Jan 03, 2018 12:00 AM
Auteur : Moran Eye Center
Sommeil dans les yeux, croûte de sommeil, sable, crasse oculaire – peu importe comment vous l’appelez, nous l’avons tous – ce truc croûté dans les coins de vos yeux lorsque vous vous réveillez le matin. Le terme médical est « rhum », bien que vous l’entendiez rarement », explique Jeff Pettey, MD, ophtalmologiste au Moran Eye Center. « Tout cela fait partie d’une bonne nuit de sommeil »
Alors, c’est quoi exactement cette substance et d’où vient-elle ?
« La croûte de sommeil est un mélange de mucus, de cellules cutanées exfoliées, d’huiles et de larmes produites ou versées par l’œil pendant le sommeil », a déclaré Pettey. « C’est une partie naturelle de la fonction oculaire saine. Pendant la journée, toutes ces substances sont éliminées par le clignement des larmes naturelles, qui les empêchent de rester en place. Mais lorsque vous dormez, la gravité, et le fait que vous ne clignez pas des yeux, font que cela s’accumule dans les coins des yeux. »
Est-ce que tout le monde se réveille de cette façon ?
« A peu près tout le monde se réveille avec des croûtes de sommeil », a déclaré Pettey. « Un œil sain et fonctionnel produira le mucus, les sels et les huiles qui provoquent sa formation, bien qu’il puisse apparaître en différentes quantités chez différentes personnes. Chez certaines personnes, la quantité de matière est si faible qu’elles ne remarquent même pas sa présence. Mais pendant la saison des allergies, ou lorsque vos yeux sont secs, vous pouvez en avoir un peu plus. Il doit être blanc ou de couleur crème clair – ce qui est normal. »
Et si vous en avez beaucoup ou si sa couleur est différente ?
« Si l’écoulement est jaune ou vert, cela peut être un signe de conjonctivite bactérienne (une forme courante d’œil rose). Dans ce cas, vous devez consulter un ophtalmologiste », selon Pettey. « Il existe également des affections chroniques comme la blépharite (un type d’inflammation), l’œil sec et la conjonctivite allergique qui peuvent également provoquer une croûte du sommeil. Dans certains cas, cela peut suffire à faire coller vos yeux. Dans ces cas-là, je recommanderais également de consulter un ophtalmologiste. »
Gardez vos yeux propres
Bien qu’il soit tentant de se frotter les yeux avec les mains le matin, essayez de résister. Ce n’est jamais une bonne idée, car les germes sur vos mains pourraient entraîner une infection oculaire.
La meilleure façon de nettoyer vos yeux (et, ça fait du bien !) est de poser un gant de toilette imbibé d’eau très chaude sur vos paupières et vos cils et de les nettoyer doucement. Si vos yeux semblent être particulièrement collants, détendez-vous et laissez le gant de toilette dessus pendant quelques minutes.