La sinusite provoque généralement une douleur et une inflammation. Cette affection est due à l’accumulation de mucus dans les membranes osseuses entourant le nez, les joues et les yeux. Si ce mucus est nécessaire pour réchauffer et humidifier l’air inhalé et filtrer les microbes, c’est l’un des inconvénients qu’il peut créer.
Lorsque vous êtes congestionné, le mucus continue de s’accumuler dans cette zone. S’il ne peut pas s’écouler correctement, il stagne et s’infecte, ce qui entraîne la sinusite si douloureuse.
Sinusite chronique
La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis énumère les sinusites chroniques – c’est-à-dire les sinusites qui surviennent plus fréquemment et durent plus longtemps – parmi les causes :
- Des allergies environnementales ou alimentaires
- Une cloison nasale déviée ou un éperon osseux nasal qui bloque l’ouverture
- Des petits poils dans les sinus qui ne se drainent pas. mucus correctement
- Fièvre des foins
- Fibrose kystique
- Maladies qui empêchent les cils ou les poils nasaux de fonctionner correctement
- Changements d’altitude, comme la plongée ou l’avion
- Tabac et irritation due à la pollution
- Consommation de produits laitiers
- Infection dentaire
- Infection fongique dans la cavité nasale
- Candida albicans systémique (prolifération de levures)
- Symptômes de rhume et de grippe.
Les traitements allopathiques classiques de l’inflammation des sinus peuvent inclure des antibiotiques sur ordonnance, des stéroïdes, des anti-inflammatoires et, dans certains cas, une intervention chirurgicale. En fait, il est courant que les gens prennent différents médicaments pour traiter une infection de la cavité nasale.
Même avec des médicaments, le soulagement peut être minime jusqu’à ce que le lait, le fromage, la crème glacée et le yaourt soient éliminés du régime alimentaire. Cela peut aider à réduire la production de mucus et permettre aux cavités nasales de se dégager.
Il existe également des remèdes à base de plantes et homéopathiques, des sprays nasaux et des huiles d’aromathérapie qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à accélérer la récupération.
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Remèdes naturels contre la sinusite
Ci-après, nous partageons avec vous les recommandations les plus courantes lorsqu’on souffre de sinusite. La plupart de ces remèdes naturels n’ont pas de support scientifique, nous vous conseillons donc de consulter votre médecin avant de les mettre en pratique.
Corriger votre alimentation
Lors d’une infection de sinusite, l’idéal est de manger avec modération ; il est conseillé de mettre l’accent sur les céréales complètes, les haricots, les lentilles, les légumes légèrement cuits et les soupes et huiles pressées à froid.
Ce type de régime éviterait les aliments formateurs de mucus comme les produits à base de farine, les œufs, le chocolat, les aliments frits et transformés, le sucre et les produits laitiers. De plus, il est important de boire beaucoup d’eau.
Herbes
Pour aider à dissoudre et à éliminer l’excès de mucus, vous pourriez inclure du paprika, de l’ail, de l’oignon et du raifort dans vos soupes et vos repas. On pense que le piquant aiderait à déboucher les voies nasales.
Une solution de drainage recommandée par la médecine alternative consiste à prendre une petite cuillère de raifort haché mélangé à du jus de citron. Dans ce cas, assurez-vous de vous tenir près d’un évier lorsque votre nez commence à couler. Le raifort japonais sous forme de pâte de wasabi peut également permettre de libérer rapidement les voies nasales.
Le pot Neti
Le pot Neti est un remède ancien pour dégager et ouvrir les voies nasales. Pour le réaliser, nous devons dissoudre une cuillère à café de sel marin dans deux tasses d’eau chaude. Ensuite, debout près d’un évier, remplissez le pot Neti d’une tasse d’eau et placez l’extrémité de l’embout dans une narine.
Puis, penchez la tête sur le côté et laissez l’eau couler dans la narine. Vous devez veiller à ne pas incliner la tête vers l’arrière ou vers le haut ; si vous le faites, l’eau sera déviée dans votre gorge. Une fois fait, remplissez à nouveau le pot Neti et répétez l’action avec l’autre narine.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme aiderait le mucus à devenir moins épais et peut être facilement éliminé. De plus, son activité antibactérienne aiderait à tuer les germes présents dans le mucus accumulé. Il est recommandé de le mettre en œuvre dès les premiers signes d’infection.
D’abord, combinez 1 ou 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme concentré dans 6 onces d’eau et une cuillère à café de miel brut ou de stévia pour sucrer. Buvez cette préparation 3 fois par jour pendant 5 jours.
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Extrait de pépins de pamplemousse
Diverses études soulignent que cet extrait d’agrume serait un antibiotique naturel. Il est donc utilisé pour inhiber les microbes, les bactéries, les virus et 30 types de champignons, dont la levure candida. Pour les infections des sinus, vous pouvez acheter de l’extrait de pépins de pamplemousse sous forme de spray nasal et l’utiliser comme complément à votre protocole de traitement.
Les personnes qui souffrent de sinusite chronique sont nombreuses ; c’est un problème qui peut souvent être atténué avec un changement de régime alimentaire et certains remèdes naturels utilisés quotidiennement.
Nous avons mentionné ici cinq options qui aideraient à éliminer l’inflammation des sinus. Cependant, vous devriez considérer qu’il existe également d’autres remèdes maison pour la sinusite.
Enfin, rappelez-vous également que chaque personne est un monde et que chaque remède peut fonctionner différemment pour chaque individu. Par conséquent, la recommandation la plus importante est de trouver le remède qui vous donne les meilleurs résultats, en plus de faire la consultation médicale pertinente.
Enfin, vous devez également vous rappeler que chaque personne est différente et que chaque remède peut fonctionner différemment pour chaque individu.