Le dysfonctionnement sexuel – qui comprend les problèmes de désir, d’excitation, d’orgasme et de résolution – est courant chez les femmes et les hommes. En fait, 43 % des femmes, et 31 % des hommes, font état d’un certain degré de dysfonctionnement sexuel, selon la Cleveland Clinic.
Et si les deux sexes peuvent être confrontés à des problèmes pendant les rapports sexuels, il est souvent plus facile de cerner le problème chez les hommes, explique Brett Worly, MD, gynécologue-obstétricien au Wexner Medical Center de l’Université d’État de l’Ohio à Columbus. De plus, « les problèmes sexuels masculins sont devenus plus acceptables socialement pour discuter avec un médecin d’une manière que les dysfonctionnements sexuels féminins ne l’ont pas fait », note-t-il.
Si vous avez des problèmes dans la chambre à coucher, il est crucial d’en parler à votre médecin, car les problèmes sexuels peuvent être un signe que quelque chose d’autre se passe avec votre santé. Lisez ce qui suit pour découvrir cinq problèmes sexuels courants chez les femmes – et ce que vous pouvez faire pour les résoudre.
Sécheresse vaginale
Pourquoi cela se produit : La sécheresse vaginale peut résulter des changements hormonaux qui se produisent pendant l’allaitement ou la ménopause. En fait, une étude portant sur 1 000 femmes ménopausées publiée en janvier 2010 dans la revue Menopause a révélé que la moitié des femmes ménopausées souffrent de sécheresse vaginale.
Ce que vous pouvez faire : Prenez un lubrifiant en vente libre avant et pendant les rapports sexuels, comme K-Y Jelly, Aqua Lube ou Astroglide, suggère le Dr Worly. Pensez également aux hydratants vaginaux comme Replens. « Les lubrifiants et les hydratants peuvent être utilisés en tandem », dit le Dr Worly. Je dis à mes patients d’utiliser des « lubrifiants pour faire l’amour » et des « hydratants pour l’entretien ». Si votre corps a besoin d’un peu plus d’aide, demandez à votre médecin de vous parler d’Osphena, une pilule orale sans œstrogène disponible sur ordonnance qui aide à soulager la sécheresse et les douleurs attribuées à la ménopause.
La baisse de désir
Pourquoi cela se produit : Lorsque les hormones diminuent au cours des années précédant la ménopause, votre libido peut également aller au sud. Mais la baisse de désir n’est pas seulement un problème pour les femmes âgées : la moitié des femmes âgées de 30 à 50 ans ont également souffert d’un manque de désir, selon une enquête nationale menée auprès de 1 000 femmes. La baisse de libido peut résulter d’un certain nombre de facteurs, notamment des problèmes médicaux comme le diabète et l’hypotension, et des problèmes psychologiques comme la dépression ou le simple fait d’être malheureux dans son couple. Certains médicaments, comme les antidépresseurs, peuvent également être des tueurs de libido, tout comme les contraceptifs hormonaux, selon une étude publiée en juin 2010 dans The Journal of Sexual Medicine.
Ce que vous pouvez faire : Il n’y a pas de solution unique pour stimuler la libido, alors parlez-en à votre médecin, qui peut vous aider à trouver la racine du problème. Si le problème est émotionnel ou psychologique, il peut vous recommander de consulter un thérapeute. « Un thérapeute traditionnel ou sexuel peut aider les couples à évoluer pour passer des mêmes vieux schémas de conversation, habitudes de vie et habitudes sexuelles à une relation sexuelle épanouie, vivifiante et romantique », explique Worly.
Sexe douloureux
Pourquoi cela se produit : Jusqu’à 30 % des femmes signalent des douleurs pendant les rapports sexuels, selon une étude publiée en avril 2015 dans The Journal of Sexual Medicine. La douleur peut être causée par la sécheresse vaginale, ou être une indication d’un problème médical, comme les kystes ovariens ou l’endométriose, selon The American Congress of Obstetricians and Gynecologists. Les rapports sexuels douloureux peuvent également être liés au vaginisme, une condition dans laquelle le vagin se resserre involontairement lorsqu’il est pénétré.
Ce que vous pouvez faire : Parlez à votre prestataire de soins de santé pour écarter les problèmes médicaux comme les kystes ovariens, l’endométriose ou le vaginisme. Si ce ne sont pas les problèmes, votre médecin peut recommander une thérapie physique du plancher pelvien, des médicaments ou une chirurgie pour traiter la cause de la douleur, dit Worly. » Il est important de comprendre que le premier traitement ne fonctionne pas toujours, et que parfois plusieurs tentatives de traitement sont nécessaires avant de trouver le succès « , ajoute-t-il.
Problèmes d’excitation
Pourquoi cela se produit : L’incapacité à être excité peut être due à un certain nombre de raisons, comme l’anxiété ou une stimulation inadéquate (aka, vous avez besoin de plus de préliminaires). Si vous souffrez de sécheresse ou de douleurs pendant les rapports sexuels, il peut également être plus difficile de s’exciter. Les changements hormonaux dus à la ménopause ou les problèmes sexuels d’un partenaire (comme les troubles de l’érection ou l’éjaculation précoce) peuvent également rendre plus difficile le fait de se mettre dans l’ambiance.
Ce que vous pouvez faire : Travaillez avec votre prestataire de soins pour identifier la raison sous-jacente pour laquelle vous ne pouvez pas être excité, recommande Worly. Il peut vous mettre en relation avec la bonne forme de traitement pour corriger le problème, qu’il s’agisse de rechercher une thérapie sexuelle, un médicament (comme les hormones) ou un traitement pour le problème de votre partenaire, dit-il.
La difficulté à atteindre l’orgasme
Pourquoi cela se produit : « Environ 5 % des femmes périménopausées connaissent des problèmes d’orgasme », dit Worly. Outre les changements hormonaux, une incapacité à atteindre l’orgasme peut également être due à l’anxiété, à des préliminaires insuffisants, à certains médicaments et à des maladies chroniques.
Ce que vous pouvez faire : Tout comme les autres formes de dysfonctionnement sexuel, il est essentiel de parler à votre médecin pour aborder le problème sous-jacent avant d’essayer de le traiter. Dans l’intervalle, essayez d’être plus attentif lorsque vous faites l’amour en prêtant attention aux sensations au moment où elles se produisent. Une recherche publiée en juin 2015 dans le Journal of Sex Research suggère que le fait d’être attentif pendant les rapports sexuels peut faciliter l’atteinte de l’orgasme. Il peut également être utile d’ajouter un vibromasseur à votre répertoire sexuel, explique Worly. « Les vibromasseurs sont maintenant vendus dans la plupart des pharmacies, en magasin et en ligne, il est donc possible de les acheter discrètement depuis le confort de votre maison », note-t-il.