Le chewing-gum existe depuis longtemps – des centaines d’années, même, remontant à l’époque où les peuples anciens mâchaient des résines d’arbres. Mais le chewing-gum n’a pas toujours été bien vu. La plupart des écoles n’autorisent toujours pas les élèves à mâcher du chewing-gum pendant les cours, et les chewing-gums sucrés avec lesquels beaucoup de gens ont grandi se sont fait coller une mauvaise réputation par les dentistes.
Mais le chewing-gum peut-il réellement être bon à la fois pour votre cerveau et pour vos dents ? La réponse est oui, si vous choisissez et mâchez la bonne sorte. Voici cinq raisons pour lesquelles le chewing-gum peut être bon pour la santé.
Santé du cerveau
Des études ont montré que le chewing-gum peut vous aider à vous concentrer au travail et à être plus productif, sans parler d’être plus alerte. Certaines études suggèrent que cela pourrait stimuler la mémoire, mais ces résultats sont plus mitigés.
Des dents plus propres
Vous aimeriez avoir une brosse à dents sur vous, mais vous avez un paquet de chewing-gums sans sucre ? Vous avez de la chance, car le chewing-gum peut effectivement aider à nettoyer les dents entre les repas, à condition de choisir la variété sans sucre. Le chewing-gum aide votre bouche à produire plus de salive. C’est une bonne chose, car la salive lutte contre l’acide buccal produit par la plaque bactérienne, qui se forme après les repas. Cette bactérie peut user l’émail de nos dents, ce qui peut entraîner des caries.
Une haleine plus fraîche
Les chewing-gums sans sucre rendent votre haleine plus agréable, et pas seulement parce que vous pourriez choisir une variété à la menthe verte. La salive que votre bouche produit lorsque vous mâchez un chewing-gum peut aider à réduire les effets de la sécheresse buccale, qui peut rendre l’haleine plus mauvaise.
Moins de stress
Plusieurs études ont montré que mâcher un chewing-gum pourrait vous aider à vous sentir plus calme, en réduisant les sentiments de stress et d’anxiété.
Réduction de l’appétit
Le chewing-gum peut être un outil dans votre boîte à outils de perte de poids. Les mâcheurs de chewing-gum brûlent quelques calories de plus par jour que les non-mâcheurs. Mais ce qui est peut-être plus important, c’est que certaines études montrent que mâcher du chewing-gum peut réduire vos envies de grignotage et aider à rassasier ce besoin de mâcher quelque chose.
La gomme à mâcher est un outil de perte de poids.