Tenter d’arrêter de boire de l’alcool lorsque vous avez une dépendance légitime entraînera l’une des formes de sevrage les plus difficiles que vous puissiez connaître lors de l’arrêt de toute substance. Et même lorsque vous arrivez à quelques mois de rétablissement, l’alcool est difficile à mettre complètement hors de vue et hors d’esprit. Les envies reprendront périodiquement, et l’alcool est pratiquement partout dès que vous sortez de chez vous.
Il est difficile de s’entourer complètement de non-buveurs, et vous aurez alors des amis et des connaissances qui ne reconnaissent pas vraiment la gravité d’essayer de rester sobre après avoir lutté contre l’alcoolisme dans le passé. Beaucoup ne réalisent pas à quel point il est insensible de dire quelque chose comme « Tiens, essaie ça. Prends juste une gorgée » ou, » Allez, juste un verre « , à quelqu’un qui se rétablit de l’alcool.
Dans cette ressource, nous allons examiner la chronologie du sevrage alcoolique et le temps qu’il faut pour que les envies disparaissent enfin. Donc, si vous cherchez à arrêter de boire ou si vous êtes encore au début du rétablissement, voici ce à quoi vous devez vous attendre avec le processus complet de sevrage alcoolique.
Dans ce billet, vous trouverez :
- Ce à quoi il faut s’attendre
- Combien de temps cela dure-t-il ?
- Le delirium Tremens (DTs) de l’alcool
- Le sevrage post-aigu de l’alcool
- Combien de temps durent les envies d’alcool ?
- Absence d’alcool & Statistiques sur l’alcoolisme
- Demander de l’aide pour l’abus d’alcool & dépendance
Ce texte a été initialement publié le 7 septembre 2018 et a été mis à jour le 23 septembre 2019.
Ce à quoi il faut s’attendre lors d’un sevrage aigu d’alcool
Si vous en êtes au point où vous avez constamment une boisson alcoolisée à vos côtés ou que vous ne pouvez pas passer une journée sans boire, il semble que vous regardiez le canon de la dépendance.
C’est maintenant que vous devriez chercher à arrêter, mais vous ne voulez pas le faire d’un coup. Il est impératif de suivre une cure de désintoxication dans un cadre professionnel, car le sevrage alcoolique peut être fatal.
Entrez dans un programme de désintoxication professionnel vous aidera à rester stable et à réduire la gravité des symptômes potentiels de sevrage tels que :
- Irritabilité
- Sautes d’humeur
- Dépression
- Peau glacée
- Maux de tête
- Fièvres
- Sudation excessive
- Nausea et/ou vomissements
Combien de temps dure le sevrage alcoolique ?
Pour les personnes ayant une dépendance grave à l’alcool, les symptômes de sevrage se manifestent environ cinq à dix heures après le dernier verre. Si votre niveau de dépendance n’est pas aussi grave, vous aurez quelques heures de plus que cela avant que le sevrage aigu ne commence.
Pour la plupart des alcooliques, la phase de sevrage aiguë dure entre cinq et sept jours. (C’est à peu près la durée de la plupart des programmes de désintoxication, également.) Si vous êtes plus fortement dépendant de l’alcool, attendez-vous à une période de sevrage aigu plus longue.
Délirium Tremens (DTs)
Une forme plus grave de sevrage alcoolique que certaines personnes connaissent est le delirium tremens (DTs). Ce niveau de sevrage ne se produit généralement que dans les cas graves d’alcoolisme.
Aussi connu sous le nom de » tremblements « , le delirium tremens se manifeste généralement environ 48 à 96 heures après le dernier verre. Pour certaines personnes, le DT ne durera qu’environ 24 heures ; pour d’autres, il durera jusqu’à cinq jours.
Le delirium tremens est essentiellement le système nerveux qui essaie de s’adapter à l’absence d’alcool dans le corps. Le DT peut mettre la vie en danger car ses symptômes les plus graves sont les tremblements du corps et les crises d’épilepsie. Les autres symptômes gênants sont les hallucinations, la fatigue et les longues périodes de sommeil profond. Toutes ces raisons expliquent pourquoi personne ne devrait essayer de vaincre la dépendance à l’alcool sans surveillance médicale pendant la phase de désintoxication.
Le sevrage post-aigu de l’alcool (PAWS)
Après avoir surmonté le sevrage aigu de l’alcool, vous n’êtes pas encore complètement sorti d’affaire. Environ deux mois après votre dernier verre, vous pouvez soudainement ressentir des symptômes de sevrage. C’est ce qu’on appelle le syndrome de sevrage post-aigu (SSPA), ou sevrage prolongé.
Les symptômes du sevrage post-aigu ont lieu davantage dans l’esprit que dans le reste du corps. Voici quelques exemples de ces symptômes :
- Des pensées obsessionnelles-compulsifs
- Anxiété et panique
- Sautes d’humeur
- Sentiments de dépression et de fatigue
- Difficile de dormir/insomnie
- Surréaction émotionnelle à des situations
- Crises d’alcool
Combien de temps dure le sevrage alcoolique ?
Les symptômes du PAWS peuvent durer de plusieurs mois à deux ans, selon la gravité de l’addiction à l’alcool. Les symptômes vont aller et venir sans prévenir pendant cette période, mais ils sont généralement moins intenses qu’ils ne l’étaient pendant le sevrage aigu.
Si vous entrez dans un programme de réadaptation après une cure de désintoxication – ce que vous devriez faire – alors vous devriez pouvoir recevoir des conseils sur la façon de gérer le PAWS lorsqu’il se manifeste pour la première fois et pendant que vous êtes encore sous les soins de professionnels. Ces connaissances vous seront précieuses lorsque vous sortirez du programme de réadaptation et que vous continuerez à lutter occasionnellement contre le PAWS par la suite.
Alors, combien de temps dure l’envie d’alcool ?
Alors que vous avez peut-être tourné la page mentalement sur la consommation d’alcool, le goût de la substance et le désir de ses effets peuvent reprendre de temps en temps. Vous venez de lire que le sevrage alcoolique post-aigu dure jusqu’à deux ans, alors est-ce à ce moment-là que les envies vont cesser ? Pas nécessairement.
Les envies diminueront en intensité avec le temps, mais pour certaines personnes, il faudra plusieurs années pour qu’elles disparaissent complètement. Pour d’autres, les envies ne disparaîtront jamais complètement, mais avec un peu de chance, ces personnes ont appris des techniques de prévention des rechutes en cure de désintoxication pour les aider à résister à ces épisodes.
Basiquement, cela dépend de la personne quant au moment où les envies cessent finalement – si jamais elles cessent. Plus la dépendance est grave, plus les envies ont tendance à durer. Cela n’aide pas non plus si vous êtes en voie de rétablissement et que vous vivez dans une maison où il y a de l’alcool, ou si la plupart de votre cercle social boit fréquemment en votre présence.
« La plupart des alcooliques en voie de rétablissement ne peuvent même pas vous dire le moment exact où les envies ont cessé pour eux. S’inquiéter des envies de fumer n’est tout simplement plus une chose. Tout comme vous oubliez de compter tous les jours après la première année de sobriété. »
California Alcohol Abuse & Statistiques sur l’alcoolisme
Aux États-Unis, plus des trois quarts des personnes qui entrent dans un programme de réadaptation pour toxicomanes citent l’alcool comme source principale, secondaire ou tertiaire de leur dépendance.
Regardons quelques statistiques liées à l’alcool qui se rapportent uniquement à notre État d’origine, la Californie :
- En 2017, plus de 16 400 personnes sont entrées dans un programme de traitement de la toxicomanie en Californie pour alcoolisme, ce qui représente près de 12 % de toutes les admissions de traitement de la toxicomanie dans l’État cette année-là, selon la SAMHSA.
- La répartition des admissions pour alcoolisme seulement était d’environ 64 pour cent d’hommes et 36 pour cent de femmes.
- Les Blancs âgés de 26 à 60 ans étaient les plus susceptibles d’être admis pour une dépendance à l’alcool.
- En outre, plus de 13 400 personnes ont été admises en Californie pour alcoolisme en même temps qu’une toxicomanie secondaire.
- Le département de la santé publique de Californie (CDPH) a estimé que l’alcool a causé à lui seul plus de 4 500 décès – dont les trois quarts étaient des hommes – dans l’État en 2013.
- Le CDPH a estimé que l’alcool a causé à lui seul plus de 34 000 hospitalisations non mortelles dans l’État en 2014. Près de 24 000 de ces cas concernaient des hommes.
- Entre 2003 et 2012, plus de 10 300 personnes ont été tuées dans des accidents de voiture en Californie impliquant au moins un conducteur ivre, selon le CDC.
- 8% des Californiens déclarent avoir conduit après avoir trop bu au cours des 30 derniers jours, selon le CDC.
Aidez-vous pour la désintoxication et la dépendance à l’alcool
Comme vous pouvez le voir, l’alcool n’est pas une menace vide, et surmonter la dépendance à l’alcool n’est pas une proposition facile. Si vous cherchez un endroit où vous pouvez vous désintoxiquer de l’alcool en toute sécurité avant de vous lancer sur un long chemin de réhabilitation, pensez à Bright Future Recovery dans le comté de San Benito, en Californie. Nous sommes l’un des meilleurs centres de réadaptation de Californie du Nord et avons une longue expérience pour aider les personnes de l’État et hors de l’État à survivre au sevrage et à procéder à la lutte contre l’alcoolisme grâce à des soins de suivi.
Voir notre processus de désintoxication de l’alcool
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