L’allaitement peut réduire le risque de cancer du sein, surtout si une femme allaite pendant plus d’un an. Les avantages sont moindres pour les femmes qui allaitent pendant moins d’un an, ce qui est plus typique des femmes vivant dans des pays comme les États-Unis. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles l’allaitement protège la santé des seins :
- La production de lait 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 limite la capacité des cellules mammaires à se comporter mal
- La plupart des femmes ont moins de cycles menstruels lorsqu’elles allaitent (ajoutés aux 9 règles manquées pendant la grossesse), ce qui entraîne une baisse des taux d’œstrogènes
- Beaucoup de femmes ont tendance à manger des aliments plus nutritifs et à suivre un mode de vie plus sain (limiter le tabagisme et la consommation d’alcool) lorsqu’elles allaitent
Au delà de la protection de la santé des seins, l’allaitement apporte des bénéfices importants pour la santé du bébé et favorise le processus d’attachement.
Des mesures que vous pouvez prendre
La décision d’allaiter est très personnelle et dépend de votre situation unique.
Si l’allaitement est une option pour vous, vous pouvez l’envisager. En plus de réduire éventuellement votre risque de cancer du sein, l’allaitement donne à votre enfant, par le biais du lait maternel, des anticorps qui peuvent le protéger des infections bactériennes et virales. Il s’agit tout de même de décisions très individuelles affectées par de nombreux facteurs autres que le risque de cancer du sein et la possibilité d’allaiter.
L’allaitement peut être un défi après un diagnostic de cancer du sein. Après une double mastectomie, malheureusement, l’allaitement est impossible. Après une tumorectomie et une radiothérapie, le sein traité produit généralement peu ou pas de lait, mais l’autre sein peut généralement produire du lait normalement. Le lait d’un seul sein peut suffire ou vous devrez peut-être compléter avec du lait maternisé. Certaines femmes peuvent choisir de faire appel à une donneuse de lait maternel. Un coach en allaitement expérimenté peut vous aider à trouver la meilleure solution possible pour votre situation unique.
Que vous allaitiez ou non, il existe des choix de mode de vie que vous pouvez faire pour maintenir votre risque de cancer du sein aussi bas qu’il peut l’être :
- maintenir un poids santé
- faire de l’exercice régulièrement
- limiter l’alcool
- manger des aliments nutritifs
- ne jamais fumer (ou arrêter si vous fumez)
Ce ne sont que quelques-unes des mesures que vous pouvez prendre. Passez en revue les liens sur le côté gauche de cette page pour plus d’options.
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Dernière modification le 11 septembre 2020 à 10:32
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