Je me souviens de l’époque où j’étais encore à l’université, en train d’obtenir mon diplôme d’anglais, et où je devais lire L’Enfer de Dante. Pour tous ceux qui ne connaissent pas cette histoire, il s’agit de la descente aux enfers de trois jours de l’auteur, guidé par sa plus grande inspiration, le poète latin Virgile.
L’Enfer de Dante. Et aussi, le bureau principal de l’IRS.
J’ai lu cette histoire en première année et je me suis demandé pourquoi quelqu’un se soumettrait à un voyage en enfer. Ce voyage a amené Dante à traverser les neuf cercles de l’enfer, puis à revenir sur Terre le dimanche de Pâques. Il en est ressorti beaucoup plus sage.
Cette histoire, bien sûr, est allégorique. Mon histoire, bien qu’elle soit troublante et similaire, ne l’est pas.
Descente aux enfers
J’ai entendu parler pour la première fois du DNP (2,4-Dinitrophénol) dans une cassette gratuite (comme dans » cassette audio » pour les plus jeunes lecteurs) que j’ai reçue dans le cadre d’un bonus de dix cassettes pour m’être abonné à MM2K il y a environ dix ans. L’intervieweur sur la cassette était TC et l’intervenant était Dan Duchaine.
Dan Duchaine
Dans l’interview, Duchaine promettait de mettre les auditeurs au courant d’un énorme secret au cours de l’année à venir, quelque chose qui, promettait-il, changerait le visage du culturisme moderne. Plus tard cette année-là, il a révélé le secret, qui allait devenir connu sous le nom de « DNP » dans la communauté de l’amélioration chimique.
Tout comme Dante avait Virgile pour le guider à travers les cercles de l’enfer, j’avais Dan pour me guider à travers mon expérience infernale avec le DNP. Enfin, pas vraiment, car Dan est décédé il y a un certain temps… mais alors Virgile est mort bien avant que Dante n’écrive son Inferno.
J’ai décidé de faire du DNP pour plusieurs raisons. La première est que j’aime généralement essayer tous les produits chimiques sur lesquels j’écris. La seconde est que le DNP était auparavant utilisé comme allumeur pour le TNT ainsi que comme pesticide. (Oui, c’est un produit inflammable, explosif et toxique). Au début des années 1930, des chercheurs de l’université de Stanford ont découvert que le DNP pouvait également être utilisé pour perdre du poids. Il est resté sur le marché de la perte de poids pendant cinq ans jusqu’à ce que la FDA l’interdise.
Un produit illégal de perte de graisse qui est aussi un poison explosif est juste trop attrayant pour que je le laisse passer. Et puis il y a aussi l’attrait d’essayer réellement quelque chose que le regretté Dan Duchaine a introduit dans le monde du bodybuilding… très tentant.
(2,4-Dinitrophénol)
Mais ce qui m’a vraiment intéressé dans le DNP, c’est l’idée que je pouvais manger tout ce que je voulais et perdre une quantité stupéfiante de graisse. En fait, si Duchaine avait ses faits exacts (et c’était le cas), vous pouviez brûler entre une demi-livre et une livre de graisse par jour.
Et « brûler » est définitivement le bon choix de mots ici. Le DNP peut augmenter votre température corporelle centrale de quatre ou cinq degrés. Bien sûr, une augmentation trop importante de la température centrale du corps vous tuera tout simplement.
J’ai rafraîchi ma mémoire sur le DNP en lisant ce que j’avais déjà écrit dans mon livre (oui, j’utilise toujours mon propre livre comme référence), puis en lisant tout ce que Dan avait écrit sur le sujet. Puis je me suis procuré une centaine de capsules de DNP, dosées à 200 mg chacune. Bien sûr, j’ai avalé une capsule avec un verre d’eau dès que je les ai reçues. L’odeur de soufre était assez forte, et cela m’a rappelé la première bouffée de l’enfer de Dante, qui était ironiquement du soufre (soufre) également.
J’ai commencé par la dose recommandée à l’origine par Dan, entre 2 et 3 mgs/kg de poids corporel (j’ai pris un capuchon de 200 mg et je fais environ 90-95 kg). En une heure, je transpirais plus que l’invité d’honneur d’un barbecue de la famille Titus. J’avais des bouffées de chaleur et j’étais essoufflé rien qu’en restant assis.
À ce stade, je dois mentionner que je suis en très bonne forme cardiovasculaire et que je cours généralement pendant 20 à 30 minutes quatre à cinq fois par semaine en plus de ma musculation. J’étais maintenant essoufflé, assis sur mon canapé à regarder la télévision.
Je dois également mentionner mes habitudes typiques. En gros, je reste sous stéroïdes toute l’année. J’en prenais également pendant mon expérience de DNP. Cela me permet d’avoir une certaine, euh, indulgence avec mon régime alimentaire et de rester assez maigre. Je dirais que mon régime typique se situe quelque part entre le powerlifter et le bodybuilder. En d’autres termes, ce n’est pas horrible, mais pas génial.
Je me suis dit que tant que j’avais assez de protéines et de vitamines pendant que je faisais du DNP, tout irait bien, et que je pouvais manger ce que je voulais d’autre. Donc voilà, je prenais des vitamines A, C et E à chaque repas, un multi quotidien, et je buvais plus d’un gallon d’eau par jour. (Je n’avais pas pris de vitamine pendant toute l’année précédente, ni bu de shake protéiné). J’ai amélioré mon alimentation, mais je mangeais aussi les mauvais aliments habituels. Logiquement, je me suis dit que je continuerais à brûler des graisses, peu importe ce que je mangeais, mais j’ai quand même vérifié deux fois.
J’ai consulté mon livre et j’ai vu que la dose que je prenais aurait dû augmenter mon métabolisme d’environ un tiers. Maintenant, croyez-le ou non, je n’avais pas vraiment compris toutes les implications de cela quand j’avais écrit que cela rendrait tout, du benching à la tonte de la pelouse, plus difficile. La meilleure façon de décrire le fait d’être sous DNP est que tout est au moins un tiers plus difficile.
Cela signifie donc que lorsque vous vous réveillez le matin et que vous vous rendez aux toilettes, vous avez l’impression de marcher sur une pente de 33 % ou plus. Maintenant, imaginez que chaque escalier que vous montez est plus d’un tiers plus élevé. Et imaginez que vous devez faire tout cela pendant un tiers de plus que d’habitude. C’est ce que vous ressentez sous DNP. Vos jambes sont tout le temps comme du plomb. Vous êtes essoufflé à force de parler. Et c’est le premier jour. Quelque part, au loin, j’entendais Dan me dire de garder le cap…
Plus loin dans la spirale
Pour comprendre pourquoi je me sentais comme ça, il faut savoir que le DNP est un découpleur mitochondrial. Cela signifie qu’il agit en découplant la phosphorylation oxydative, qui augmente la température et le taux métabolique du corps.
Les mitochondries sont généralement appelées la centrale électrique de la cellule, car elles convertissent les aliments en ATP (AdénosineTriPhosphate), qui alimente à son tour vos muscles. Le DNP épuise en fait l’ATP de vos muscles, ce qui oblige vos mitochondries à convertir davantage d’énergie à partir des molécules alimentaires, et donc à créer davantage d’ATP pour remplacer ce qui a été perdu.
En outre, il rend les aliments moins efficaces, car les mitochondries en restituent désormais davantage sous forme de chaleur au lieu de les transformer en ATP. Cela peut également moduler la synthèse des acides gras et inhiber la contraction musculaire. C’est très certainement de cette façon que le DNP exerce ses effets, car pendant qu’il fait tout cela, il réduit en fait votre fonction thyroïdienne, ce qui vous rend léthargique et fatigué en permanence. Pour combattre cette léthargie, je prenais des stimulants, mais j’étais toujours fatigué la plupart du temps.
Est-ce que je savais tout cela sur le DNP avant de l’utiliser ? Bien sûr que oui. Est-ce que je comprenais vraiment ce que cela faisait ? Non ! Pas du tout. Imaginez vous sangler d’un tiers de votre propre poids corporel, puis marcher en montée toute la journée, et c’est ce que m’ont fait ressentir 200mgs de DNP pendant les premiers jours où j’en ai pris.
Alors qu’ai-je fait ? J’ai doublé la dose originale recommandée par Dan.
Maintenant, à ce stade, je dois vous avertir que ce n’est pas quelque chose que vous voulez essayer vous-même. Le DNP a été lié à certains effets secondaires graves comme une déshydratation sévère, des cataractes et, hum, la mort. J’avais décidément envie d’éviter ces choses, alors j’ai continué à consommer mon eau, mes vitamines et ma nourriture.
À ce stade, je transpirais tout le temps, j’étais essoufflé et fatigué. À cette dose, je ne pouvais pas gérer de gros repas de glucides sans dégouliner de sueur dans mon assiette, car le DNP forçait mes pauvres mitochondries à générer de la chaleur au lieu de l’ATP. Mes séances d’entraînement devenaient difficiles, mes séances de cardio devenaient presque impossibles. J’ai vérifié la balance ainsi que ma graisse corporelle et j’avais perdu une demi-livre de graisse par jour jusqu’à présent.
Durant la journée, je transpirais et haletais pour respirer en effectuant des tâches simples. La nuit, je haletais et transpirais en restant allongé dans mon lit à fixer mon plafond, mon réveil et mon chien. L’insomnie s’est installée. Chaque fois que je parvenais réellement à dormir, je me réveillais dans une flaque de sueur.
Cela m’amène à un autre point intéressant : si vous ne buvez pas assez d’eau, vos fluides corporels commencent à prendre une odeur de soufre. Vous goûtez le soufre lorsque vous rotez. Vous le sentez quand vous éternuez. Et ai-je mentionné que les fluides corporels commencent à prendre une teinte jaune pour aller de pair avec leur odeur et leur goût de soufre ? Oui, tous.
Et devinez quoi ? Il n’y a aucune quantité d’eau qui constitue « assez » lorsque vous êtes sous DNP. Et devinez quoi d’autre ? A cette dose, je dépassais légèrement le « LDLo ». Le LDLo est la plus petite dose létale enregistrée pour un composé donné. Pour le DNP, c’est 4,3 mgs/kg de poids corporel. Rappelez-vous, 3,5 mgs/kg augmente la production de chaleur d’environ 40%. Cela vous rend très chaud. Vous ne pouvez même pas imaginer, mais je suis sûr qu’il faisait à peu près aussi chaud que Dante quand il a fait son excursion en enfer… mais la chaleur venait de l’intérieur de moi, pas de l’extérieur. À ce stade, ça ne faisait même pas une semaine que j’étais sous DNP. Je me sentais comme une ordure, mais j’ai continué et j’ai continué à prendre mes suppléments.
Alors, comme vous l’avez peut-être deviné, j’ai fait quelque chose d’incroyablement stupide. J’ai augmenté ma dose à 600mgs/jour, soit environ 1,5 fois la plus faible dose létale enregistrée. Bien sûr, comme Dante avant moi, je suivais toujours mon guide, M. Duchaine, dans cette version de l’enfer. Après ses recommandations initiales (plus conservatrices), il a ensuite suggéré 5 à 8 mg/kg de poids corporel (dans sa lettre d’information Dirty Dieting.)
DNP : votre ticket pour l’enfer
À ce stade, je ne pouvais plus m’arrêter de transpirer. J’étais à bout de souffle, que je bouge ou non. Les poids que je pouvais supporter pendant mes entraînements ont chuté au point que mon poids de travail supérieur était mon poids d’échauffement supérieur avant DNP. En d’autres termes, ma deuxième série la plus lourde de la semaine dernière est devenue ma série la plus lourde cette semaine… et je l’ai fait pour moins de répétitions.
J’aurais volontiers échangé ma place avec Dante en enfer à ce stade. J’en ai eu assez de parler au téléphone, j’en ai eu assez de taper, et j’en ai eu assez de DNP, point final. Même l’avantage de pouvoir manger tout ce que je voulais a été réduit à néant lorsque j’ai réalisé que manger un gâteau au fromage entier était devenu un exercice d’agonie, car je transpirais de partout et je tombais dans un sommeil moite et agité immédiatement après – un effet secondaire du DNP qui altère gravement le métabolisme des aliments de mon corps. Paradoxalement, le DNP provoque des envies de glucides ainsi que l’incapacité de tolérer les glucides.
Cela faisait une semaine que j’avais pris ma première dose et selon mes compteurs, j’avais cinq livres de moins, dont quatre provenaient de la graisse (la dernière livre provenait de la perte d’eau). J’ai perdu quatre kilos de graisse en une semaine, sans cardio supplémentaire et en mangeant pratiquement tout ce que je voulais. Typiquement, même à un rythme accéléré, cela m’aurait pris une augmentation du cardio et un régime plus strict.
Mais pendant tout cela, quelque chose de bizarre s’est produit. J’ai pris mes compléments alimentaires religieusement pendant une semaine. Je n’ai pas manqué de repas. Je buvais mes shakes protéinés. J’ai arrêté de manger des aliments de merde parce que je ne voulais pas transpirer des seaux et ensuite m’évanouir. En fait, toutes les raisons pour lesquelles je voulais prendre du DNP – essentiellement pour éviter de faire les choses à la dure – étaient nécessaires à faire pendant que j’en prenais.
Je faisais tout bien à la fin, juste pour éviter certains des effets secondaires désagréables que le DNP me causait. J’ai arrêté de prendre le DNP à ce moment-là, une semaine après avoir pris cette première petite pilule jaune.
Sortant de l’enfer
Comme Dante, j’ai émergé de l’autre côté de mon propre enfer un peu plus sage pour l’expérience. Mais ce qui est intéressant dans tout cela, c’est que même si je n’avais pas pris de suppléments de façon constante depuis des lustres, j’en avais maintenant repris l’habitude.
Je buvais un shake à chaque repas, je prenais des vitamines et je m’assurais même d’avoir assez d’eau à boire quotidiennement. Une semaine plus tard, je faisais toujours tout bien. Puis une semaine est devenue deux, et je me sentais en pleine forme. Oh, et comme je consommais suffisamment de protéines, de bonnes graisses et de glucides complexes, j’avais encore perdu quelques kilos de graisse ! Je ne l’avais même pas réalisé avant, mais prendre mes suppléments et bien manger était en fait plus facile que de prendre du DNP !
Ne vous méprenez pas, si je devais perdre cinq livres de graisse en une semaine, je ne pourrais pas le faire sans beaucoup d’aide de divers produits chimiques. Mais pour devenir plus maigre et le rester, il vaut mieux le faire à l’ancienne, ou du moins à l’ancienne, combiné avec HOT-ROX.
La prise de DNP n’est pas un problème.