Vous avez vu les publicités à la télévision récemment, à propos des fabricants de sodas qui mettent le nombre de calories sur le devant des bouteilles et des canettes – pas en petits caractères au dos et pas par portion, de sorte que vous devez multiplier combien de calories vous buvez ?
La Beverage Association attribue à la First Lady Michelle Obama le mérite de les avoir fait repenser leur produit avec sa campagne anti-obésité « Let’s Move ! ».
Commandée initiative « Clear on Calories », les bouteilles et les canettes de moins de 20 onces liquides auront les informations nutritionnelles par bouteille ou canette, et non par portion. Parce que vraiment, qui achète une canette ou une petite bouteille et la partage ? Plus grandes que 20 onces liquides auront l’information typique « par portion ».
Et trouver combien de calories et de grammes de sucre sont dans Coke et Pepsi n’est pas un mince exploit.
J’ai fini par le trouver sur le site de Coke, dans la catégorie « boissons pétillantes ». Je n’ai jamais trouvé l’information sur le site de Pepsi, alors je me suis tourné vers caloriecount.com.
Donc, voyons. Si vous prenez une bouteille de Coca de 14 onces, vous consommerez 170 calories et 46 grammes de sucre.
Si vous buvez une canette de Pepsi de 8 onces, vous consommerez 100 calories et 27 grammes de sucre.
Selon health.yahoo.net, nous sommes censés limiter notre consommation de sucre à 6 % du total des calories de la journée, ce qui correspondrait à 32 grammes de sucre.
Sachez qu’il y a 4 grammes de sucre par cuillère à café. Cela signifie près de 12 cuillères à café de sucre dans cette bouteille de Coca, près de 7 cuillères à café de sucre dans la plus petite canette de Pepsi.
Cela vous fait-il réfléchir à deux fois avant de saisir cette canette de boisson gazeuse ?
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