Repensez à la dernière fois où vous vous êtes cogné le coude sur quelque chose de dur et que vous avez senti toute la partie inférieure de votre bras s’engourdir – ou imaginez que vous êtes resté assis trop longtemps dans la même position et que votre pied s’est « endormi ». Dans ces deux situations, un nerf sensible a été pincé et vous avez ressenti la douleur par la suite. Le pincement ou la compression d’un nerf sur une période plus longue peut entraîner des dommages graves, voire permanents. C’est ce que l’on craint avec les névromes.
Nerfs du pied enraillés
Les névromes sont de petits grossissements du tissu nerveux qui se développent lorsque le tissu est comprimé ou irrité, en particulier sur une période de temps. Le nerf gonfle et se met à mal fonctionner, créant ainsi une douleur. Ils peuvent se développer n’importe où, bien que l’endroit le plus courant dans le pied soit entre les métatarses, où la pression sur les os et les tissus mous peut facilement pincer ou piéger un nerf.
Ce gonflement nerveux particulier est appelé névrome de Morton, et il se situe généralement entre les troisième et quatrième orteils. Vous vous retrouvez avec une douleur de type brûlure, picotement ou douleur dans l’avant-pied, en particulier dans la zone et les orteils où se trouve le nerf endommagé. Vous pouvez également développer un engourdissement à cet endroit. Parfois, l’espace entre les orteils gonfle. Habituellement, la douleur s’aggrave lorsque vous exercez une pression sur la plante du pied, puis s’atténue avec le repos.
La source d’irritation
Tout ce qui dirige la pression vers la plante du pied peut potentiellement provoquer le développement de névromes. Habituellement, les voûtes plantaires hautes ou plates n’absorbent pas les chocs ou ne répartissent pas bien le poids du corps. Cela peut entraîner une instabilité dans les articulations des orteils, qui pincent alors les nerfs. Des chaussures inadaptées qui compriment les orteils ou la plante du pied peuvent également comprimer les nerfs. Les talons hauts forcent votre poids à se déplacer vers l’avant, de sorte que l’avant du pied en supporte la majeure partie, ce qui peut irriter les tissus nerveux. Le stress répétitif et les traumatismes soudains peuvent également aggraver vos nerfs et entraîner un épaississement et un gonflement.
Relaxer et soulager la douleur
Quoi qu’il en soit de la façon dont le problème s’est développé, vous avez besoin d’un traitement. Les nerfs sont très sensibles, et tout dommage qui leur est causé peut devenir permanent s’il n’est pas traité pendant trop longtemps. L’équipe de podologie de Martin Foot and Ankle examinera soigneusement vos membres inférieurs pour localiser les névromes et en déterminer la gravité. Nous pourrons utiliser des images diagnostiques et d’autres tests pour exclure d’autres pathologies. Ensuite, nous vous aiderons à commencer un traitement ciblé pour soulager la douleur.
L’étape la plus importante consiste à réduire la pression sur le nerf pincé. Cela peut signifier de rembourrer l’avant-pied pour ajouter un coussin supplémentaire sous la zone sensible, ou d’ajouter un soutien sous votre voûte plantaire pour qu’il y ait moins de pression sur la balle du pied. Vous devrez peut-être changer de chaussures. Évitez les modèles avec des boîtes à orteils étroites ou pointues, et gardez des talons de moins de deux pouces de haut.
Réduisez ou faites une pause dans les activités répétitives à fort impact, également. Cela donne à votre pied le temps de récupérer. Nous pouvons également recommander des médicaments anti-inflammatoires. En de rares occasions, ces méthodes ne suffisent pas à soulager votre gêne. La chirurgie pour décompresser ou même retirer le nerf endommagé peut alors être votre meilleure option.
Les neurinomes sont des problèmes douloureux qui peuvent entraîner des douleurs chroniques et des lésions nerveuses. Ils nécessitent des soins rapides pour que les efforts conservateurs fassent la différence. N’attendez pas que la chirurgie soit votre seule option de soulagement. Laissez Martin Foot and Ankle vous aider. Contactez nos cabinets de podologie à Lancaster, Lititz, York et Hanover, PA, pour prendre rendez-vous. Utilisez le site Web ou appelez le (717) 757-3537 pour nous joindre.