Le sexe est merveilleux. Tout comme les glissades et les glissades. Chapeau bas au génie qui, le premier, a réalisé que le lubrifiant pouvait combiner les deux de la manière la plus incroyable. « Le lubrifiant est un sujet tellement amusant », explique à SELF Alyssa Dweck, M.D., professeur adjoint de clinique en obstétrique à la Mount Sinai School of Medicine et co-auteur de V is For Vagina. « Je suis heureuse que le tabou d’en parler ne soit plus aussi fort qu’avant. »
Le tabou auquel elle fait référence est dû à la stigmatisation qui accompagne parfois l’utilisation de lubrifiant, comme si vous n’étiez pas physiquement ou émotionnellement intéressé par ce qui va se passer. En réalité, même si vous êtes follement excité et que vous aimeriez avoir des rapports sexuels avec cette personne pour toujours et à jamais, le lubrifiant peut rendre l’expérience plus agréable. Au lieu de signifier que vous êtes « moins femme » pour avoir plongé un bout de vagin dans cette piscine, cela signifie que vous êtes assez puissante pour passer le meilleur moment possible au lit. Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez vous sentir libre d’utiliser du lubrifiant quand vous le voulez pendant les rapports sexuels.
Parfois, votre corps prend son temps pour rattraper votre esprit excité.
« La lubrification naturelle d’une femme est souvent un signe d’excitation, de la même manière que les érections le sont pour les hommes, explique Dweck. La façon dont votre corps fait en sorte que cela se produise est plutôt cool. « Pendant la stimulation sexuelle, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui augmente le flux sanguin vers les parties génitales », explique Mme Dweck. Cette ruée vers le sang incite diverses glandes vaginales et cellules muqueuses à sécréter des fluides qui rendent le sexe plus facile et plus agréable pour les deux personnes concernées.
Le truc, c’est que même lorsque vous êtes excité, il faut parfois un certain temps pour que votre corps soit sur la même longueur d’onde que votre esprit. C’est tout à fait normal, et cela ne signifie donc pas une seule mauvaise chose à propos de vous, de votre côté sexy ou de votre attirance pour la personne avec qui vous faites l’amour. « Ce n’est pas comme un interrupteur que vous allumez et éteignez », dit Dweck. « La nature physiologique de l’excitation signifie que la lubrification naturelle peut prendre un certain temps. » C’est pourquoi les préliminaires sont souvent une partie si importante du sexe – ils vous donnent le temps de faire chauffer le moteur, pour ainsi dire.
Le lubrifiant peut introduire de nouvelles sensations délicieuses pendant le sexe.
Parfois, vous êtes assez mouillé pour passer un bon moment, mais vous avez envie de changer. « Certaines femmes utilisent un lubrifiant acheté en magasin parce qu’elles ont des problèmes de sécheresse vaginale, mais beaucoup d’autres femmes utilisent la lubrification simplement pour une nouvelle sensation pendant les rapports sexuels », Sari Locker, Ph.D., éducatrice en sexualité à l’université de Columbia et auteure de The Complete Idiot’s Guide to Amazing Sex, explique à SELF.
Il peut aider à compenser certains problèmes qui affectent votre lubrification naturelle.
Il existe différentes raisons pour lesquelles vous pouvez avoir l’impression que votre vagin ne se lubrifie pas assez. « Beaucoup de femmes ont un désir élevé, mais elles ne lubrifient pas autant qu’elles le voudraient à cause de leur cycle menstruel, de la ménopause ou de la prise de médicaments », explique Mme Locker. La pilule peut diminuer la lubrification parce qu’elle modifie votre taux d’œstrogènes pour supprimer l’ovulation. « Lorsque vous n’ovulez pas, vous sécrétez moins de mucus cervical », explique Mme Dweck, ce qui explique pourquoi la ménopause et votre cycle peuvent également affecter la lubrification. Elle note également que de nombreux médicaments contre les allergies ont pour effet de resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin génital nécessaire à la lubrification. Heureusement, l’utilisation de lubrifiant rend ce problème beaucoup moins important.
Le lubrifiant peut libérer votre esprit pour vous concentrer sur le sexe à portée de main.
S’inquiéter que votre vagin soit trop sec pour avoir de bons rapports sexuels est à peu près garanti de se retourner contre vous. « L’utilisation d’un lubrifiant acheté en magasin peut aider à soulager l’anxiété que vous avez à ce sujet », explique Locker. « Avec le lubrifiant ajouté, vous pouvez profiter du plaisir de la pénétration, et votre esprit sera également apaisé. » De plus, ajoute-t-elle, votre partenaire sera moins nerveux à l’idée de vous faire mal, ce qui est toujours bon.
Il peut diminuer les frottements douloureux qui s’opposent à toutes ces bonnes sensations.
Même un petit peu de lubrifiant peut suffire à vous faire démarrer. Vous constaterez probablement qu’en continuant, vous êtes de plus en plus excité, et votre corps s’occupe du reste. « Les poussées seront plus confortables et agréables en conséquence », dit Dweck.
L’utiliser peut se transformer en préliminaires étonnants.
Lorsque vous embrassez le fait que le lubrifiant peut stimuler votre vie sexuelle, l’appliquer est comme accrocher un signe « nous sommes sur le point de passer un sérieux bon moment » au-dessus de vos corps. « Certaines femmes trouvent que mettre du lubrifiant sur leur partenaire ou que leur partenaire en mette sur elles peut améliorer leur jeu sexuel », explique Mme Dweck. Cela peut être un bon moyen de rendre les préliminaires plus inventifs, ce qui peut aussi faire durer cette partie de l’action plus longtemps. Tout le monde y gagne.
Le lubrifiant peut vous aider à découvrir ce que vous aimez pendant la masturbation.
Pas besoin de l’utiliser uniquement avec une autre personne ! Le lubrifiant peut être excellent pour le sexe en solo. « Vous pouvez avoir envie de variation pendant la masturbation, en particulier si c’est votre seul exutoire sexuel », explique Locker. « Certaines femmes essaient le lubrifiant chauffant ou picotant, ou même l’utilisent avec des jouets sexuels pour varier la masturbation », ajoute-t-elle. Faites comme un scientifique sexuel et expérimentez à votre guise.
Il peut rendre le sexe anal plus agréable que douloureux.
Que vous envisagiez d’essayer le sexe anal ou que vous l’ayez déjà fait mais que vous souhaitiez vous y remettre, le lubrifiant est un élément inestimable pour en faire un succès au lieu d’être effrayant. « L’anus ne s’autolubrifie pas comme le vagin. Pour tout jeu anal ou sexe anal, la lubrification est recommandée pour le plaisir et la sécurité « , explique Locker.
Veillez simplement à utiliser le bon type de lubrifiant pour les préservatifs que vous utilisez. « N’importe quel produit à base d’huile peut décomposer un préservatif, ce qui le rend moins efficace pour la prévention de la grossesse et la transmission des IST », dit Dweck. Lorsque vous utilisez des préservatifs, optez pour des lubrifiants à base d’eau. Les variétés en silicone peuvent également faire l’affaire, bien que, de manière contre-intuitive, vous ne devriez pas les utiliser avec des jouets sexuels en silicone car ils peuvent potentiellement les endommager.
Il existe des lubrifiants que vous pouvez utiliser même si vous avez un vagin sensible.
Certains lubrifiants contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer des réactions allergiques ou des sensibilités chez certaines personnes. Peu importe ! Bien sûr, l’instant bio s’étend au lubrifiant. « Je ne dis pas que ces additifs sont dangereux ou mauvais pour tout le monde, mais les femmes qui sont sensibles peuvent vouloir essayer quelque chose de plus hypoallergénique », dit Dweck. Elle recommande de vérifier une marque comme Good Clean Love ou même d’utiliser de l’huile de noix de coco (tant que vous n’utilisez pas également des préservatifs avec cette dernière).
Votre vagin n’en deviendra pas « accro », promis.
Vous pourriez craindre de devenir en quelque sorte » accro » à une aide comme le lubrifiant et d’avoir plus de mal à être suffisamment excité ou à avoir de bons rapports sexuels sans lui. Tout comme avec les vibrateurs, ce n’est pas vrai ! « On ne peut pas s’habituer au lubrifiant, donc si vous aimez cette sensation plus que de ne rien utiliser, vous pouvez vous sentir à l’aise en l’utilisant régulièrement », dit Dweck. Permission de passer un moment hallucinant au lit : accordée.
Les gens essaient des lubrifiants aromatisés :
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