Il y a une grande beauté lorsque vous devenez content de vous, lorsque vous acceptez qui vous êtes et tout ce que vous avez déjà.
Ne vous méprenez pas – il n’y a rien de mal à avoir des objectifs… de grands et brillants objectifs. Des objectifs comme celui d’améliorer votre vie, de doubler vos revenus, de perdre du poids, d’écrire votre premier roman, de courir un marathon…
Avoir des objectifs et être content de soi ne sont pas deux choses contradictoires, même si cela peut sembler être le cas. Vous pouvez être extrêmement content de votre vie, de ce que vous avez et de qui vous êtes, et en même temps vous efforcer d’atteindre un objectif.
Le plus souvent, ce n’est pas l’objectif qui compte, c’est le parcours pour atteindre votre objectif qui compte réellement.
Donc, en un mot, le contentement n’est pas simplement le fait d’être content de sa vie et de ne pas essayer de changer quoi que ce soit. Le contentement consiste à être content de soi et en même temps à s’efforcer de s’améliorer, de devenir un meilleur être humain, indépendamment du fait que vous soyez heureux et content.
Dans ce qui suit, nous verrons certains aspects du contentement et comment il peut faire des choses étonnantes dans nos vies. En outre, nous discuterons de plusieurs stratégies pour atteindre le contentement au cas où vous n’y seriez pas déjà.
Le bonheur est le contentement de soi. – Aristote
Bien sûr, direz-vous, il y a des moments dans notre vie où nous ne sommes pas heureux, où les choses semblent misérables, où nous aimerions avoir plus.
Il arrive que nous ne soyons pas satisfaits de la façon dont les choses sont. Mais notez bien que notre vision de la vie est généralement le principal facteur de notre malheur.
Nous choisissons d’être heureux ou malheureux.
Lisez à nouveau la phrase ci-dessus. Même si vous n’êtes pas d’accord au départ, si vous êtes actuellement malheureux dans votre vie, je parie que c’est parce que vous avez choisi d’être malheureux. Cela ne semble pas très gentil de dire une chose pareille, mais en ce qui me concerne, c’est totalement vrai. Je ne prétends pas que ce concept de bonheur puisse être appliqué à tout le monde – surtout si l’on considère les dépressions cliniques, les tragédies massives, la famine et autres circonstances similaires. Mais pour la plupart des gens, ce concept s’applique.
Bien sûr, vous pouvez avoir des moments où aller au travail n’est pas une expérience agréable, où votre vie est un gâchis, où vos relations ne vont pas bien, où vos finances sont plutôt mauvaises, où vous avez des kilos en trop. Tout le monde a connu de telles périodes. Mais ce n’est pas que ces conditions vous rendent malheureux – c’est votre choix de pensées, de sentiments, d’attitude et de comportement.
Lorsque vous êtes malheureux, vous avez tendance à vous concentrer sur les mauvaises choses de votre vie. Ce comportement favorise l’inaction, voire la dépression. Tout cela se répercute sur les personnes qui vous entourent, les rendant malheureuses elles aussi.
Lorsque vous êtes heureux, vous avez plutôt tendance à vous concentrer sur les bonnes choses. Alors que vous pouvez avoir des problèmes dans votre travail, votre vie personnelle, vos finances ou votre santé, il y a certainement de bonnes choses qui se produisent en ce moment.
Au moins vous avez un travail, ou vous n’êtes pas malade ! Au moins, vous avez une maison, ou vous n’êtes pas en faillite. Identifiez les bonnes choses dans votre vie et vous pourrez vous retourner dès que vous aurez des problèmes.
Si vous adoptez cette vision de la vie, cela peut améliorer tout ce qui vous entoure, y compris vos relations avec vos proches. Vous pouvez choisir d’être heureux. Vous pouvez choisir d’être heureux avec ce que vous avez, plutôt que d’être malheureux avec les choses que vous n’avez pas.
En outre, le contentement peut transformer votre vie entière de plusieurs façons. Voici comment :
Le bonheur
C’est ce dont nous avons déjà discuté, mais soulignons qu’être content et être heureux ne sont pas totalement identiques. Tout est une question de concentration. Le bonheur est un état d’être qui peut être influencé par de nombreuses choses différentes, y compris le contentement.
Le contentement est un état d’être satisfait de ce que vous avez déjà. Vous pouvez choisir d’être content, et si vous le faites, il y a de fortes chances que vous soyez heureux aussi.
Comme nous l’avons dit, il y a de nombreuses façons d’expérimenter le bonheur, et le contentement n’est que l’une d’entre elles. Mais, c’est un excellent moyen.
Simplicité
Une définition de la simplicité pourrait être de se contenter de moins, plutôt que de toujours vouloir plus et de courir après la prochaine nouvelle chose. Si vous voulez pratiquer la simplicité, vous devrez résoudre ce problème à la racine.
Chercher toujours quelque chose de nouveau et en vouloir plus est le résultat du fait que vous ne vous contentez pas de ce que vous avez déjà. Lorsque vous aurez appris à être content, vous cesserez de courir après plus et commencerez à apprécier ce que vous avez.
Voici un conseil. Personne n’est à l’abri des nouveautés. S’il vous arrive de vouloir quelque chose de nouveau, assurez-vous que cela représente un véritable besoin. Assurez-vous que c’est vraiment quelque chose dont vous avez besoin, plutôt que de le désirer. Examinez pourquoi vous voulez la nouvelle chose, et attendez plusieurs semaines avant d’acheter pour vous assurer que vous en avez vraiment besoin.
Finances
En général, nous avons des problèmes avec nos finances parce que, nous achetons plus de choses que nous pouvons nous permettre. Et nous achetons des choses que nous voulons plutôt que d’en avoir besoin. Nous revenons donc aux problèmes fondamentaux de ne pas être satisfaits des choses que nous avons déjà.
Essayez de trouver le contentement avec ce que vous avez déjà. Votre simplicité vous guidera pour n’acheter que les choses dont vous avez besoin, ainsi vous ne dépenserez que ce que vous pouvez vous permettre. Pratiquer le contentement est un excellent moyen de sortir n’importe qui de ses problèmes financiers.
Relations
Apprenez à être content de votre conjoint ou de la personne que vous aimez. Ils ne changeront jamais pour se comporter comme nous le souhaitons. Donc la seule façon d’améliorer nos relations est de pratiquer le contentement.
Je sais que ce n’est pas toujours facile, surtout parce que nous sommes entraînés à essayer de changer les autres. C’est demander des ennuis et une recette pour un désastre. Nous devrions plutôt faire le contraire : les accepter tels qu’ils sont.
Si cette attitude vous pose problème, rappelez-vous que vous aimez votre partenaire tel qu’il est, pour ce qu’il est. Ils sont beaux et parfaits comme ils sont et il n’est absolument pas nécessaire de les changer.
Les emplois
Etes-vous satisfait de votre travail ? Si vous ne l’êtes pas, je ne vous suggère pas de continuer à supporter les accès de colère de votre patron. Si vous n’en êtes pas satisfait, par tous les moyens, changez-en.
Cela dit, si vous apprenez à être une personne satisfaite, cela vous aidera dans n’importe quel emploi. Vous ne serez pas négatif ou grincheux. Si vous n’avez pas tendance à toujours vous plaindre et si vous avez une attitude positive, vous aurez presque certainement plus d’opportunités de promotions, d’offres d’emploi et de nouveaux projets.
Voici quelques conseils sur la façon d’arriver au contentement dans votre vie :
- Compter toutes les bonnes choses dans votre vie . C’est de loin la meilleure façon d’atteindre le contentement. Chaque fois que vous n’êtes pas satisfait de quelque chose, prenez un moment et comptez toutes les bénédictions dans votre vie. Si vous faites cela honnêtement, il y en aura beaucoup. Alors, laissez votre attention se porter sur ce que vous avez plutôt que sur ce que vous n’avez pas.
- N’essayez pas de changer les autres . Lorsque vous essayez de changer les autres, lorsque vous n’êtes pas heureux avec eux, retenez-vous. Prenez un moment, comptez jusqu’à 5, et rappelez-vous que vous ne devriez pas essayer de les changer. Essayez plutôt d’être heureux avec eux tels qu’ils sont. Pensez à toutes les bonnes choses et à la raison pour laquelle vous l’aimez en premier lieu. Acceptez leurs traits de caractère négatifs comme faisant partie de leur personnalité entière.
- Retardez les décisions d’achat de nouvelles choses . Si vous ressentez le désir d’acheter quelque chose de nouveau, réfléchissez-y. Est-ce quelque chose dont vous avez besoin ou quelque chose que vous voulez. Si c’est quelque chose que vous voulez, reportez la décision. Prenez quelques semaines, idéalement un mois entier. Mettez-la en attente. Si vous le voulez toujours après cette période, vous pouvez l’acheter. Demandez-vous pourquoi vous le voulez. Qu’est-ce qui ne va pas avec ce que vous avez déjà ?
- Appréciez votre vie ! Réfléchissez à votre vie. Pensez régulièrement à tous les moments agréables de votre vie. Vous pouvez le faire en courant, en regardant le lever ou le coucher du soleil, ou lorsque vous êtes dans la nature. Soyez reconnaissant pour chaque petite chose, pour chaque personne dans votre vie, et remerciez-les silencieusement.
- Exprimez votre appréciation . C’est formidable d’apprécier les autres personnes. Mais si vous ne leur montrez jamais votre appréciation, c’est un peu la moitié du chemin. Donc, exprimez votre appréciation en leur donnant un sourire, un câlin, en les remerciant publiquement, ou en passant du temps avec eux.
- Appréciez les choses simples . Apprenez à apprécier les choses simples. Comme les conversations, les promenades, et passer du temps avec d’autres personnes. Quoi que vous fassiez, aussi petit, peu coûteux et insignifiant soit-il, appréciez-le. Si vous le considérez pour ce qu’il est, vous verrez que c’est génial.
Les dons de Dieu font honte aux meilleurs rêves de l’homme. – Elizabeth Barrett Browning