Comment puis-je prévenir l’épilepsie?
Chez une personne épileptique, certains déclencheurs peuvent conduire à une crise. Identifiez et surveillez les comportements particuliers, les environnements ou les signes physiques et émotionnels qui précèdent les crises. Il n’est pas rare, par exemple, de se sentir agacé ou exalté plusieurs heures avant une crise de grand mal, et immédiatement avant la crise.
En outre, la personne peut prendre conscience d’une « aura » d’avertissement — peut-être un goût ou une odeur : cet avertissement peut vous permettre de vous allonger à temps pour éviter de tomber. Dans les cas où l’aura est une odeur, certaines personnes sont capables de combattre les crises en reniflant une odeur forte, comme de l’ail ou des roses. Lorsque les signes préliminaires comprennent une dépression, une irritabilité ou des maux de tête, une dose supplémentaire de médicaments (avec l’accord du médecin) peut aider à prévenir une crise. Dans le cas d’une crise jacksonienne, le fait de serrer fermement les muscles autour de ceux qui s’agitent peut parfois arrêter la crise.
Prenez des précautions si vos crises ne sont pas entièrement contrôlées. Évitez ou limitez la consommation d’alcool, respectez les exigences de votre État en matière de période sans crise avant de conduire un véhicule, et informez les membres de votre famille des mesures à prendre pour minimiser les blessures si vous avez une crise. Dites-leur de vous protéger contre les chutes et de vous faire rouler sur le côté si vous perdez connaissance.