Ai-je besoin d’un conseil en deuil ?
Le deuil est une réponse naturelle à la perte d’un être cher. L’expérience du deuil est propre à chacun, et elle peut vous affecter de différentes manières à différents moments.
Vous pouvez avoir besoin d’aide si vos émotions sont si intenses que vous avez l’impression de ne pas pouvoir continuer, ou si vous ne pouvez pas faire face à votre vie quotidienne. Par exemple, si vous avez du mal à aller au travail, à vous occuper des enfants ou à fréquenter vos amis. Si vous éprouvez ces sentiments, il est important d’obtenir un soutien.
Lisez-en plus sur le deuil et sur ce que vous pouvez ressentir.
Comment puis-je obtenir un conseil en matière de deuil ?
Nous avons énuméré différentes façons dont vous pouvez avoir accès à un conseil en matière de deuil. Ce qui est disponible peut varier selon l’endroit où vous vivez et les services disponibles dans votre région.
Certains services peuvent ne pas offrir de conseil – ils peuvent offrir un soutien émotionnel général ou différents types de pscyhothérapie. Vérifiez auprès d’eux si vous n’êtes pas sûr.
Parlez à votre médecin généraliste
Si vous pensez avoir besoin d’un accompagnement professionnel du deuil, parlez-en à votre médecin généraliste. Il peut être en mesure de vous orienter vers un service de conseil. Il pourra également vous donner des informations sur les services de conseil et les groupes de soutien locaux.
Cruse Bereavement Care
Cruse Bereavement Care et Cruse Bereavement Care Scotland proposent des séances de soutien au deuil avec des bénévoles formés. Vous pouvez trouver votre antenne locale sur leurs sites web.
Sue Ryder
Sue Ryder propose un soutien au deuil en ligne. Cela comprend six séances de conseil en ligne avec un professionnel, et une communauté de deuil en ligne. Vous pouvez en savoir plus sur le soutien proposé sur leur site internet .
Par l’intermédiaire d’un hospice
De nombreux hospices, y compris les hospices Marie Curie, disposent de services de soutien au deuil pour les familles.
Ce soutien est généralement disponible pour la famille et les amis proches des personnes qui ont reçu des soins palliatifs. L’ampleur du soutien qu’un hospice est en mesure d’apporter dépend de ses ressources.
Par le biais du travail
Si vous êtes employé, vous pouvez vérifier si votre organisation dispose d’un programme d’assistance aux employés. Ceux-ci donnent souvent droit aux employés à un nombre déterminé de séances de conseil gratuites. Demandez des informations à votre responsable ou au service des ressources humaines.
Payer pour un conseiller
Vous pouvez également trouver un conseiller en privé et payer pour les séances. Pour trouver des psychothérapeutes et des conseillers agréés dans votre région, consultez l’annuaire en ligne de la British Association for Counselling and Psychotherapy. Les coûts varient. De nombreux thérapeutes ont leur propre site web expliquant comment ils travaillent et ce à quoi vous pouvez vous attendre.