Rien ne bat le froid en hiver comme une tasse de thé au gingembre bien chaude. Avec ses niveaux élevés de vitamine C, de magnésium et d’autres minéraux, la racine de gingembre est extrêmement bénéfique pour la santé.
Une fois transformée en thé, vous pouvez ajouter de la menthe poivrée, du miel ou du citron pour masquer le goût du gingembre. Voici pourquoi vous devriez consommer ce breuvage apaisant.
Booster l’immunité
En ces temps difficiles, la seule chose que nous pouvons faire pour nous garder en sécurité et en bonne santé est de prendre soin de notre immunité.
Avec aucun traitement pour le nouveau coronavirus encore, les experts et les médecins encouragent les gens à garder leur immunité en haut et serrée.
Vous ne le savez peut-être pas, le thé au gingembre peut faire des merveilles dans ce domaine.
Selon des études, le gingembre a des huiles volatiles, qui ont des propriétés anti-inflammatoires similaires à celles des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Cela fait du gingembre un excellent remède contre les maux de tête, la grippe et même les douleurs menstruelles.
Les personnes souffrant d’arthrose ont également affirmé que la consommation régulière de thé au gingembre a permis de réduire leur consommation de médicaments.
Le gingembre aide également à stimuler le système digestif, ce qui est la première étape pour rester en bonne santé et garder la forme.
Dans un tweet, le ministère de l’Ayush a déclaré : « Le gingembre de votre cuisine peut faire un long chemin pour garder les maladies à distance. L’humble gingembre ajoute non seulement de la saveur à vos plats, mais sert également de nombreux avantages pour la santé.
Soulager les nausées
Boire une tasse de thé au gingembre avant de voyager peut aider à prévenir les nausées et les vomissements associés au mal des transports. Vous pouvez également boire une tasse au premier signe de nausée pour soulager le symptôme.
Améliorer les performances de l’estomac
Utilisé pour améliorer la digestion et augmenter l’absorption des aliments, le thé au gingembre peut ballonnements après avoir trop mangé.
Réduire l’inflammation
Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires qui en font un remède maison idéal pour les problèmes musculaires et articulaires. En plus de boire du thé au gingembre, vous pouvez également l’utiliser pour faire tremper les articulations enflammées.
Lutte contre les problèmes respiratoires
Le thé au gingembre peut aider à soulager la congestion associée au rhume. Essayez une tasse de thé au gingembre pour les symptômes respiratoires associés aux allergies environnementales.
Améliorer la circulation sanguine
Les vitamines, les minéraux et les acides aminés contenus dans le thé au gingembre peuvent aider à restaurer et à améliorer la circulation sanguine qui peut aider à diminuer les risques de problèmes cardiovasculaires. Le gingembre peut empêcher les graisses de se déposer dans les artères, aidant ainsi à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Soulager l’inconfort menstruel
Ceci s’adresse à toutes les femmes souffrant de crampes menstruelles. Essayez de tremper une serviette dans du thé chaud au gingembre et appliquez-la sur votre bas-ventre. Cela peut aider à soulager la douleur et à détendre les muscles. En même temps, buvez une tasse de thé au gingembre avec du miel.
Soulager le stress
Le thé au gingembre a des propriétés calmantes qui peuvent aider à diminuer votre stress et votre tension. On pense que cela est dû à une combinaison de l’arôme fort et des propriétés curatives.