Estudiar para los exámenes

Acabas de enterarte de que tienes un examen de matemáticas el viernes, el mismo día que tu gran examen de historia y la prueba semanal de verbos en español. ¿Están locos? Cómo vas a hacer todo tu estudio?

No te asustes. Hay algunos secretos para estudiar bien. Estos 5 consejos de estudio pueden ayudarte a hacer los exámenes con confianza.

Comienza a estudiar en la escuela

El estudio para los exámenes y las pruebas en realidad comienza mucho antes de que sepas que tendrás un examen. Las buenas técnicas de estudio comienzan en el aula mientras tomas apuntes. Tomar apuntes es una forma de recordar lo que te han enseñado o lo que has leído.

Algunas claves para tomar apuntes son anotar los datos que el profesor menciona o escribe en la pizarra durante la clase. Si se te escapa algo, pídele a tu profesor que repase los datos contigo después de la clase.

Mantén tus apuntes organizados por temas y asegúrate de que son fáciles de leer y repasar. Esto puede significar que necesites volver a copiar algunos apuntes en casa o durante un periodo libre mientras la clase está todavía fresca en tu mente.

Desgraciadamente, la mayoría de las escuelas no tienen clases que enseñen a tomar apuntes. Cuando se trata de tomar buenos apuntes, puede ser necesario experimentar para descubrir lo que funciona, así que no te rindas.

Planifica tu tiempo de estudio

Cuando te sientes a estudiar, piensa en el tiempo que quieres dedicar a cada tema. Esto evitará que te sientas abrumado.

Si es lunes y tienes tres exámenes el viernes, calcula cuánto tiempo necesitas para estudiar de aquí a esa fecha. Luego calcula cuánto tiempo te llevará cada tema. Por ejemplo, un examen semanal de verbos en español probablemente no será tan intenso como un gran examen de historia. Así que no necesitarás reservar tanto tiempo de estudio para el examen de español – y si lo divides en una cantidad corta cada noche, eso es aún mejor.

Otra técnica de estudio se llama «chunking» – dividir los temas grandes en trozos. Digamos que tienes un examen de historia sobre la Segunda Guerra Mundial. En lugar de pensar en estudiar toda la Segunda Guerra Mundial (lo que podría abrumar incluso a un experto), intenta dividir tus sesiones de estudio en trozos de 2 años o estudiar el material por batallas específicas.

La mayoría de las personas pueden concentrarse bien durante unos 45 minutos. Después de eso, probablemente querrás tomar un breve descanso. Si te encuentras distraído y pensando en otras cosas mientras estudias, retira tu atención. Recuérdate a ti mismo que cuando se acaben tus 45 minutos de estudio, puedes tomarte un descanso de 15 minutos.

Estudia en función del tipo de examen que vas a realizar

Muchos profesores dicen a los estudiantes con antelación cuál será el formato de un examen. Esto puede ayudarte a adaptar tu forma de estudiar. Por ejemplo, si sabes que vas a tener preguntas de opción múltiple sobre la Segunda Guerra Mundial, sabrás que debes centrarte en el estudio de hechos y detalles. Pero si el examen contendrá preguntas de redacción, deberás pensar en qué temas es más probable que se traten. A continuación, piensa en varios temas de ensayo posibles y utiliza tus apuntes, libros y otras fuentes de referencia para averiguar cómo podrías responder a las preguntas sobre esos temas.

Mientras estudias, revisa tus apuntes y cualquier información especial de tu libro de texto. Lee las cosas varias veces si lo necesitas y anota cualquier frase o pensamiento que te ayude a recordar las ideas o conceptos principales.

Cuando intentes memorizar fechas, nombres u otra información factual, ten en cuenta que normalmente se necesitan varios intentos para recordar algo correctamente. Esa es una de las razones por las que es una buena idea empezar a estudiar con bastante antelación a un examen. Utiliza los activadores de memoria especiales que el profesor haya sugerido o los que tú mismo inventes.

En el caso de los problemas o ecuaciones de matemáticas o ciencias, haz algunos problemas de práctica. Presta especial atención a cualquier cosa en la que el profesor haya parecido hacer hincapié en la clase. (¡Aquí es donde resulta útil tomar buenas notas!)

A algunas personas les ayuda enseñar lo que están estudiando en voz alta a un estudiante imaginario. O trabajar con un compañero de estudio y turnarse para enseñar en voz alta. Otra técnica de estudio es hacer tarjetas de memoria que resuman algunos de los hechos o conceptos importantes. Luego puedes usarlas para repasar para un examen.

Resiste el impulso de procrastinar

Es tentador dejar el estudio para el último momento (también conocido como procrastinación). Por desgracia, cuando los estudiantes llegan al instituto hay tantas cosas que hacer que no suele haber espacio para la procrastinación.

Si eres un procrastinador (¿y quién no lo es a veces?), una de las mejores formas de superarlo es mantenerse organizado. Después de anotar las fechas de los exámenes y los plazos de los proyectos en un calendario, es difícil ignorarlos. Además, sentarse a organizar y planificar el trabajo pone de manifiesto el tiempo que se necesita. La organización hace que sea más difícil procrastinar.

A veces las personas posponen el estudio porque se sienten abrumadas por el hecho de que están atrasadas en las cosas o simplemente se sienten realmente desorganizadas. No dejes que esto te ocurra. Mantén tus apuntes organizados, mantente al tanto de las lecturas obligatorias y sigue los otros consejos de estudio mencionados anteriormente para mantenerte concentrado y en control. Tus profesores te avisarán con mucha antelación de las pruebas importantes para que tengas tiempo suficiente de estudiar para el tipo de examen que vayas a realizar.

¿Pero qué pasa si te sientes abrumado por todo lo que tienes que hacer? Las clases o las actividades extraescolares están limitando tu tiempo para estudiar adecuadamente? Pide ayuda a tus profesores para priorizar. Puede que tengas que involucrar a las personas encargadas de tus actividades -como tu entrenador o tu profesor de música o teatro- para elaborar una solución.

Pero no esperes hasta el último momento para hablar con tus profesores, ¡o sólo parecerás un procrastinador! Y no tengas miedo de pedir ayuda. Los profesores respetan a los estudiantes que son reflexivos y están interesados en aprender y hacerlo bien.

Inicia un grupo de estudio

A veces puede ser útil repasar cosas con personas que están estudiando para el mismo examen: Puedes asegurarte de que tus apuntes son correctos y de que entiendes el tema. Los grupos de estudio también son útiles porque podéis trabajar juntos para idear formas de recordar conceptos y luego poneros a prueba unos a otros.

Sin embargo, para algunas personas que se distraen con facilidad, los grupos de estudio suponen un desastre porque se salen del tema. Cuando estás con un grupo de amigos o compañeros de clase, puedes pasar más tiempo pasando el rato que estudiando realmente. Una forma de garantizar la tranquilidad y la concentración cuando se estudia en grupo es estudiar en la biblioteca. Te verás obligado a mantener las cosas más discretas que si estás en la mesa de la cocina de alguien.

Al final, todo se reduce a lo que funciona mejor para ti. Si te gusta estudiar solo y te sientes más seguro haciéndolo así, es genial. Si crees que te gustaría trabajar en grupo, pruébalo, pero ten en cuenta los inconvenientes.

La recompensa

Cuando hayas terminado de estudiar, debes sentir que puedes afrontar el examen o la prueba con confianza -no necesariamente que vayas a acertar el 100% de las respuestas, sino que tienes una buena comprensión de la información.

Sobre todo, no te asustes si no puedes recordar algunos datos la noche antes del examen. Aunque hayas pasado toda la noche estudiando, el cerebro necesita tiempo para digerir toda esa información. Te sorprenderá lo que recuerdes después de dormir.