Il y a un an, j’avais beaucoup de problèmes avec le syndrome du côlon irritable et je n’ai obtenu aucune aide des médecins locaux. Peut-être était-ce parce que cela allait prendre des mois pour obtenir un rendez-vous avec un spécialiste. Un de vos articles mentionnait de boire un verre de jus de pomme chaud le matin.
Q : Je réalise qu’une taille unique ne convient pas à tous, mais pourquoi ne pas essayer d’abord le plus simple ?
Il y a un an, j’avais beaucoup de problèmes avec le syndrome du côlon irritable et je n’ai obtenu aucune aide des médecins locaux. Peut-être était-ce parce que cela allait prendre des mois pour obtenir un rendez-vous avec un spécialiste.
Un de vos articles mentionnait la possibilité de boire un verre de jus de pomme chaud le matin. Cela a très bien fonctionné pour moi.
R : Le syndrome du côlon irritable est un trouble courant des intestins. Les symptômes comprennent des douleurs abdominales basses, des gaz, des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée ou une combinaison de constipation et de diarrhée.
Une mauvaise alimentation et le stress peuvent aggraver les symptômes.
Si la condition peut être une légère gêne pour certaines personnes, elle peut être complètement handicapante pour d’autres. Les critères de diagnostic du SCI comprennent au moins 12 semaines de douleur ou d’inconfort abdominal (pas nécessairement des semaines consécutives) et au moins deux des trois autres symptômes – changement de l’aspect des selles avec l’apparition des symptômes, changement de la fréquence des selles avec l’apparition des symptômes ou soulagement à la défécation.
L’ajout de fibres à un régime alimentaire par le biais de fruits et légumes, de haricots et de son sera utile pour ceux qui souffrent de constipation. Apprenez quels sont les aliments à éviter, comme l’alcool, le chocolat, la caféine et les aliments gras et frits, qui peuvent déclencher les symptômes.
Mangez des repas plus petits, car une suralimentation peut provoquer des crampes et des diarrhées.
Prenez les mesures nécessaires pour réduire le niveau de stress. Cela passera peut-être par de l’exercice, des conseils ou l’écoute de musique.
Si l’un de vos principaux symptômes est la constipation, le jus de pomme chaud que vous avez mentionné pourrait être la solution. Je suis heureux que vous ayez trouvé une solution aussi simple à cette condition complexe. Merci d’avoir partagé votre réussite.
SWINGS ÉMOTIONNELS
Q : Je suis une femme de 70 ans et, depuis quelques années, je pleure à chaque émotion qui me frappe – colère, tristesse, bonheur, frustration. Je ne suis pas déprimée. Je suis heureuse de ma vie. Par conséquent, je ne comprends pas pourquoi cela se produit.
S’il vous plaît, ne suggérez pas d’antidépresseurs. Je suis passé par là, je l’ai fait. Bien qu’ils m’aient un peu aidé, je ne pouvais pas tolérer les effets secondaires. De plus, je ne suis pas déprimé, donc je ne veux pas les prendre. Avez-vous une idée de la raison pour laquelle cela se produit ?
R : Comme vous avez 70 ans, je ne pencherais pas pour que la ménopause soit la cause de vos sautes d’humeur.
Est-ce que quelque chose a changé dans votre vie quotidienne, comme une maladie personnelle, la maladie d’un membre de la famille, des difficultés financières accrues, la perte d’un animal de compagnie adoré ou un autre stress ? Si c’est le cas, une consultation pourrait s’avérer nécessaire. Le thérapeute ne prescrira pas d’antidépresseurs mais pourra certainement vous guider dans cette période difficile.
Un effet secondaire peu commun d’un médicament que vous prenez pourrait être en cause. Parlez-en à votre médecin. Un simple passage à un autre médicament de la même classe pourrait soulager les symptômes.
Il existe de l’aide. Le fait que vous m’ayez écrit est un excellent début. Continuez à enquêter jusqu’à ce que vous maîtrisiez vos émotions.
Écrivez au Dr Gott c/o United Media, 200 Madison Ave., 4th fl., New York, NY 10016.