Le bicarbonate de soude – vous le connaissez et l’aimez pour faire lever la pâte de votre pain ou de vos biscuits faits maison, et il peut même être l’ingrédient secret de votre déodorant ou de votre dentifrice. Mais seriez-vous prêt à jeter toutes les bouteilles de shampoing coûteuses et à l’odeur délicieuse qui tapissent votre baignoire et à nettoyer vos cheveux avec la substance poudreuse à la place ?
Faire l’impasse sur le shampoing commercial – ou passer au « no-poo », et n’utiliser que des produits naturels peu coûteux que vous trouveriez dans votre garde-manger – est une tendance qui rebondit sur Internet depuis un moment. Vous trouverez de nombreux blogs qui recommandent de laver vos cheveux avec du bicarbonate de soude dissous dans de l’eau, puis de les rincer avec du vinaigre de cidre de pomme dilué. Les fans affirment que cette méthode maison élimine l’huile et l’accumulation, laissant vos cheveux propres, doux et brillants.
Mais les experts qui examinent les cheveux et le cuir chevelu tous les jours disent que si le bicarbonate de soude, fortement abrasif, peut très bien éliminer l’huile et la saleté de vos cheveux, il peut aussi vous laisser avec un cuir chevelu irrité et des mèches très endommagées.
« On me demande tous les jours, à quelle fréquence je dois shampouiner mes cheveux, et si le shampoing est mauvais pour mes cheveux ? », explique la trichologue (c’est-à-dire, spécialiste des cheveux) Penny James, du salon Penny James de New York. « Et si je recommande de se rincer avec du vinaigre de cidre de pomme, je ne conseille pas d’utiliser du bicarbonate de soude pour nettoyer le cuir chevelu et les cheveux. »
La dermatologue Mona Gohara, M.D., professeur clinicien à la Yale School of Medicine, est également sceptique : « Je ne suis pas une grande fan », dit-elle. « Je ne suis pas anti-DIY – j’adore un peu d’huile minérale sur le cuir chevelu – mais le bicarbonate de soude peut être vraiment dommageable pour le cuir chevelu. »
Une petite leçon de chimie
Repensez-vous au cours de chimie du lycée, lorsque vous plongiez ces papiers de tournesol dans les liquides pour voir s’il s’agissait d’un acide ou d’une base ? Eh bien, voici la chose : le bicarbonate de soude est un autre nom pour le bicarbonate de sodium, qui a un niveau de pH de 9, ce qui le rend très basique (et pas de la manière dont votre fille adolescente entend basique). « Plus le niveau de pH est élevé, plus le produit est dur pour les cheveux », explique James. « Si vous vous lavez les cheveux avec du bicarbonate de soude dilué, la cuticule du cheveu sera évasée, ce qui assèchera la tige du cheveu, ce qui rendra vos cheveux très difficiles à gérer et pourra provoquer des cassures. »
Non seulement le bicarbonate de soude peut endommager la tige du cheveu, mais il peut aussi nuire à votre cuir chevelu, explique le Dr Gohara. « La peau a un pH naturel de 5,5, ce qui est un peu acide, donc vous voulez utiliser des produits avec un pH neutre. Les shampooings au bicarbonate de soude peuvent provoquer des rougeurs, des inflammations et des démangeaisons sur le cuir chevelu. »
Les blogs qui recommandent la méthode sans cirage au bicarbonate de soude affirment généralement que tout dommage potentiel du produit à pH élevé sera compensé par le rinçage de vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme acide, qui a un pH d’environ 3. Selon James, le rinçage au vinaigre est une bonne idée : « Les solutions acides aident la couche de cuticules à s’aplatir, ce qui donne un aspect brillant aux cheveux et aide à maintenir l’humidité de la tige capillaire. » Cependant, elle conseille aux clients de simplement sauter l’étape agressive du bicarbonate de soude, et de passer directement au rinçage apaisant au vinaigre.
Shampooing doux
James vous recommande de garder le bicarbonate de soude pour vos besoins de cuisson, et d’utiliser plutôt un shampooing doux tous les deux jours, en massant le shampooing dans le cuir chevelu et en laissant la mousse couler le long de la tige des cheveux. « La pollution dans l’air, l’accumulation de produits, l’excès d’huile sur le cuir chevelu – ou l’excès de sécheresse sur le cuir chevelu – peuvent tous affecter nos cheveux, il est donc important d’utiliser un shampooing avec un pH de 5,5, ce qui aide nos cheveux à rester en bonne santé », dit-elle.
Bien qu’il ne soit pas obligatoire pour les shampooings d’indiquer leur niveau de pH sur l’étiquette, plusieurs marques prétendent atteindre l’équilibre parfait de 5,5 – égal au pH du cuir chevelu. En voici deux à essayer : Tree to Tub Soapberry for Hair (17,88 $ pour 8,5 oz) et pHat 5,5. Shampooing contre la dermatite séborrhéique (13,91 $ pour 4 oz).
Et si vous avez fait le plein de bicarbonate de soude en espérant qu’il résoudrait tous vos problèmes capillaires, eh bien, vous pourrez toujours l’utiliser pour faire ce délicieux pain à la citrouille.
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