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Nos corps sont très différents à 50 ans de ce qu’ils sont à 17 ans. Nos cheveux changent de couleur, notre peau a un aspect différent, notre métabolisme ralentit – et nos règles changent aussi au fil des ans.
La libération de sang et de tissus à l’intérieur de l’utérus est dictée par les hormones. Les niveaux de ces hormones dans notre corps changent au cours des différentes phases de notre vie, il est donc naturel que les saignements mensuels que nous connaissons changent aussi.
Bien qu’il n’existe pas de « règles normales » – le cycle menstruel de chaque femme est unique et peut fluctuer tout au long de sa vie – il existe certaines caractéristiques généralement acceptées d’une période saine, explique le gynécologue Karmon James, MD :
- Un cycle menstruel complet dure de 24 à 35 jours.
- Les saignements mensuels durent de quatre à huit jours.
- Pas plus de 80 millilitres (environ 2,7 onces) de sang sont perdus pendant une période. (Si vous trempez dans une serviette par heure pendant plus de deux heures d’affilée, il y a lieu de s’inquiéter, dit le Dr James.)
Si des changements surviennent dans vos règles en dehors de ces paramètres sans explication évidente, le Dr James suggère de le mentionner à votre médecin. Vous devriez également informer votre médecin de tout saignement survenant entre les règles.
Ces écarts pourraient potentiellement indiquer des problèmes avec la thyroïde, ou un certain nombre d’autres problèmes médicaux. Mais le plus souvent, ils ont une explication bénigne, selon le Dr James.
Voici quelques-unes des façons notables dont vous pouvez vous attendre à ce que vos règles changent au cours de votre vie.
À l’adolescence
L’âge moyen auquel une fille commence à avoir ses règles est de 12 ans, mais certaines filles peuvent ne pas avoir les leurs avant le milieu de l’adolescence.
Il est normal que les filles aient des règles irrégulières pendant la puberté – en fait, il peut falloir jusqu’à trois ans pour que les règles d’une fille deviennent régulières au fur et à mesure que les hormones s’équilibrent, note le Dr James.
Dans la vingtaine
La mise en place ou l’arrêt de la contraception, ou le changement de méthode, peut entraîner des changements dans votre flux ou la durée de vos règles. Ce n’est pas un problème.
Une période manquée pendant la vingtaine ou toute autre décennie pourrait être un signe de grossesse. Elle peut également être causée par un stress extrême. » J’ai vu des étudiantes de l’université manquer leurs règles en décembre pendant les examens « , dit le Dr James.
Dans certains cas, une absence de règles pourrait être causée par quelque chose d’inquiétant, comme un excès constant d’exercice physique ou un trouble de l’alimentation comme l’anorexie. Il est préférable de mentionner toute absence de règles à votre médecin.
Dans la trentaine
Quel que soit votre âge, si vous avez eu un bébé, vos règles pourraient être différentes après la grossesse. Certaines femmes ont des règles plus lourdes, plus longues ou plus douloureuses après le bébé, tandis que d’autres voient leurs règles s’améliorer. De nombreuses femmes n’ont pas non plus de règles pendant l’allaitement.
À l’approche de la fin de la trentaine, vos règles peuvent devenir moins fréquentes ou moins régulières. C’est la périménopause – le début de la transition de votre corps vers la ménopause.
Dans la quarantaine et au-delà
Pendant cette décennie, vos ovaires ralentissent leur production d’œstrogènes, de sorte que vos règles peuvent devenir plus courtes et plus légères, ou venir moins fréquemment. La ménopause survient lorsque vos règles s’arrêtent complètement pendant 12 mois consécutifs. Pour la plupart des femmes, cela se produit à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine.
Toute femme présentant des saignements post-ménopausiques doit en parler à son médecin, qui peut vouloir l’évaluer pour un cancer de l’endomètre ou de l’utérus. Il s’agit d’un cancer rare qui se développe dans la paroi interne ou la paroi musculaire de l’utérus, mais il survient surtout chez les femmes de 50 ans ou plus.
Le suivi de votre cycle menstruel peut vous aider à déterminer ce qui est « normal » pour vous et attirer votre attention sur tout ce qui pourrait être déréglé.
« Mon plus grand conseil aux femmes est de chercher un fournisseur en qui vous avez confiance et de lui dire quand quelque chose change. » dit le Dr James. « Ne supposez pas que tout est normal, car des saignements anormaux pourraient être liés à un certain nombre de choses. »
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- des règles irrégulières des règles
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