Comment les bruits forts pendant la grossesse affectent-ils votre bébé ?

L’exposition prolongée à un bruit fort peut être dangereuse pour les mères enceintes et les fœtus en croissance. Cela peut augmenter le stress et affecter l’audition des femmes enceintes. Le risque de problèmes auditifs chez le bébé est plus élevé dans les cas où la mère est exposée à des niveaux sonores élevés, comme le bruit d’un concert de rock ou d’un marteau-piqueur (1).

Lisez ce billet de MomJunction pour en savoir plus sur l’impact des bruits forts sur une mère enceinte et son fœtus, sur les niveaux sonores sans danger et sur la façon de se protéger d’une exposition à un bruit élevé.

Quel type de sons est dangereux pour les femmes enceintes?

Les sons désagréables ou indésirables sont appelés bruit. Le bruit est partout autour de nous, y compris le bruit qui pourrait émaner pendant les tâches ménagères ou sur le lieu de travail. Cependant, tous les bruits ne sont pas préjudiciables aux femmes enceintes.

Voici quelques exemples de niveaux élevés de pollution sonore (1).

• Sons provenant de la circulation ou des avions (avions à réaction)
• Sons d’usine
• Sirènes d’urgence
• Les haut-parleurs
• Les feux d’artifice
• Les coups de feu. et explosions
• Séchoir à cheveux
• Marteau-piqueur
• Concert de rock et musique forte
• Tracteurs utilisés dans les fermes
• Sons de machines bruyantes, comme une tronçonneuse

C’est généralement l’exposition continue au bruit et l’exposition à des bruits forts qui sont dangereuses. Rappelez-vous, si un bruit est désagréable pour vous, il est probable qu’il soit nocif pour le bébé en développement.

Comment les bruits forts ont-ils un impact sur les femmes enceintes ?

L’impact sur la santé dû au bruit peut varier en fonction de la fréquence (combien de fois), de la durée (combien de temps) et de l’intensité (combien) du bruit.

Les effets secondaires suivants pourraient se produire en raison d’une exposition prolongée au bruit.

• Déficience auditive : Une forte exposition au bruit peut causer des dommages au système auditif. La déficience auditive induite par le bruit peut s’accompagner d’une perception déformée des sons et d’acouphènes (bourdonnement dans l’oreille) (2).

• Des troubles du sommeil : Le bruit ambiant pourrait provoquer des troubles du sommeil. Un sommeil ininterrompu est essentiel pour la santé physiologique et psychologique. Les troubles du sommeil peuvent également contribuer au stress (2).

• Augmentation de la production d’hormones de stress : Les femmes enceintes peuvent avoir un risque accru de stress en raison de l’exposition à des niveaux de bruit élevés. Des niveaux élevés d’hormones de stress peuvent augmenter le risque de faible poids de naissance et de naissance prématurée (3).

• Risque accru de maladies cardiovasculaires : Les réactions physiologiques de stress dues au bruit peuvent inclure l’activation du système nerveux autonome et du système endocrinien. Les changements dans ces systèmes peuvent entraîner un risque accru de maladies cardiovasculaires comme résultat de l’altération de facteurs tels que la pression artérielle, les niveaux de lipides, le débit cardiaque, etc. (4).

• Risque accru d’accouchement prématuré : Les femmes qui sont exposées à des sons de plus de 80 décibels pendant huit heures d’occupation ont tendance à avoir un risque élevé de naissance prématurée (5).

• Petit poids de naissance : Plusieurs études ont noté que les femmes enceintes qui résident à proximité des aéroports sont régulièrement exposées à des bruits d’avions d’un niveau sonore supérieur à 60 décibels. Cette exposition constante, tout au long du jour et de la nuit, pourrait entraîner un faible poids de naissance chez les bébés (5)

Bien que les mères puissent protéger leur audition à l’aide de bouchons d’oreille, ces sons peuvent atteindre l’utérus et affecter l’audition des bébés (1).

Les effets du bruit fort sur le bébé pendant la grossesse

Certains bruits pourraient provoquer des problèmes auditifs chez le fœtus dès la première exposition, tandis que quelques-uns peuvent nuire lors d’une exposition continue.

L’exposition continue à des niveaux sonores élevés pendant la vie intra-utérine peut entraîner des anomalies fœtales et une naissance prématurée. Ces effets indésirables comprennent (5) :

• Une perte auditive à haute fréquence
• Un retard de croissance
• Des dommages à la cochlée
• Une naissance prématurée
• Des malformations congénitales

L’exposition des futures mères à des bruits impulsionnels, tels que des coups de feu et des explosions, y compris ceux des feux d’artifice, peut être dangereuse pour le fœtus humain. Les effets à long terme sur le bébé peuvent inclure des dommages à l’oreille interne, ce qui peut entraîner une perte auditive neurosensorielle induite par le bruit au fil du temps.

Les bébés à naître sont-ils protégés contre les sons forts ?

Les dommages auditifs chez les bébés dus à une exposition continue à un bruit de haut niveau pendant qu’ils sont dans l’utérus pourraient indiquer que les fœtus en développement pourraient ne pas avoir de protection contre les sons forts. Les fœtus commencent à réagir aux sons de basse fréquence plus tôt, et aux sons de plus haute fréquence pendant les dernières semaines de gestation.

L’abdomen et l’utérus maternels peuvent filtrer les sons de haute fréquence et les sons de plus faible décibel. Cependant, cela peut ne pas bloquer efficacement les bruits intenses et soutenus de hautes ou basses fréquences et les niveaux de décibels plus élevés (6).

Certaines études cliniques ont montré qu’il existe une perte auditive à haute fréquence chez les enfants ayant des antécédents d’exposition à un bruit de plus de 85 décibels pendant la période de gestation (5). Ces cas indiquent que le bébé n’est peut-être pas entièrement isolé des bruits lorsqu’il est dans l’utérus.

Niveaux sonores recommandés pendant la grossesse

Il n’existe pas de niveau de pression acoustique (mesuré en décibels) précis, approprié et sûr pour les femmes pendant la grossesse. Les sons peuvent se propager dans le corps et atteindre le bébé en développement.

Certains experts estiment que les femmes enceintes doivent éviter l’exposition continue à des sons d’une intensité supérieure à 115 décibels (1). Cependant, il est préférable de rester bien en dessous de la limite de bruit de 115 décibels. Une étude de cohorte prospective menée à l’échelle nationale auprès de femmes suédoises a montré qu’un bruit professionnel de plus de 85 décibels entraînait une réduction de la croissance fœtale. Cela a été observé chez les mères travaillant à temps plein (7).

Selon le CDC américain, un bruit de 85 décibels ou plus peut être dangereux pour l’audition des adultes. Par conséquent, selon les résultats notés dans les études et la recommandation du CDC, il est préférable de limiter votre exposition à des bruits inférieurs à 85 décibels pour éviter de provoquer des effets indésirables pour vous et votre fœtus (5).

Comment prévenir l’exposition au bruit pendant la grossesse ?

Il n’y a généralement aucun moyen de savoir si un son est de 85 décibels ou plus car le bruit pourrait passer pour tolérable. Aussi, éviter l’exposition aux bruits forts pendant la grossesse peut ne pas être facile pour toutes les femmes, en particulier celles qui résident dans des zones urbaines ou qui ont une exposition professionnelle.

Néanmoins, vous pouvez prendre les mesures suivantes dans votre vie quotidienne pour réduire votre exposition au bruit.

• Eloignez les machines bruyantes telles que les lave-linge ou les lave-vaisselle de vos pièces à vivre ou de vos chambres

• Essayez de passer plus de temps dans des endroits silencieux tels que la bibliothèque, ou tout autre endroit calme

• Réduisez l’utilisation continue de casques ou d’écouteurs à volume élevé

• Évitez l’exposition aux concerts de rock, à la musique forte, aux films bruyants, et aux machines bruyantes

• Rester à l’intérieur lorsqu’il y a l’utilisation de feux d’artifice dans votre voisinage

• Si vous êtes exposé au bruit sur votre lieu de travail, alors vous pouvez en discuter avec votre organisation et essayer de l’éviter autant que possible

Notez que le port de bouchons d’oreille peut limiter votre exposition au bruit, mais il peut quand même faire en sorte que le bruit atteigne le fœtus.

Si vous résidez dans des zones industrielles ou à proximité d’aéroports, alors vous pourriez envisager d’insonoriser votre maison avec des revêtements muraux, des tapis et des panneaux de mousse acoustique.

Frequently Asked Questions

Quand les bébés commencent-ils à entendre dans le ventre de leur mère ?

Les structures de l’audition ou des systèmes auditifs commencent à se développer vers trois à six semaines de gestation et sont bien établies vers 20 semaines de grossesse.

La capacité des fœtus à entendre a été remarquée vers 24 semaines de gestation lors d’échographies anténatales (prénatales). Les fœtus produisent une réaction de sursaut à la stimulation vibroacoustique (sons et vibrations de basse fréquence) pendant l’échographie (5). Ce réflexe de sursaut peut être un signe que le fœtus entend le son à basse fréquence des transducteurs d’échographie.

Quel est le son à l’intérieur de l’utérus ?

Le fœtus peut entendre beaucoup de sons pendant la vie intra-utérine. Le stimulus auditif à l’intérieur de l’utérus peut être (5) :

• La voix de la mère
• La circulation sanguine placentaire
• Les battements de cœur de la mère
• Les bruits de respiration de la mère
• Les stimulations vibroacoustiques pendant une échographie
• Les sons provenant des intestins de la mère

Les sons suivants provenant du lieu de travail, des sources domestiques, ou de l’environnement proche peuvent également créer une certaine réponse du fœtus. Les sons externes peuvent inclure :

• Bruits professionnels
• Bruits de la circulation
• Machines
• Aspirateurs
• Téléphone portable
• Lave-linge
• Machine à laver
• Machine à laver
• Machine à laver. machine à laver
• Télévision
• Radio
• Conversations fortes

Ces bruits intra-utérins peuvent ne pas être dangereux pour les bébés. Cependant, ils doivent être protégés des bruits forts provenant de sources externes.

Selon les données disponibles de l’Organisation mondiale de la santé, on a constaté une augmentation des cas de dysfonctionnement auditif, passant de 1,2 million en 2008 à 1,4 million de personnes en 2017 (8). L’augmentation de la pollution sonore pourrait en être la cause. Éviter les environnements bruyants et explorer une disposition pour un lieu de travail plus calme peut aider à vous protéger, vous et votre bébé en pleine croissance.