La « pensée positive » a parfois mauvaise réputation. Les détracteurs et les cyniques la font passer pour une pensée irréaliste, la tête dans les nuages.
Pourtant, lorsque vous étudiez les plus grands accomplis de l’histoire dans le sport (et les affaires), vous constatez encore et encore qu’ils sont attachés à la pensée positive. Il n’y a qu’une seule raison à cet engagement : ils ont découvert que cela fonctionne.
En fait, les chercheurs ont constaté que les penseurs positifs vivent plus longtemps, vivent en meilleure santé, ont plus d’énergie, ont des carrières plus réussies, prennent de meilleures décisions, sont plus productifs, sont moins stressés, ont des relations plus saines et (sans surprise) sont beaucoup plus heureux que les pessimistes.
J’ai constaté que beaucoup de ceux qui sont sceptiques quant au pouvoir de la pensée positive comprennent souvent mal ce qu’est réellement la pensée positive.
Il est important de reconnaître que la pensée positive n’est PAS l’idée que vous ne rencontrerez jamais d’obstacles tant que vous restez positif. Au contraire, la pensée positive consiste à savoir comment vous réagissez aux obstacles que vous rencontrerez très certainement.
C’est le fait de répondre à l’adversité de manière positive ou négative qui fait la différence dans la vie.
Voici 20 de mes citations motivantes préférées sur le pouvoir de la pensée positive. Chacune d’entre elles provient de l’un des meilleurs réalisateurs du monde du sport. Ces citations résument ce que signifie être un penseur positif, pourquoi la pensée positive est si importante et ce que la pensée positive peut faire pour vous.
1- « Les choses ont une façon de s’arranger d’elles-mêmes si nous restons positifs. » – Lou Holtz
J’ai cette citation sur le mur juste au-dessus de mon bureau afin que je la voie souvent tout au long de la journée. C’est un rappel constant de l’une des vérités les plus importantes de la vie.
2- « Je ne pense pas que quelque chose soit irréaliste si vous croyez que vous pouvez le faire. » – Mike Ditka
Personne ne confondrait jamais Mike Ditka, la vieille école et le dur à cuire, avec un entraîneur de type tête dans les nuages et Pollyanna. Pourtant, Iron Mike reconnaissait à quel point l’esprit est puissant pour déterminer les résultats. Lorsqu’il s’agissait de se fixer des objectifs, il visait haut et refusait de laisser les autres déterminer ce qui était réaliste pour lui.
3- « Je crois qu’une de mes forces est ma capacité à écarter les pensées négatives. Je suis un optimiste. » – John Wooden
Le plus grand entraîneur de tous les temps, John Wooden, a reconnu le pouvoir de l’optimisme au début de sa carrière. Cela l’a aidé à remporter 10 championnats nationaux lorsqu’il était à UCLA.
4- « Soyez positif. Votre esprit est plus puissant que vous ne le pensez. Ce qui est en bas dans le puits remonte dans le seau. Remplissez-vous de choses positives. » – Tony Dungy
Si vous remplissez votre esprit de négativité, vous ne devriez pas être surpris de voir que vous avez une vision négative de la vie. Faites très attention au type de nouvelles, de musique, de livres, de films et d’opinions dont vous remplissez votre esprit.
5- « Transformez toujours une situation négative en une situation positive. » – Michael Jordan
Qu’importe qui vous êtes, ce que vous faites ou comment vous pensez, la vie vous enverra des situations négatives. Les optimistes reconnaissent qu’ils ont le pouvoir de transformer ces obstacles en opportunités. Ils trouvent le bon côté de toute situation négative qu’ils rencontrent et attaquent le problème avec une mentalité de » can-do « , de » find-a-way « .
6- » L’optimisme est un aimant à bonheur. Si vous restez positif, les bonnes choses et les bonnes personnes seront attirées vers vous. » – Mary Lou Retton
Les penseurs positifs se rappellent que chaque problème est temporaire. En restant positif, les bonnes choses finiront par arriver sur votre chemin.
7- « Les batailles de la vie ne vont pas toujours à l’homme le plus fort ou le plus rapide. Mais tôt ou tard, l’homme qui gagne est celui qui pense pouvoir le faire. » – Vince Lombardi
Vince Lombardi a été l’un des premiers partisans des livres de pensée positive comme Psycho-Cybernetics. Ces livres ont façonné son point de vue en reconnaissant le pouvoir de l’esprit. Il a reconnu que les croyances intérieures d’une personne étaient plus puissantes que le niveau de talent perçu.
8- « C’est l’un des thèmes les plus importants que je veux que vous reteniez de moi : Restez aussi positif et optimiste que vous pouvez l’être. Je le répéterai plusieurs fois : si vous pouvez le rêver, vous pouvez le devenir. » – John Calipari
Ne mettez pas de limite à la positivité que vous pensez devoir avoir. Les personnes positives et les résultats positifs sont attirés par les personnes enthousiastes et optimistes. Le coach Cal est convaincu que sa vision du rêve et son attitude optimiste sont essentielles à son succès.
9- » Je suis bruyant… mais je suis positif. On n’arrive à rien en frappant les gens avec de la négativité. » – Frank Martin
J’aime cette citation parce qu’elle rappelle qu’être un penseur positif ne signifie pas que vous devez toujours vous promener avec un sourire forcé sur votre visage, peu importe ce qui se passe. Les penseurs positifs ne sont pas de faibles esprits. Être un penseur positif ne signifie pas que vous ne pouvez pas être exigeant. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas être discipliné et avoir des exigences élevées. Être un penseur positif signifie que vous êtes implacable. Cela signifie que vous n’abandonnez jamais parce que vous croyez que vous pouvez toujours trouver un moyen de vous améliorer et d’aller de l’avant.
10- » Votre attitude est essentielle à la réussite. Si vous vous attendez à ce que les choses soient difficiles, il sera toujours plus facile de résoudre les problèmes, de surmonter l’adversité et d’avoir une énergie enthousiaste sur la façon dont vous vous y prenez et appréciez votre travail. » – Nick Saban
Cette citation résume une composante essentielle de la pensée positive. Il serait illusoire de ne jamais s’attendre à une quelconque adversité. Les optimistes ne prétendent pas qu’ils peuvent éviter toute adversité ; au contraire, ils croient qu’ils ont le pouvoir de surmonter toute adversité qui se présente à eux.
11- « Promettez-vous de parler de santé, de bonheur et de prospérité aussi souvent que possible. » – John Wooden
Ne sous-estimez jamais le pouvoir du discours intérieur. Les personnes les plus performantes savent que le discours intérieur détermine votre avenir.
12- « Il n’y a rien de plus important que l’attitude, et c’est VOTRE choix. » – Mike Krzyzewski
Votre attitude est un choix. Vous devez assumer la responsabilité des pensées que vous choisissez de penser. Peu importe ce qui se passe, c’est VOUS qui décidez si vous voulez être positif ou négatif. Et le choix que vous faites déterminera votre résultat final. Bien qu’il y ait beaucoup de choses que vous ne pouvez pas contrôler dans la vie, vous avez le contrôle total de la chose la plus importante : votre attitude.
13- « La confiance est contagieuse. Le manque de confiance l’est aussi. » – Vince Lombardi
La confiance et l’optimisme sont étroitement liés l’un à l’autre et tous deux sont extrêmement contagieux. Vous vous devez non seulement d’être positif, mais aussi à tous ceux qui vous entourent.
14- « L’attitude qu’une personne développe est l’ingrédient le plus important pour déterminer le niveau de réussite… Les personnes conditionnées négativement acceptent la défaite. Les personnes qui sont positives ne le font pas. » – Pat Riley
Les penseurs positifs n’abandonnent jamais, quelle que soit la situation. Ils ne cessent jamais de croire qu’il existe un moyen de renverser la situation.
15- » À un moment donné, vous devez juste décider que vous allez être confiant. Ensuite, au fur et à mesure que vous le faites, vous aurez plus de succès. » – Mike Leach
Trop souvent, les gens veulent attendre une sorte de validation externe avant de se permettre de rêver grand. Mais cela ne fonctionne pas de cette façon. Le succès suit la pensée positive. Vous donnez le ton avec vos pensées. Si vous voulez commencer à voir des résultats positifs, commencez d’abord à penser positivement.
16- « Ne permettez pas aux pensées négatives d’entrer dans votre esprit car ce sont des mauvaises herbes qui étranglent la confiance. » – Bruce Lee
C’est un rappel important chaque fois que vous traversez des moments difficiles. Si vous vous rabaissez, que vous vous apitoyez sur vous-même et que vous vous promenez avec une vision négative, à quoi bon, vous ne faites que retarder un retournement positif. Vous devez vous protéger des pensées négatives ; elles envahiront votre esprit si vous les laissez faire.
17- » Pour être un sur-performant, il faut être un sur-croyant. » – Dabo Swinney
Le succès massif ne tombera pas sur vos genoux. Il n’arrive pas tout simplement à vous. Vous devez décider de vous lancer. Vous ne devez pas avoir peur de rêver GRAND. Penser petit ne fait que limiter votre potentiel. Les rabat-joie bien intentionnés vous diront constamment d’être plus réaliste avec vos objectifs, mais les plus grands réalisateurs ont toujours reconnu que la taille de votre croyance détermine la taille de votre succès.
18- « Vous devez croire. Je l’ai dit parce que je le croyais, et je voulais que mes joueurs le croient. Vous devez y croire ! » – Tommy Lasorda
Vous devez constamment vous rappeler que les résultats suivent vos croyances. Vous donnez le ton de ce que vous allez réaliser. Si vous ne croyez pas que vous pouvez le faire, vous ne le ferez pas. Chaque matin et tout au long de la journée, rappelez-vous à quel point vos croyances sont puissantes. Vous devez y croire !
19- » Être ce que la plupart des gens pensent être réaliste n’est qu’une façon de justifier les pensées négatives. Allez vers quelque chose de grand. » – Dr Bob Rotella
J’adore cette citation de l’un des meilleurs psychologues du sport au monde. Les défaitistes et les cyniques aiment se dire réalistes. Mais, il faut se demander : sont-ils réalistes en revoyant leurs ambitions à la baisse ou essaient-ils simplement de justifier des ambitions revues à la baisse ?
20- » Si vous mettez des pensées négatives dans votre esprit, vous allez obtenir des résultats négatifs. Il est tout aussi vrai que si vous mettez des pensées positives dans votre esprit, vous serez le bénéficiaire de résultats positifs. » – Lou Holtz
Cette citation résume succinctement le pouvoir de votre pensée. Cela ne se produira pas nécessairement en un instant, mais sur le long terme, les pensées positives entraînent des résultats positifs.
Cette citation résume succinctement le pouvoir de votre pensée.