Aide à la perte de poids
Si vous cherchez à vous débarrasser de vos kilos en trop, vous cherchez peut-être les meilleurs moyens d’y parvenir rapidement. Boire du thé au fenouil peut vous aider à y parvenir. Tout se résume à la santé digestive lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Une meilleure digestion signifie une réduction des fringales, ce qui contribuera à vos efforts de perte de poids. Il aide également à se débarrasser de l’excès de liquide et de déchets du corps, ce qui contribue à nouveau à la perte de poids.
Bon pour l’équilibre hormonal
Des études ont montré l’effet positif de l’inclusion des graines de fenouil dans votre alimentation. Elles contiennent des phytoestrogènes, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes souffrant de déséquilibres hormonaux. Il peut également aider à traiter le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le fenouil possède également des substances progestatives, ce qui aide à équilibrer l’hormone thyroïdienne.
Aide à gérer le diabète
Une étude publiée dans l’Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition a révélé que le fenouil est bon pour les personnes souffrant de diabète. Il a un faible indice glycémique, c’est-à-dire le classement relatif des glucides dans les aliments en fonction de leur effet sur la glycémie, ce qui le rend bénéfique pour les diabétiques. La vitamine C présente dans le fenouil en fait également un bon choix pour ceux qui essaient de gérer leur taux de sucre dans le sang.
Aide à soulager l’arthrite
Le fenouil est l’une de ces herbes connues pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il contient également des antioxydants, ce qui réduit les niveaux d’inflammation et aide à améliorer les symptômes de l’arthrite. Il possède également des propriétés qui peuvent aider les personnes souffrant d’arthrose.
Comment le préparer?
Faire bouillir une demi-cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d’eau. Éteignez la flamme et laissez reposer pendant 10 minutes. Ajoutez le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel dans le verre. Remuez bien le tout et buvez chaud.
Publié le : sam, 21 novembre 2020 12 :56pm
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