Lorsqu’une personne est trompée par son partenaire, elle se demande souvent : pourquoi ?
Comment une personne en qui elle avait confiance et qu’elle aimait – et qu’elle pensait aimer en retour – a-t-elle pu la trahir d’une manière aussi choquante et blessante ? Il y a généralement non seulement un sentiment de colère et de bouleversement, mais aussi une incrédulité totale.
Les raisons pour lesquelles les gens trompent sont variées, mais il y en a un certain nombre qui reviennent sans cesse dans la salle de conseil. Si vous avez actuellement du mal à comprendre pourquoi cela vous est arrivé, vous trouverez peut-être utile de réfléchir à certains des éléments suivants.
Déconnexion
L’une des raisons les plus courantes de l’infidélité est le sentiment que vous et votre partenaire vous êtes éloignés. Dans ce cas, la tricherie peut être ressentie comme un moyen de trouver quelque chose de nouveau et d’excitant alors que votre relation est devenue prévisible et familière. Un sentiment de déconnexion avec son partenaire peut survenir pour diverses raisons. Il peut y avoir un manque de communication dans la relation (parler de problèmes spécifiques ou simplement rester en contact avec ce que l’on ressent). Ou la vie peut avoir été dominée par le travail ou la garde des enfants, de sorte que le temps passé ensemble est devenu plus fonctionnel qu’affectueux.
Se sentir mal aimé
En counseling, nous utilisons souvent le terme « langages d’amour » pour décrire la façon dont les gens expriment leur affection l’un envers l’autre. Certains partenaires communiquent plus verbalement en disant des choses gentilles, tandis que d’autres peuvent préférer exprimer leur affection physiquement en se faisant des câlins ou en s’embrassant. Si votre langage amoureux est différent de celui de vos partenaires, cela peut vous donner le sentiment d’être mal aimé – et potentiellement plus ouvert aux affections de quelqu’un qui semble mieux vous comprendre.
Déséquilibre
S’il y a un manque d’équilibre dans une relation, un partenaire peut commencer à se sentir un peu comme un parent et l’autre comme un enfant. Par exemple, l’un des partenaires peut avoir l’impression d’être le responsable, de prendre toutes les décisions, d’organiser la maison, de gérer les finances, etc. Une liaison peut alors être tentée pour se sentir apprécié et égal. De même, le partenaire en position d' » enfant » peut se sentir critiqué et avoir l’impression que rien de ce qu’il fait n’est suffisant, ce qui signifie qu’une liaison peut être ressentie comme un moyen de récupérer un certain sentiment d’indépendance et d’autorité.
Crainte de l’engagement
Parfois, les liaisons surviennent à des moments où l’on pourrait supposer que les gens sont les plus sûrs dans leur relation, comme après les fiançailles ou lorsqu’une personne est enceinte. Mais les inquiétudes concernant l’engagement peuvent être très déstabilisantes. Parfois, les gens peuvent saboter ce qu’ils ont, consciemment ou inconsciemment, comme une façon de rejeter les sentiments de responsabilité.
Les problèmes liés à l’estime de soi
Les liaisons peuvent également découler d’insécurités personnelles. Une faible estime de soi peut amener les gens à être très dépendants des attentions des autres – et dans certains cas, l’attention d’une seule personne ne suffit pas. Cela peut également amener une personne à se sentir en insécurité dans sa propre relation, à tel point qu’elle pourrait tricher comme un moyen de rejeter plutôt que d’être rejetée.
Comportement sexuellement addictif
Les liaisons peuvent couramment être liées à des problèmes de comportements sexuellement addictifs. Il s’agit du cas où une personne s’adonne habituellement à une activité sexuelle comme moyen de satisfaire des désirs et de soulager des sentiments négatifs qu’elle a du mal à contrôler. Ces désirs peuvent être compulsifs, comme le serait une dépendance à la drogue ou à l’alcool. Pour certaines personnes, cela peut signifier qu’elles finissent par s’engager dans des aventures à répétition ou dans des relations multiples. Pour plus d’informations sur l’addiction au sexe, consultez la page NHS choices.
So what now?
Aussi difficile que cela puisse être à croire, une liaison ne doit pas forcément signifier la fin de votre relation. Si votre partenaire regrette vraiment ce qui s’est passé, s’il est prêt à mettre fin à la liaison et si vous êtes tous deux prêts à faire le nécessaire pour retrouver votre chemin, il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas sauver votre relation. Bien sûr, de nombreux couples arrivent à la conclusion que leur relation a suivi son cours – la liaison étant un symptôme de ce qui n’allait pas, plutôt que la cause.
Quoi qu’il en soit, essayer d’examiner les problèmes ensemble est votre meilleure chance de donner un sens aux choses. La personne qui a trompé devra assumer la responsabilité de son propre comportement comme étant mauvais et ne pas chercher d’excuses et – bien que cela puisse être très difficile pour la personne qui a été trompée – les deux partenaires devront reconnaître leur responsabilité pour ce qui n’allait pas dans la relation avant que cela n’arrive.
En ce qui concerne les prochaines étapes, notre article sur ce qu’il faut faire si votre partenaire a eu une liaison contient également beaucoup d’informations utiles. Au-delà, il est probable que vous ayez besoin d’une forme d’aide pour traiter ce qui s’est passé. Le conseil en relation peut vous aider à parler de la liaison et de ce qui l’a provoquée dans un environnement sûr et confidentiel.
Votre conseiller ne prendra pas parti – il se contentera de vous écouter et de vous aider à donner un sens à ce qui a rendu votre relation vulnérable à une liaison et à explorer pleinement vos sentiments et l’impact de la liaison. Pour prendre rendez-vous, recherchez les services Relate de votre région en ligne.