos en zinc, lo que le confiere un efecto protector.
7. Aliviarlo
La pomada Bio-Propolis para el herpes labial de A.Vogel puede ayudar a aliviar el herpes labial incluso una vez que se ha desarrollado. Forma una barrera protectora para el herpes labial, permitiéndote seguir con tu día mientras se produce la curación.