Il y a de fortes chances , si vous avez subi une césarienne ou tout autre type de chirurgie abdominale, vous avez peut-être utilisé une gaine post-partum ou une ceinture abdominale pendant votre convalescence (elles sont également utilisées par les femmes qui ont accouché par voie vaginale). Ces contentions, également appelées bandelettes abdominales, bandes de compression, gaines post-partum, etc, encerclent et compriment l’abdomen.
L’idée est que le matériau protège l’incision chirurgicale, tandis que la compression du binder permet de diminuer la douleur postopératoire (entre autres avantages).
Mais est-ce qu’ils » fonctionnent » vraiment ?
Un gynécologue obstétricien de Beverly Hills explique : « Nous prescrivons des bandelettes abdominales depuis longtemps… en obstétrique, ces enveloppements aident les femmes qui se remettent d’un accouchement par voie vaginale ou d’une césarienne au niveau de leur posture, du soutien abdominal et de la confiance en soi. »
Certains prétendent même que les bandelettes abdominales peuvent aider à refermer les muscles abdominaux séparés, une condition appelée diastasis recti. Bien que cette affirmation n’ait pas été scientifiquement prouvée, de nombreuses femmes (moi y compris) les portent après la grossesse dans l’espoir que cela les aide.
En plus d’aider à fermer les muscles abdominaux séparés (ou à « rapprocher » vos abdominaux, comme disent les PT), d’autres prétendus avantages associés au port d’une contention abdominale post-partum comprennent l’aide à la rétraction de l’utérus, l’atténuation de la douleur, l’augmentation du confort (ce qui vous permet de marcher plus loin et de reprendre vos activités normales plus rapidement) et la protection de l’incision de césarienne.
Une chose est sûre : elles ne vous aident pas à perdre de la graisse (ou du poids réel).
Les médecins et les études disent…
En fin de compte, certains médecins aiment et recommandent les gaines post-partum, tandis que d’autres pensent qu’elles sont une perte de temps totale. Pour rendre les choses encore plus confuses, la plupart des recherches sur les ceintures abdominales ont été effectuées sur des patients chirurgicaux généraux, et pas spécifiquement sur les mamas du post-partum.
Un problème avec toutes ces recherches sur les ceintures est le timing : jusqu’à présent, les études ne regardent les résultats que quelques jours après la chirurgie. Toutes les mesures des études discutées précédemment (scores de douleur, tests de marche, etc.) ont été prises seulement 1 à 5 jours après les interventions. On peut se demander quels peuvent être les effets positifs à plus long terme de la compression abdominale ?
En guise d’aparté, j’ai (Marissa) utilisé un liant abdominal après mes deux césariennes (remarque : ils m’ont été donnés à chaque fois par l’hôpital). Personnellement, j’ai vraiment aimé le porter. Je me sentais plus en sécurité lorsque je me déplaçais (ou, vous savez, lorsque je respirais), et j’avais l’impression qu’il maintenait ensemble mes muscles abdominaux sectionnés. J’avais aussi l’espoir qu’il aiderait un jour à guérir mon diastasis recti (mais nous voici 18 mois après l’accouchement, et rien de tel…). En résumé : J’ai eu une bonne expérience et je n’hésiterais pas à porter à nouveau un binder. Voir aussi : que porter après une césarienne.
Comme mentionné, la plupart des mamans utilisent en fait les corsets au quotidien dans les semaines et les mois qui suivent la naissance – et pas seulement dans la période qui suit immédiatement la naissance. Et beaucoup de femmes aiment aussi leur soutien pendant la grossesse.
Les femmes qui n’ont pas eu de césarienne apprécient toujours le soutien du ventre fourni par des produits comme le porte-bébé Nesting Days. J’ai (Meg) adoré porter le Nesting Days pour cette raison : il me faisait tout simplement du bien et me faisait asseoir un peu plus haut.
La bonne nouvelle est qu’il ne semble y avoir pratiquement aucun effet nocif associé à l’utilisation d’une ceinture abdominale, bien que les liants plus serrés prescrits dans le cadre de certains programmes de rééducation du diastasis puissent provoquer des étourdissements et un essoufflement.
Lorsque j’ai (Brittany) interrogé mon frère, résident en chirurgie, et un ami, résident en obstétrique, sur l’utilisation des bandes de contention abdominale, ils ont tous deux indiqué que les bandes de compression sont vraiment une question de préférence. Certains patients ne les aiment pas et choisissent de ne pas les utiliser même lorsqu’elles sont conseillées, tandis que d’autres les apprécient. À leur tour, certains chirurgiens les considèrent comme plus utiles, tandis que d’autres pensent qu’elles sont futiles.
Bottom Line
La décision d’utiliser ou non une bande de contention abdominale ne dépend vraiment que de vous – elles peuvent aider, et elles ne peuvent vraiment pas faire de mal, alors si vous voulez l’essayer, allez-y (et rapportez-nous ensuite vos conclusions !)
Si vous décidez d’utiliser un cerclage abdominal après l’accouchement, voici quelques options très bien notées :
Produits recommandés
Voir aussi quoi porter à la maison après une césarienne, ce qui inclut quelques sous-vêtements de protection des incisions.
Savez-vous que certains vêtements de soutien pour la récupération post-partum, comme les bandes/liens ventraux, les chaussettes de compression, etc. peuvent être couverts par votre assurance ? (BellyBandit est l’une de ces sociétés, Aeroflow en est une autre…)
Si ce n’est pas le cas pour vous, cependant, ces produits de récupération sont également éligibles au remboursement avec votre compte FSA/HSA/HRA. Woohoo !
Garde post-partum 3 en 1 ~ 19
Cette gaine est abordable et très bien notée. Avec elle, vous obtenez trois ceintures : une ceinture ventrale, une ceinture abdominale et une ceinture pelvienne. La ceinture ventrale aide à réparer les muscles abdominaux et prétend remettre vos abdominaux en place ; la ceinture ventrale aide à soulager les douleurs dorsales et à récupérer des incisions de césarienne ; et la ceinture pelvienne aide à soulager les douleurs pelviennes et la faiblesse post-partum.
Belly Bandit ~ 49$
Les mamans en post-partum peuvent porter le toujours-populaire Belly Bandit tout de suite. Il est recommandé de porter cet anneau tous les jours, toute la journée, pendant un minimum de 6 à 8 semaines après l’accouchement. Belly Bandit propose une grande variété de types et de styles de bandes, mais elles prétendent toutes « remodeler votre taille, vos hanches et votre ventre ». Certains utilisateurs s’extasient sur le Belly Bandit, disant qu’il a vraiment aidé à guérir et à tailler le ventre, tandis que d’autres disent qu’il ne vaut pas l’argent.
Corset post-partum Bellefit ~ 108 $ – ~ 128 $
Ce bandeau est doté d’un panneau abdominal de qualité médicale.de qualité médicale qui protège et aide à guérir l’abdomen et l’incision de césarienne. Le corset a des fermetures avant réglables à crochets et à œillets, ainsi qu’un rabat qui se décroche à l’entrejambe pour faciliter les pauses toilettes (et nous savons tous combien celles-ci sont fréquentes après l’accouchement !) Les utilisatrices semblent adorer ce corset, et beaucoup notent qu’il les a aidées à se sentir plus sûres d’elles et à avoir moins de « secousses dans le ventre » après l’accouchement.
*La meilleure façon de trouver votre taille est d’utiliser l’outil de dimensionnement Bellefit.
.
L’expérience Bellefit de Marissa
J’ai récemment subi une chirurgie abdominale pour réparer une hernie ombilicale et un diastasis recti (muscles abdominaux séparés), les deux étant survenues pendant ma grossesse gémellaire.Après mon opération, l’hôpital m’a donné une contention abdominale et m’a dit de la porter 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pendant 6 à 8 semaines après l’opération. Mais comme mon gonflement abdominal a commencé à diminuer, la bande est devenue plus lâche autour de mon ventre, et donc, beaucoup moins efficace. Il a également commencé à irriter mon nombril super sensible. Entrez dans le Bellefit.
Lorsque j’ai vu le Bellefit pour la première fois, j’ai ri. Il ressemble à un mélange entre un appareil de torture – c’est un corset très serré !- une pièce S&M et, comme l’a dit mon mari, un body de chasteté « tu n’entreras pas ! ». Je pensais aussi qu’il allait être super difficile à enfiler et inconfortable à porter (notamment parce qu’il s’emboîte dans les, ahem, régions basses).
Mais ce n’était pas le cas. J’ai simplement suivi les instructions au dos, et c’était simple. Les crochets se verrouillent facilement, et il y a deux positions de verrouillage, donc peu importe si votre cadre est étroit ou large – votre Bellefit (en supposant que vous commandiez la bonne taille) devrait s’adapter.
Je me sens très en sécurité et complètement tenue dedans. Il me donne une grande confiance lorsque je suis en présence de mes enfants (je me sens plus protégée – comme s’ils me donnent accidentellement des coups de pied ou se heurtent à mon ventre, je ne vais pas me doubler de douleur), et pendant mes activités quotidiennes. Il soulage également mes douleurs dans le bas du dos, ce qui est un problème depuis que mon diastasis a pris de l’ampleur. Honnêtement, je veux porter cette chose même après ma guérison complète (Spanx, quelqu’un ? ?!).
Bottom Line : Je porte le Bellefit depuis environ une semaine maintenant, et j’ai fait de mon mieux pour le garder presque toute la journée et même toute la nuit. La seule chose vraiment ennuyeuse, c’est que je dois défaire les « boutons-pression d’entrejambe » (désolé… grossier, je sais !) chaque fois que je dois aller aux toilettes. Cela me rend particulièrement folle au milieu de la nuit. Mais à part cela, je suis un grand fan du Bellefit. J’aurais aimé l’utiliser après mes césariennes ; peut-être que mon diastasis ne se serait pas autant aggravé si je l’avais fait ? Qui sait ? Quoi qu’il en soit, je suis juste heureuse de le porter maintenant.
Si vous essayez l’un de ces produits, merci de nous faire part de vos conclusions en laissant un commentaire ci-dessous. Merci !!
– Brit, Marissa et Meg
Retour au post-partum
Oren Cheifetz et al, « The Effect of Abdominal Support on Functional Outcomes in Patients Following Major Abdominal Surgery : A Randomized Controlled Trial « ,
Physiothérapie Canada
62, no. 3 (2010) : 242-53, doi:10.3138/physio.62.3.242 ; Emine Arici, Sevinc Tastan, et Mehmet Fatih Can, « The Effect of Using an Abdominal Binder on Postoperative Gastrointestinal Function, Mobilization, Pulmonary Function, and Pain in Patients Undergoing Major Abdominal Surgery : A Randomized Controlled Trial « ,
International Journal of Nursing Studies
62 (1er octobre 2016) : 108-17, doi:10.1016/j.ijnurstu.2016.07.017.
Christin M. Gillier et al, » Un essai contrôlé randomisé de liants abdominaux pour la gestion de la douleur et de la détresse postopératoires après une césarienne « ,
Journal international de gynécologie et d’obstétrique : L’organe officiel de la Fédération internationale de gynécologie et d’obstétrique.
133, no. 2 (mai 2016) : 188-91, doi:10.1016/j.ijgo.2015.08.026.
Samieh Ghana et al., « Randomized Controlled Trial of Abdominal Binders for Postoperative Pain, Distress, and Blood Loss after Cesarean Delivery, »
International Journal of Gynaecology and Obstetrics : The Official Organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics