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Ila Shebar est une infirmière praticienne à Pioneer Valley Urology
(The Republican)
Choisir entre l’utilisation d’une serviette ou d’un tampon est une décision très personnelle. Vous devriez lui parler des deux options, de leurs avantages et de leurs inconvénients, et l’aider à décider laquelle lui conviendra le mieux. Les filles qui pratiquent activement la natation préfèrent souvent utiliser des tampons pour pouvoir continuer à nager. Les tampons sont également plus faciles à transporter dans un sac à main. D’autres filles préfèrent les serviettes hygiéniques. Et d’autres encore passent de l’un à l’autre en fonction de leur activité.
Si elle porte un tampon pendant la natation, elle doit le retirer et en insérer un propre et sec avant de s’habiller.
La meilleure question pour décider si elle doit porter un tampon ou non est de savoir si elle est assez responsable pour utiliser des tampons en toute sécurité et comment elle se sent par rapport à eux. Certaines jeunes filles sont rebutées par l’idée d’utiliser des tampons et ne devraient probablement pas en utiliser tant qu’elles ne sont pas émotionnellement prêtes à le faire. D’autres filles peuvent être prêtes à un plus jeune âge, et tant qu’elles comprennent comment utiliser les tampons en toute sécurité, elles peuvent les trouver préférables aux serviettes.
Toute fille ayant ses règles peut porter un tampon. L’insertion du tampon ne pose pas de problème car l’ouverture vaginale est flexible et les muscles à l’intérieur du vagin maintiennent le tampon en place. L’utilisation d’un tampon n’est pas la même chose que d’avoir des rapports sexuels, et n’enlève pas la virginité. Seul le fait d’avoir des rapports sexuels vaginaux le fait.
Lorsque vous l’instruisez sur l’utilisation des tampons, elle peut trouver l’utilisation d’un petit miroir à main utile pour trouver l’ouverture vaginale. Elle doit toujours se laver les mains avec de l’eau et du savon avant l’insertion, et à nouveau après l’insertion.
L’insertion des tampons ne devrait pas faire mal, mais si c’est le cas, dites-lui de ne pas forcer. L’hymen, un tissu mince et charnu qui s’étend sur une partie de l’ouverture du vagin d’une fille, peut empêcher l’insertion facile du tampon chez certaines filles. Les hymens ont au moins une ouverture qui permet au flux menstruel de sortir du corps. L’utilisation d’un tampon peut occasionnellement provoquer l’étirement ou la déchirure de l’hymen d’une fille, mais encore une fois, cela ne provoque pas de perte de virginité.
Les tampons sont fabriqués dans un matériau absorbant, et faits pour absorber le sang menstruel à l’intérieur du vagin, par opposition aux serviettes hygiéniques qui absorbent le sang à l’extérieur du vagin. Ils existent en différentes tailles pour les flux plus ou moins abondants, et peuvent être insérés avec un applicateur ou avec les doigts, selon le style ou la marque. Essayez de commencer par un tampon à coupe fine avec un applicateur pour plus de confort.
Les tampons peuvent également être accompagnés d’un parfum désodorisant. Ceux-ci doivent être évités car ils peuvent irriter le vagin, et aussi masquer une odeur causée par une infection. Le fait de changer régulièrement de tampon devrait éliminer tout problème d’odeur. Les tampons doivent être changés toutes les 4 à 6 heures ou plus tôt s’ils sont saturés de sang. La femme doit faire attention à l’heure à laquelle elle l’a inséré car elle ne peut pas le voir pour savoir qu’il faut le changer, comme elle le ferait avec un tampon. Il doit être changé au moins toutes les 5 heures, même si l’écoulement est léger.
Les tampons sont relativement faciles à utiliser. L’emballage comporte généralement des instructions d’utilisation simples à suivre. Certaines filles veulent essayer d’utiliser avant d’avoir des règles pour la première fois, mais ce n’est pas recommandé. Le sang menstruel est ce qui aide le tampon à glisser à l’intérieur. Il peut y avoir une sécheresse dans le vagin lorsque le sang n’est pas présent, ce qui entraîne une gêne à l’insertion.
Lorsqu’elle est prête pour la première utilisation, dites-lui de se laver les mains et de suivre les instructions. Dites-lui également d’essayer de respirer et de se détendre car la tension rendra l’insertion plus difficile.
Certaines filles craignent que le tampon se perde dans le vagin, mais ce n’est pas possible. L’ouverture cervicale située en haut du vagin est trop petite pour qu’un tampon puisse y passer, il n’y a donc pas de place pour qu’il s’y perde. Parfois, les filles oublient qu’elles ont mis un tampon et en insèrent un autre. Cela ne signifie pas que le premier s’est perdu, mais simplement qu’il se trouve plus haut dans le canal vaginal. Retirez les tampons dès qu’elle s’en souvient, ou demandez de l’aide si elle ne parvient pas à atteindre celui qui se trouve plus loin.
Les tampons sont généralement munis d’une ficelle pour faciliter leur retrait. La ficelle pend à l’extérieur du vagin et peut généralement être facilement trouvée. Elle n’a qu’à tirer doucement sur la ficelle pour le retirer, l’envelopper dans un mouchoir en papier et le jeter à la poubelle. Ne tirez pas la chasse d’eau car elle peut bloquer les toilettes, et gardez les animaux domestiques hors de la salle de bain où ils sont jetés.
Il est important d’utiliser le tampon le moins absorbant possible et de le changer toutes les quelques heures comme recommandé afin d’éviter le syndrome du choc toxique (SCT). Ce problème est rare mais il vaut mieux en être conscient et prendre les mesures appropriées pour éviter qu’il ne se produise. Il peut se produire chez les jeunes femmes qui utilisent des tampons. Lorsque le tampon reste trop longtemps à l’intérieur, une bactérie peut se développer, ce qui peut entraîner une infection dans le vagin, passer dans la circulation sanguine et provoquer une situation mettant la vie en danger.
Les signes et symptômes du SCT comprennent une forte fièvre, des vomissements ou de la diarrhée, des douleurs musculaires, une faiblesse ou des vertiges, et une éruption cutanée rouge ressemblant à un coup de soleil. Indiquez-lui que si elle a un tampon à l’intérieur et qu’elle ressent l’un de ces symptômes, elle doit le retirer immédiatement et vous le faire savoir afin que vous puissiez l’emmener pour une évaluation et des soins.
Pour éviter que cela ne se produise, rappelez-lui de changer régulièrement de tampon, d’utiliser la plus petite taille qui fera l’affaire, d’alterner l’utilisation de serviettes et de tampons, de se laver les mains avant et après l’insertion, et de n’utiliser des tampons que pendant les règles.
Ila Shebar est une infirmière praticienne en santé des femmes, spécialisée dans la santé pelvienne des femmes et la continence à Pioneer Valley Urology à Springfield. Sa chronique « Ask Ila » paraît un mercredi sur deux dans la section Santé & Science du Republican et sur MassLive.com. Vous pouvez la joindre à l’adresse [email protected]
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