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Vert, noir, brun et maintenant, rouge ! Non, ce ne sont pas seulement des couleurs sur la palette de votre boîte de peinture. Ce sont des teintes dans le monde du thé. La dernière addiction et l’ajout à la liste étant le thé « rouge », tout droit venu d’Afrique du Sud. Il s’agit du thé Rooibos. Ce qui rend le thé Rooibos si populaire est le fait qu’il est connu pour contenir 50 % d’antioxydants de plus que ceux que l’on trouve dans le thé vert. Le Rooibos est obtenu à partir de l’Aspalathus Linearis, un arbuste originaire du Cap de Bonne Espérance.
Selon le Dr Anju Sood, nutritionniste basé à Bangalore, « le thé rouge est un excellent antioxydant. Il empêche le mouvement des radicaux libres dans le corps et réduit ainsi le stress oxydatif. Cependant, comme toutes les sortes de thé, il doit être consommé avec modération car le thé est un déshydratant naturel. »
Une centrale d’avantages pour la santé1. Un antioxydant : Les antioxydants présents dans le thé rooibos empêchent le mouvement des radicaux libres dans le corps et combattent le stress oxydatif. Ils préviennent ainsi le vieillissement prématuré et permettent de conserver une peau douce et souple.2. Facilite la digestion : Le thé rouge ne contient pas de caféine et ne contient pas non plus de tannins. Cet élément est présent dans d’autres thés et est connu pour provoquer des problèmes digestifs chez de nombreuses personnes. Le thé rouge est une réserve d’éléments antispasmodiques, qui prévient la diarrhée et les problèmes gastriques. Il ne contient pas d’acide oxalique, ce qui le rend approprié pour ceux qui sont enclins à développer des calculs rénaux. 3. Plein de micro-nutriments : Le fer, le zinc, le cuivre et le manganèse ne sont que quelques-uns des nombreux minéraux dont le thé rooibos est riche. Si vous souffrez d’une perte de cheveux, le thé rouge est connu pour améliorer la croissance des cheveux en renforçant les follicules pileux et en fournissant les nutriments nécessaires dont le corps a besoin pour des cheveux sains.
4. Stimulez votre immunité : Le thé rouge a le pouvoir de protéger votre corps contre les maladies tout en construisant et en renforçant votre immunité et en vous rendant plus fort de l’intérieur. 5. Des propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes : Elles favorisent la cicatrisation des plaies et soulagent les douleurs de toutes sortes. Le thé est très riche en polyphénols, ce qui aide le système immunitaire et renforce la santé de l’individu. 6. Améliore la qualité du sommeil : Il est important de noter que le thé rooibos est exempt de toute teneur en caféine et qu’il convient donc parfaitement aux insomniaques. La caféine crée une dépendance et perturbe le cycle du sommeil. Boire du thé rouge inverse les effets pénibles d’un excès de caféine et détend vos nerfs fatigués et vous calme. 7. Renforce la solidité des os : La présence de calcium et de manganèse est vraiment bonne pour vos os. En plus de renforcer les os, elle favorise le développement des os et des articulations. Ainsi, des problèmes comme l’arthrite sont tenus à distance.
8. Bon pour la peau : Le thé rouge est aussi le secret d’une peau belle et éclatante. La teneur en alpha-hydroxy du thé rouge peut inverser les dommages cellulaires et rajeunir la peau. En tant que riche source de bioflavanoïdes, le thé rouge améliore la circulation sanguine et l’éclat de la peau. Le thé Rooibus peut être consommé nature ou comme le thé noir avec du lait et une goutte de miel. Dans le cas où, vous l’aimez sans lait, vous pouvez ajouter une pression de citron vert pour une saveur citronnée.