Certains jours sont meilleurs que d’autres. Les jours qui vont moins bien, nous finissons généralement par être durs envers nous-mêmes. Voici quelques outils pour éviter de le faire.
1. Continuez à avancer. Ne laissez pas les changements de la vie vous déstabiliser, mais rappelez-vous que la plupart des circonstances atténuantes sont temporaires. Gagnez en clarté en maintenant le cap et en canalisant votre énergie dans une direction positive.
2. Faites-vous confiance. Croyez en vos ressources intérieures, quoi qu’il arrive, et vous grandirez de cette expérience. Je crois que les réponses se trouvent généralement à l’intérieur et que vous êtes probablement assez intelligent pour comprendre ce que vous devez faire. Donnez-vous un peu de temps et soyez patient.
3. Soyez ami avec la vie. Rappelez-vous que le monde n’est pas là pour vous attraper et qu’il ne vous punit pas. C’est à vous de le faire. Apprendre à se concentrer sur d’autres opportunités ou dans une autre direction peut vous donner une certaine perspective.
4. Surveillez vos pensées. Vos pensées ne seront jamais 100 % positives. Vous devez apprendre à écarter les pensées négatives et à rester ouvert à d’autres idées qui vous aideront à avancer dans une direction positive. Commencez à reconnaître les pensées négatives et utilisez votre esprit pour les faire taire.
5. Faites appel à la force que vous avez en vous. Apprenez à accéder à vos forces et à les diriger vers le plus grand bien de toutes les personnes concernées. Croyez que votre force et votre intelligence peuvent vous aider à faire face à n’importe quoi. Rappelez-vous que vous avez survécu à pire.
6. Apprenez à vous aimer. Vous n’êtes pas obligé d’être ce que vous êtes aujourd’hui, et votre vie n’est pas scénarisée. Pour changer ce que vous ressentez à votre égard, il faut créer une stratégie, rassembler quelques nouveaux outils et faire de vous la personne que vous voulez être. Un bon moyen de commencer est d’arrêter de faire des choses qui font mal.
7. Ne voulez pas trop. Le désir peut être un outil de motivation puissant, mais vouloir quelque chose de trop peut être très douloureux et très coûteux, alors ne vivez pas au-dessus de vos moyens et ne convoitez pas l’inaccessible. Cherchez votre désir, mais gardez votre intégrité.
8. Ne vous laissez pas insulter. Il est sage d’être dépassionné par les commentaires critiques. Les humains se cogneront toujours la tête, mais considérez la source, et si c’est le problème de l’autre personne, ignorez-le. Apprenez à répondre au lieu de réagir, et ne montrez pas votre ire.
9. Reconnaissez que la déception fait partie de la vie. Même les personnes qui réussissent le mieux doivent faire face à la déception, mais elles ont appris à l’utiliser pour passer au niveau supérieur de la vie. L’astuce consiste à traiter vos sentiments, puis à prendre une sorte d’action.
10. Faites face à vos peurs. Surmonter la peur vous rend plus fort, et avoir un peu peur peut vous rendre meilleur. Vous voulez avoir des papillons ; vous voulez juste qu’ils volent en formation. Il est utile de comprendre et d’admettre ses peurs. Ensuite, vous pouvez les botter en touche.
Soyez bien dans votre peau, peu importe ce que la vie vous apporte. Sachez que chaque fois que vous vous réveillez, vous avez une nouvelle chance d’améliorer les choses. Ne la gaspillez pas.