Il y a littéralement des tonnes de raisons pour lesquelles se mettre au dessus pendant le sexe est fantastique pour vous. « Être sur le dessus offre plus de gratification que les autres positions sexuelles, car cela vous permet de vous sentir proche de votre partenaire et vous met en charge de votre propre plaisir », explique Beverly Whipple, PhD, éducatrice sexuelle et professeur émérite en soins infirmiers à l’Université Rutgers. « Vous décidez de la rapidité du rythme et de la profondeur à laquelle votre partenaire vous pénètre, ce qui rend plus probable l’atteinte de l’orgasme. »
Pour vous aider à ajouter la femme sur le dessus à votre liste de poses sexuelles de départ sans stress, voici quatre façons de maîtriser ce mouvement.
Mettez votre corps en mouvement
« Pendant que vous êtes au lit en train de vous embrasser, roulez sur lui et asseyez-vous avec vos genoux de part et d’autre de ses hanches », conseille Lou Paget, auteur de The Big O. Avec une main sur le lit ou sur sa poitrine pour vous soutenir, soulevez votre corps vers le haut et vers l’avant, puis guidez-le en vous avec votre autre main en vous abaissant lentement. Lorsque vous êtes sur le dessus, jouez avec différentes poses pour voir ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez essayer de placer vos mains ou vos coudes au-dessus de sa tête et de pencher votre torse vers lui, ce qui vous rapprochera suffisamment pour vous embrasser. Pour vous remuer, mettez-vous à sa place, face à lui, et penchez-vous en arrière, vos bras reposant sur ses tibias ou sur le lit pour vous équilibrer. « De nombreuses femmes évitent cette position parce qu’elles se sentent très exposées », explique Mme Paget. « Mais c’est un excitant majeur pour vous deux ».
Si vous préférez être moins révélatrice, tirez les épaules de votre homme vers vous afin que vous soyez tous les deux assis à la verticale, les jambes enroulées l’une autour de l’autre et vos torses fusionnés. Cette position peut être très intime puisque vos visages se touchent et que vous pouvez glisser vos bras l’un autour de l’autre pour être super proches. C’est aussi une excellente méthode pour compenser un orgasme trop précoce. Lorsque vous êtes assis avec vos corps pratiquement fusionnés, vous bougez à peine, ce qui maintient votre (ou son) orgasme dans un schéma d’attente chaud jusqu’à ce que vous soyez tous les deux prêts.
Trouver votre groove
Une fois que vous êtes confortablement positionnés, il est temps de vous installer dans un rythme qui vous aidera à atteindre l’orgasme, parce que c’est à peu près tout le but du sexe, à part les bébés, je suppose. « Essayez de bouger vos hanches dans un mouvement circulaire régulier », conseille Whipple. « De cette façon, vous sentirez votre homme frotter contre tous les côtés de vos parois vaginales, et vous pourrez expérimenter pour trouver la pénétration et le positionnement qui vous conviennent le mieux. » Ou bien balancez-vous lentement d’avant en arrière au lieu de rebondir de haut en bas, en déplaçant votre corps vers l’avant jusqu’à ce que votre clitoris appuie sur son os pubien. La combinaison de la sensation qu’il est en vous et de la stimulation du clitoris peut vous faire perdre la tête. Cindy, 24 ans, explique : « Mon petit ami et moi avons découvert cette manœuvre un soir où je me penchais complètement en avant. Pour nous, cela fonctionne mieux lorsqu’il est profondément enfoncé en moi, avec un oreiller sous ses fesses pour soulever légèrement son bassin afin que je puisse me frotter contre lui. J’ai le plaisir supplémentaire d’être excitée à l’intérieur et à l’extérieur. » Vous pouvez également affiner votre technique : Asseyez-vous droit et il s’adaptera plus directement à vous, ce qui vous procurera une sensation plus profonde et plus complète. Garder vos jambes jointes resserre votre prise et booste les sensations pour vous deux, tandis que les écarter – qu’elles soient pliées aux genoux ou tendues – vous permet de barboter plutôt que d’aller en profondeur.
Ne faites pas tout le travail vous-même
Ce n’est pas parce que vous êtes à la place du conducteur que votre partenaire doit se contenter de bâiller et de dire « réveille-moi quand on y sera ». Demandez-lui de mettre la main à la pâte si vos genoux commencent à être douloureux ou si un mouvement supplémentaire de sa part rendrait l’amour deux fois plus agréable. « Si cela signifie rendre le sexe plus intense pour vous deux, il y a de fortes chances pour qu’il veuille donner un coup de main », dit Whipple. Keisha, 26 ans, admet : « J’aime contrôler le rythme quand je chevauche mon homme, mais c’est agréable quand il prend le relais de temps en temps pour que je puisse reprendre mon souffle. Par exemple, quand je suis fatiguée de pousser, il s’agrippe à mes hanches et à mon arrière-train, me tirant doucement vers l’avant et me poussant vers l’arrière. » Un autre conseil pour une « division égale du travail » : Essayez de faire grincer vos aines en tandem pour vous nourrir de son élan sans avoir à faire toutes les vagues vous-même. Pensez-y comme à une bascule Rated R, où il pousse son bassin vers le haut et vers vous tandis que vous poussez vers le bas et vers l’arrière. La friction fera monter votre excitation et stimulera votre clitoris de manière sensationnelle. Et ne vous inquiétez pas si vos corps ne bougent pas de manière parfaitement synchrone – vous n’êtes pas dans un clip musical.
Laissez-vous aller
Il y a une autre raison majeure pour laquelle être sur le dessus déchire : « Aucune autre position ne laisse votre corps aussi ouvert à l’exploration », dit Whipple. Tirez parti de votre accessibilité en vous faisant toucher par votre partenaire. Le fait qu’il caresse votre clitoris pendant que vous poussez et grincez vous donne deux fois plus de stimulation, ce qui peut déclencher des orgasmes très chauds. Une façon simple de le faire : « Prenez sa main et faites les mouvements que vous voulez qu’il fasse pour qu’il sache ce qui vous fait jouir et qu’il puisse finir tout seul », conseille Mme Paget. Comme l’a découvert Meghan, 28 ans, les résultats peuvent être étonnants : « Je n’avais jamais réussi à atteindre l’orgasme lors d’un rapport sexuel, mais un petit changement dans la position de la femme sur le dessus m’a permis d’y arriver : sa main ! » se souvient-elle. « Cette stimulation supplémentaire rend le sexe meilleur que jamais. »
Ou, se mettre à bourdonner
Une autre option ? Introduire un vibrateur dans le mélange. Vous pourriez penser que cette position rend plus difficile de glisser un jouet là où vous en avez besoin, et vous avez à moitié raison. Si vous êtes sur le dessus, penchée en avant vers lui, oui, vous n’aurez peut-être pas l’accès dont vous avez besoin. Mais si vous vous penchez en arrière ou si vous vous retournez en Reverse Cowgirl, il sera super facile de maximiser sa stimulation interne avec les grondements amicaux de votre jouet préféré.
Ce post a été publié à l’origine en 2011 et a été mis à jour.
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