Le grisonnement prématuré dans le monde d’aujourd’hui est malheureusement aussi commun que la toux et le rhume. J’ai croisé des personnes d’une vingtaine d’années qui grisonnaient à un rythme alarmant. Vous ne pouvez pas simplement mettre cela sur le compte de vos gènes, après tout ce que vous recevez de vos ancêtres n’en est pas la seule cause. Il existe un certain nombre de facteurs qui conduisent à des cheveux blancs prématurés. Le premier et le plus important est une alimentation déséquilibrée. Si votre alimentation se compose de fast-foods, de plats à base de farine blanche, de boissons gazeuses et de sucres, il est impossible d’avoir une peau ou des cheveux sains. Une alimentation riche en B12, en fer et en oméga 3 est essentielle. Pour le bien de votre peau et de vos cheveux, vous devez inclure dans votre alimentation quotidienne de nombreuses salades fraîches, des viandes maigres comme le poisson et le poulet, des fruits et des légumes verts. En ce qui concerne les boissons, limitez la consommation d’alcool et encouragez-vous à choisir de l’eau de coco, de l’eau citronnée, du chaach ou des jus de fruits frais. De nos jours, nos vies sont également remplies de stress. C’est presque comme s’il était impossible d’y échapper. Mais vous devez trouver des moyens de vous détendre et de rajeunir votre esprit. Vous pouvez écouter de la musique apaisante, vous adonner à un passe-temps, méditer, faire de l’exercice, du yoga ou toute autre chose qui vous fera décrocher pendant un certain temps et soulagera le stress et la douleur dans vos épaules et votre dos.
Et puis il y a le besoin constant de renforcer notre immunité pour rester à l’abri de diverses infections. Si vous avez souffert d’une fièvre virale, d’un rhume, d’une toux, etc. vous pourriez tout simplement être enclin à un grisonnement précoce des cheveux. Alors surveillez-les et prenez des suppléments vitaminiques adéquats pour rester en bonne santé.
Comment prévenir les cheveux gris prématurés
Si vous n’avez pas de programme régulier de soins capillaires, adoptez-en un dès maintenant. Il est temps que vous commenciez à accorder plus d’attention à votre beauté plutôt que de la réserver aux occasions spéciales. Vous ne verrez des résultats que si vous prenez soin de vos cheveux et de votre peau de manière régulière et assidue. Voici quelques recettes éprouvées de mon répertoire de beauté pour redonner vie à vos cheveux –
1. Poudre d’amla
Chauffez 1 tasse de poudre d’amla dans un récipient en fer jusqu’à ce qu’elle se transforme en cendres. Ajoutez 500ml d’huile de coco et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Laissez refroidir et reposer pendant 24 heures, puis filtrez le lendemain dans une bouteille hermétique. Utilisez ceci deux fois par semaine comme huile de massage pour les cheveux.
L’amla est chargé de propriétés bénéfiques pour la santé. Crédits image : iStock
2. Feuilles de curry
Prenez un bouquet de feuilles de curry et broyez-les avec 2 cuillères à café de poudre d’amla et 2 cuillères à café de poudre de brahmi. Appliquez ceci comme un masque capillaire sur les cheveux, en veillant à couvrir les racines. Laissez agir pendant une heure et rincez avec un shampooing doux à base de plantes.
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3. Indigo et henné
L’indigo, ou neel, comme il est plus communément appelé, est un colorant naturel utilisé depuis l’Antiquité pour colorer les cheveux. Il crée une couleur noire bleutée et peut être mélangé au henné pour couvrir les zones grises, faisant acquérir aux cheveux une couleur plus foncée.
4. Huile de noix de coco
L’huile de noix de coco et le jus de citron mélangés ensemble peuvent aider à foncer les cheveux. La combinaison de ces deux éléments provoque une réaction chimique qui assombrit naturellement les cheveux au fil du temps. Alors profitez-en et lancez-vous.
L’huile de coco et le jus de citron mélangés peuvent aider à foncer les cheveux. Crédits image : iStock
5. Le thé noir
Le thé noir est un autre ingrédient efficace qui peut aider à prévenir les cheveux gris. Je l’ai utilisé comme un rinçage après shampooing, j’ai créé un shampooing à partir de celui-ci et je l’ai également utilisé comme un masque. Prenez une infusion de thé, environ 200ml, et utilisez-la comme un après-shampooing sur vos cheveux après le shampooing. Vous pouvez également faire tremper des feuilles de thé noir pendant 2 heures dans de l’eau chaude et les broyer pour obtenir une pâte lisse. Mélangez-la avec un peu de jus de citron et appliquez-la comme masque capillaire pendant 40minutes avant de rincer les cheveux.
6. Le mélange de plantes
Cette infusion de plantes est excellente pour ralentir le processus de grisonnement et vous pouvez facilement la faire à la maison. Prenez 1 cuillère à café de poudre d’amla, 2 cuillères à café de thé noir, 1 cuillère à café de café fort, 1/2 morceau de pouce de kaththa, 1 morceau d’écorce de noix, 1 cuillère à café d’indigo, 1 cuillère à café de poudre de brahmi et 1 cuillère à café de triphala.Ajoutez tous les ingrédients à 2 litres d’eau et laissez mijoter à feu doux pendant 30minutes. Laissez refroidir, puis filtrez dans une bouteille hermétique. Appliquez sur les racines pendant 30minutes avant le shampooing et vous verrez une différence marquée dans la couleur de vos cheveux.Maintenant que vous avez ces merveilleuses recettes naturelles, prenez-les au sérieux et prenez plaisir à les utiliser.
A propos de l’auteur:Suparna Trikha est une experte en beauté basée à New Delhi. Elle enseigne également la méditation par l’aromathérapie et organise des ateliers d’entreprise pour la détresse. Elle possède sa propre gamme de 40 produits de beauté et se propose de les lancer très prochainement sur le marché indien ainsi qu’à l’étranger. Avec cette croisade de retour à la nature, Suparna croit en la possibilité de rendre les gens plus sains et plus beaux de manière naturelle.
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