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Les blancs d’œufs
Montez plusieurs blancs d’œufs dans un petit bol. Massez sur votre peau, laissez reposer et sécher au moins 15 minutes. Rincez à l’eau chaude et laissez les vitamines B naturelles et la riche vitamine E opérer leur magie rajeunissante. « Les blancs d’œufs sont riches en protéines qui enrobent la peau pour former un joint protecteur », explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York. « Il peut contribuer à hydrater, calmer et apaiser la peau. » Cependant, il prévient que tout bénéfice qu’ils apportent dans le traitement des rides sera probablement modeste et temporaire. Pour éviter les rides, n’oubliez pas de porter chaque jour un écran solaire avec un FPS d’au moins 30. Les rayons UV nocifs du soleil peuvent accélérer le vieillissement et provoquer des rides. Évitez également les lits de bronzage.
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Huile d’olive
L’huile d’olive naturelle peut aider votre peau à rester douce et souple. Massez délicatement quelques gouttes sur votre visage avant de vous coucher et rincez avec une serviette douce. Vous vous réveillerez avec une peau douce et saine, explique le chirurgien plasticien Anthony Youn, MD, basé à Troy, Michigan, auteur de The Age Fix : A Leading Plastic Surgeon Reveals How to Really Look 10 Years Younger et chirurgien plasticien chez Youn Plastic Surgery à Troy, MI. « L’huile d’olive est excellente pour la peau en tant qu’hydratant », dit-il. « Elle est également pleine d’acides gras oméga-3 anti-inflammatoires, ce qui est bon pour la peau ». Si vous avez une peau grasse ou sujette à l’acné, parlez-en à votre dermatologue avant de mettre un produit à base d’huile sur votre peau. En savoir plus sur les bienfaits de l’huile d’olive pour la santé et la beauté.
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Massage
À l’aide de votre lotion douce préférée, prenez quelques minutes pour faire un massage de votre visage avec un toucher ferme mais doux. Concentrez-vous sur les zones à problèmes comme le cou, le dessous des yeux et le front. « Le massage du visage peut contribuer à améliorer le flux sanguin vers la peau et l’apport d’oxygène et de nutriments », explique le Dr Zeichner. « Il peut également contribuer à améliorer le drainage lymphatique des liquides qui peuvent entraîner des poches au niveau du visage et sous les yeux. » Découvrez ces 17 astuces pour un auto-massage apaisant.
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Les fruits et légumes
Les fruits et légumes frais remplis de vitamines A et C contribueront à repulper votre peau et à lui donner l’impression de briller de l’intérieur, explique le Dr Youn. « Les fruits et légumes frais font partie des aliments les plus favorables à la peau », dit-il. « Leur variété d’antioxydants est excellente pour combattre l’oxydation et les radicaux libres. » Mais, avertit Youn, les résultats ne se produisent pas du jour au lendemain. Pour tirer le meilleur parti de votre alimentation, apprenez à connaître les fruits et légumes riches en antioxydants que vous devriez consommer. Vous ferez du bien à votre santé en même temps qu’à votre peau.
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Jus de citron
Découpez un citron et massez le jus sur les ridules et les rides de votre visage. L’acidité du citron aide la peau à paraître plus lumineuse tout en réduisant l’apparence des rides, explique le Dr Youn. « Vous pouvez faire un soin du visage DIY au jus de citron et aux acides de fruits », dit-il. « L’acide citrique contenu dans le jus de citron peut agir comme un exfoliant doux, ce qui fait que la peau a l’air plus lisse et plus douce par la suite. » Boire un verre d’eau citronnée chaque AM peut également améliorer votre santé.
Voici les conseils de soins de la peau que les dermatologues utilisent eux-mêmes.