Si vous avez déjà été amoureux, alors vous savez que c’est un processus remarquable. La science qui le sous-tend est encore plus fascinante. Savoir ce qui fait que l’amour se produit est une étude intéressante en neuroscience, biochimie et psychologie. Et bien qu’il se passe beaucoup plus de choses ici que la seule science, comprendre les mécanismes sous-jacents de l’amour est incroyablement intéressant et utile pour améliorer notre vie sociale et romantique.
Le rôle des produits chimiques dans l’amour
L’amour n’est pas seulement un tas de produits chimiques, mais la chimie du cerveau joue un rôle important dans la raison pour laquelle nous ressentons ce que nous ressentons pour d’autres personnes. Et lorsque nous ressentons de bonnes choses, il y a généralement beaucoup de dopamine en jeu. La dopamine est la substance chimique que le cerveau libère lorsque les gens – femmes ou hommes – éprouvent un quelconque plaisir, y compris l’amour. La dopamine augmente également la quantité de testostérone produite par le corps. L’augmentation de la testostérone explique pourquoi les gens transpirent lorsqu’ils sont en présence d’une personne dont ils sont amoureux, et pourquoi les gens ont une libido plus élevée lorsque l’amour est nouveau.
Lorsque les femmes tombent amoureuses, leur corps produit également de la norépinéphrine et de la phényléthylamine. Celles-ci augmentent la concentration tout en créant un sentiment d’euphorie. C’est pourquoi les femmes se concentrent souvent sur un homme à l’exclusion de toute autre chose lorsqu’elles tombent amoureuses. C’est pourquoi tout le monde, hommes et femmes, se sent extra alerte en attendant un SMS, ou pourquoi les gens ont du mal à dormir ou même à penser à quelqu’un d’autre.
En dernier lieu, mais certainement pas le moindre, il y a l’ocytocine. L’ocytocine est libérée à différents moments, notamment pendant les câlins et les rapports sexuels. Les femmes en produisent beaucoup plus que les hommes. (Les hommes n’en produisent pas pendant l’orgasme, au lieu de recevoir une bouffée de dopamine, ce qui explique pourquoi ils sont moins susceptibles de tomber amoureux de quelqu’un simplement parce que nous avons eu des rapports sexuels). L’ocytocine fait tomber les barrières émotionnelles, mettant les gens à l’aise et les amenant à « baisser leur garde ». C’est l’ocytocine qui crée ce sentiment d’attachement à une autre personne lorsque nous tombons amoureux. Lorsqu’elle n’est pas là, vous ne produisez pas autant, et vous en voulez donc plus. C’est pourquoi nous pouvons parfois nous sentir « dépendants » de la personne que nous fréquentons.
La dopamine, la testostérone, l’ocytocine, la norépinéphrine et la phényléthylamine fonctionnent toutes ensemble pour créer une boucle de rétroaction de l’amour. Le plaisir sexuel et l’attachement romantique libèrent le même faisceau de substances chimiques. Ces substances chimiques vous incitent à accorder une plus grande attention à leur source, tout en vous poussant à rechercher davantage de ces mêmes substances. L’amour (et le sexe, d’ailleurs) agissent sur le cerveau un peu comme une drogue.
Mais même si vous saviez comment faire circuler tous ses produits chimiques de la bonne façon, cela ne suffirait toujours pas à la « faire » tomber amoureuse de vous. Parce que l’amour n’est pas seulement une question de produits chimiques. C’est aussi une fonction de l’histoire personnelle et des préférences.
La psychologie l’emporte sur les produits chimiques
Une grande raison pour laquelle vous ne pouvez pas simplement utiliser la connaissance de la chimie du cerveau pour faire tomber une fille amoureuse est que toutes les femmes ne réagissent pas de la même manière au même mélange chimique. Les psychologues appellent cela des « styles d’attachement », et même si vous libérez le mélange de substances chimiques cérébrales exactement correct, son style d’attachement peut s’opposer à toute connexion que vous établissez avec elle. Alors que les sciences dures (biologie et chimie) vous disent que vous pouvez vous engager dans certaines actions, libérer certaines substances chimiques et obtenir certains effets, les sciences douces (psychologie) disent que quelque chose de beaucoup plus personnel et nuancé se passe.
Vous connaissez probablement les styles d’attachement, même si vous ne saviez pas qu’ils étaient appelés ainsi. Par exemple, avez-vous déjà eu un véritable coup de foudre pour une fille partie à quelques rendez-vous, puis elle a disparu ? Ou avez-vous déjà eu une aventure occasionnelle qui a soudainement pris une tournure sérieuse ? Ce sont là des exemples de deux styles d’attachement différents. Les mêmes actions exactes (quelques rendez-vous où vous vous entendez bien) conduisent à deux résultats complètement différents (l’un fuit et l’autre s’accroche).
Il existe quatre styles d’attachement différents. L’un d’entre eux est complètement toxique, deux peuvent être problématiques et le quatrième est juste correct. Nous pouvons même réagir avec un style d’attachement pour une personne et un style d’attachement différent pour une autre. Mais dans la plupart des cas, un style d’attachement n’est qu’une réaction à la personne qui nous intéresse. Une fois que vous aurez compris les styles d’attachement, je suis prêt à parier que vos relations passées commenceront à avoir beaucoup plus de sens pour vous. Ils sont:
- Sécurisés : C’est là que vous voulez atterrir. Une personne sécurisée est fondamentalement OK pour compter sur d’autres personnes et a d’autres comptent sur eux. Ils sont également à l’aise d’être sur leur propre. Ainsi, une fille qui a un style d’attachement sécurisant ne va pas traîner devant votre appartement tous les jours, en essayant d’obtenir quelques secondes de votre temps. Elle ne va pas non plus vous éviter quand les choses commencent à devenir chaudes et lourdes. Elle va vous voir quand vous avez tous les deux du temps libre. Bien qu’elle puisse vouloir plus de temps, elle n’aura pas recours à des moyens inappropriés ou manipulateurs pour obtenir votre attention.
- Anxieux : Les filles ayant un style d’attachement anxieux ont tendance à avoir une plus faible estime de soi et à être moins sûres d’elles-mêmes. La fille anxieuse n’est pas opposée à l’intimité, mais elle en veut beaucoup plus que ce qui est approprié pour la relation. Si vous êtes déjà sorti avec une fille qui vous traitait comme un objet exclusif et très sérieux peu de temps après le début de votre relation, vous connaissez ce style d’attachement. Elle ne tombera peut-être pas amoureuse de vous, mais elle deviendra de plus en plus obsédée.
- Désintéressée : La fille dédaigneuse ne veut pas de relation car elle préfère être seule. Ainsi, lorsqu’elle éprouve un sentiment d’attachement ou une forte attirance romantique, son penchant naturel est de se retirer et de se retrancher dans sa coquille. Il se peut qu’elle ait des sentiments pour vous, mais le plus important, c’est qu’elle ne veut pas avoir de sentiments pour vous, alors elle fait tout ce qu’elle peut pour faire taire ces sentiments. Bien que vous puissiez être capable de la conquérir, vos énergies sont probablement mieux dépensées sur quelqu’un qui est plus ouvert à tomber amoureux.
- Craintif : Les personnes craintives ont généralement vécu une sorte de traumatisme ou d’abus (petit ou grand) dans l’enfance qui les rend non seulement réticentes, mais effrayées de former des attachements avec les autres. Elles se considèrent comme indignes de votre affection et de votre intérêt. Qui plus est, elles peuvent s’interroger sur les raisons pour lesquelles vous êtes attiré par elles. Les personnes craintives doivent faire le travail elles-mêmes pour devenir émotionnellement fortes et suffisamment saines pour avoir des relations. Vous ne pouvez pas les réparer, et vous n’obtiendrez rien d’autre que du mal dans le processus.
Notez que les deux styles d’attachement au milieu – anxieux et dédaigneux – peuvent être des éléments du style d’attachement d’une personne sécurisée. Par exemple, une fille peut être sécurisée mais légèrement plus collante que la plupart des autres, ou bien elle peut valoriser son indépendance tout en étant capable de former des attachements et des relations avec les autres. Le style d’attachement craintif est beaucoup plus explicitement toxique. Pourquoi voudriez-vous que quelqu’un tombe amoureux de vous et se demande si vous ne le trompez pas ou n’essayez pas de profiter de lui ? Les trois premiers peuvent tous tomber amoureux de vous, tandis que le quatrième vous gardera toujours à bout de bras.
Peu importe combien la chimie d’une femme pourrait lui dire de tomber amoureuse de vous, sa personnalité, exprimée par son style d’attachement, pourrait être trop difficile à surmonter. C’est là que la psychologie l’emporte sur les produits chimiques.
Ce que la science des filles qui tombent amoureuses dit que vous devriez faire
Connaître les produits chimiques et les styles d’attachement ne suffit pas pour qu’une femme tombe amoureuse de vous. En revanche, savoir comment fonctionne l’amour peut augmenter les chances de trouver la femme qui vous convient et de créer un lien significatif d’une manière saine et satisfaisante pour vous deux.
Le simple fait de se toucher et de se câliner peut vous faire sentir plus proches tous les deux. Savoir ce que vos produits chimiques vous disent de faire inconsciemment peut aider votre esprit conscient et rationnel à accélérer ou à freiner selon les besoins. Comprendre son style d’attachement peut vous aider à lui donner ce dont elle a besoin dans une relation, ou à décider de trouver quelqu’un d’autre si vos styles d’attachement ne correspondent pas.
La science de ce qui fait tomber les filles amoureuses n’est pas une formule magique ou un tour d’esprit Jedi. C’est le simple fait de prêter attention aux habitudes, aux comportements et aux préférences en tenant compte du rôle que joue la science dans les affaires de cœur. Vous ne pouvez pas pirater son cerveau et la faire tomber amoureuse de vous, mais vous pouvez utiliser votre connaissance du fonctionnement du cerveau pour nourrir et approfondir une attirance déjà présente. Avec suffisamment de temps et la bonne compatibilité, cette attirance peut s’épanouir en amour – dans toute sa complexité étrange, unique et excitante.
Combien de temps durent les produits chimiques de l’amour ?
Cela dépend de ce à quoi vous faites référence par produits chimiques de l’amour. Il existe de nombreux produits chimiques impliqués dans la construction d’une connexion romantique avec quelqu’un. Selon Helen Fisher, tomber amoureux comporte trois étapes : la luxure, l’attraction et l’amour. Le désir est le stade initial, dirigé par la testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes. Elle est basée principalement sur le désir, mais pas sur la connexion.
L’attirance est le moment où vous devenez plus obsédé par votre partenaire et où vous avez besoin de sa proximité. Cela est motivé par deux substances chimiques – la dopamine et la norépinéphrine.
- La dopamine est associée à la récompense, ce qui explique pourquoi il est spécial de voir votre partenaire.
- La norépinéphrine met votre corps dans un état d’alerte et peut être liée à la façon dont vous avez un cœur qui s’emballe lorsque vous voyez votre partenaire ainsi qu’à la façon dont vous pouvez oublier de manger et de dormir en sa présence.
L’attachement est lié à l’engagement envers votre partenaire. C’est le moment où l’ocytocine remplace la dopamine, créant le désir de se lier à votre partenaire et de prendre soin de lui.
Selon ce à quoi les « Love Chemicals » font référence, ils pourraient durer moins d’un jour (pour la luxure) ou toute une vie (pour l’attachement). Notre compréhension des » Love Chemicals » nous aide à mieux naviguer dans nos relations amoureuses.
Peut-on changer de style d’attachement ?
Oui. Notre éducation et nos croyances nous conduisent à un certain style d’attachement par défaut. Par exemple, les personnes ayant un passé de maltraitance ont une tendance plus élevée à avoir un style d’attachement craintif-évitant. En développant notre conscience de soi, nous pouvons passer d’un style d’attachement moins sain à un style d’attachement sécurisant. Les personnes qui ont un attachement sécurisant ont une intelligence émotionnelle plus élevée, une vision positive des relations et discutent des problèmes plutôt que d’attaquer les personnalités. Nous pouvons construire ce style d’attachement en cultivant ces traits.
Peut-on avoir plusieurs styles d’attachement ?
Oui, la plupart des gens ont une combinaison de différents styles d’attachement. Par exemple, un partenaire pourrait constamment vouloir passer du temps avec vous (style d’attachement anxieux), mais il pourrait aussi discuter ouvertement des problèmes et tracer des limites saines (style d’attachement sécurisant). La plupart du temps, en fonction de leurs qualités personnelles et de leurs expériences passées, les gens ne sont pas dans une seule catégorie, mais ils appartiennent à un endroit du spectre.
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