L’air froid est synonyme de nez qui coule. Lorsque nous inspirons, notre nez réchauffe l’air et y ajoute de l’humidité à mesure qu’il descend dans nos poumons. L’air froid et sec irrite votre muqueuse nasale et, par conséquent, vos glandes nasales produisent un excès de mucus pour maintenir la muqueuse humide. Cela peut provoquer ces grosses gouttes lourdes qui s’écoulent de vos narines. Porter une écharpe par temps froid peut aider, car l’air se réchauffe avant de toucher votre nez.
Un nez qui coule est l’un des symptômes les plus typiques du rhume. Nous sommes plus susceptibles d’attraper un rhume en hiver parce que nous passons plus de temps à l’intérieur et que les germes sont capables de survivre plus longtemps dans l’air sec. Nous sommes exposés chaque jour à des millions de germes qui traînent sur les poignées de porte, les claviers et les téléphones.
Le lavage fréquent des mains, le nettoyage des surfaces à la maison et au travail, le fait d’éternuer ou de tousser dans son coude et de rester à la maison quand on est malade sont des éléments clés pour éviter d’attraper – et de propager – des germes.
Si un écoulement nasal est gênant, demandez à votre médecin de vous conseiller des remèdes en vente libre.
– Deborah S. Clements, MD, Northwestern Medical Group, médecine familiale
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