Il existe de nombreuses astuces psychologiques pour faire face aux personnes intimidantes et je vais vous présenter les plus importantes ci-dessous. Certaines personnes ont tendance à avoir des capacités naturelles lorsqu’il s’agit de traiter avec les autres, elles ont tendance à être capables de lire les autres assez bien et de lire entre les lignes. Plus on a d’intelligence émotionnelle, plus il est facile de faire face à l’intimidation des autres.
La raison du comportement intimidant
En règle générale, j’ai souvent constaté que les personnes que je rencontre qui sont agressives, jugeantes, misérables, grossières ou tout simplement horribles ont généralement une raison d’être comme elles sont. En tant que psychologue, je trouve qu’il est facile de regarder au-delà du comportement pour trouver les raisons sous-jacentes. Je prends très rarement les gens pour argent comptant. Cela dit, comprendre les raisons ne me fait pas automatiquement aimer quelqu’un !
Cela m’offre cependant plus de tolérance. Lorsque nous croisons une personne en colère et malheureuse, beaucoup d’entre nous prennent ce comportement personnellement. Nous avons tendance à répondre par la colère. Je me souviens que lorsque je travaillais à l’hôpital Broadmoor, nous avions une supervision pour nous aider à faire face aux différentes personnalités auxquelles nous devions faire face. La personne qui était venue nous parler nous a expliqué que le comportement agressif et intimidant que nous recevions la plupart du temps de la part des personnes détenues à Broadmoor les concernait davantage que nous. Elle a poursuivi en expliquant que ces comportements négatifs étaient des projections de la misère et du chaos intérieurs. Depuis lors, lorsque je rencontre quelqu’un qui crache de la colère et de la négativité, cela me donne un aperçu de l’horreur de son expérience intérieure du monde. Une personne qui est satisfaite et qui a l’esprit tranquille a très peu de chances de projeter de la colère et de l’amertume de façon régulière.
L’enfant intérieur vulnérable
Nous avons tous été en compagnie de quelqu’un qui nous fait nous sentir à bout de nerfs, mal à l’aise ou peu sûrs de nous. Il existe un moyen très astucieux de faire face à cette situation. Chacun d’entre nous a déjà été un enfant, assez impuissant et ouvert aux règles, restrictions et attitudes des adultes « puissants » qui nous entourent. Les adultes peuvent souvent sembler être des personnes intimidantes lorsque nous sommes jeunes et que nous devons faire ce qu’ils disent.
Si vous pouvez exploiter cette énergie/cet état d’esprit, cela pourrait bien vous donner l’avantage lorsque vous traitez avec des personnes intimidantes. Imaginez que vous parlez au petit enfant qui se trouve à l’intérieur de la personne intimidante. Attention cependant – je ne veux pas dire que vous devez prendre une voix condescendante et leur offrir un bonbon !
Ce que fait cette technique, c’est vous permettre de » cadrer » l’autre personne sous un angle différent. Elle vous aide à les voir comme une personne, qui était autrefois petite et impuissante, tout comme vous. Elle réinitialise les paramètres psychologiques. Nous nous laissons souvent emporter par le battage médiatique qui entoure une personne – elle est le PDG d’une grande entreprise, elle est une célébrité… Quoi qu’il en soit, cela peut nous conduire à des pensées qui ne nous aident pas. Nous nous plaçons automatiquement à l’extrémité inférieure de la balançoire. Rappelez-vous – vous pouvez choisir ce que vous pensez de n’importe quelle situation.
Intimider les gens
Vous pouvez choisir de croire que quelqu’un est effrayant, ou meilleur que vous ou ingérable et ressentir les émotions négatives qui l’accompagnent (travailler pour vous ? ? je ne le pensais pas…) ou vous pouvez choisir de voir l’enfant intérieur chez quelqu’un et ressentir les émotions associées à cette pensée. Croyez-le ou non, nous nous sentons tous comme des enfants à l’intérieur, quel que soit notre âge. Nous pouvons tous être ramenés à l’état d’enfant en fonction de la façon dont quelqu’un se comporte avec nous. Avez-vous déjà été en présence de vos parents ou d’un adulte qui vous a connu enfant et vous avez soudain réalisé que vous aviez changé de comportement ? Vous êtes peut-être repassé en « mode enfant » ? Agir comme un mouton et comme un enfant parmi les adultes de notre enfance est assez commun.
Pour faire appel à l’enfant dans un autre adulte, il est important d’agir comme un adulte traitant avec un enfant difficile. Tenez-vous-en aux faits et prenez toujours la voie de la dignité. Considérez l’autre personne comme quelqu’un à comprendre plutôt que comme quelqu’un à défier. Posez des questions telles que « et comment cela va-t-il fonctionner ? »… « Pourquoi ? Quoi ? Qui ? Quand ? »…. Les personnes intimidantes ne sont souvent que des bravades et n’ont pas grand-chose pour les soutenir. Elles ont l’habitude que les autres soient intimidés et acceptent leur comportement. Lorsque vous les abordez avec curiosité, vous les prenez par surprise et elles commencent souvent à se défaire de leurs sentiments lorsqu’on leur demande de s’expliquer plus en détail. Ne soyez jamais confronté ou dépréciatif avec des personnes intimidantes. L’objectif est de diffuser, pas de causer plus de dommages.
Ironiquement, de nombreuses personnes intimidantes ont appris ce comportement en raison du sentiment d’impuissance et d’inaudibilité qu’elles ont eu dans leur enfance. Il s’agit d’une généralisation, mais j’ai rencontré de nombreux clients qui semblent intensément bourrusques à l’extérieur, mais une fois que vous apprenez à les connaître, vous réalisez que ce n’est qu’une « façade ». Ils ont, le plus souvent, adapté ce comportement pour couvrir leurs propres insécurités.
Voir les personnes intimidantes comme vous disant quelque chose de manière non verbale – le comportement intimidant n’est pas normal lorsque quelqu’un n’est pas menacé ou n’a pas peur. Ils vous donnent des indices comportementaux que vous pouvez utiliser à votre avantage.
Mandy X
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