Quelle est votre température intérieure idéale ?

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température intérieure idéale

Quelle est la bonne température pour régler votre thermostat ? La réponse, bien sûr, dépend de la personne à qui vous posez la question. Tout le monde a une préférence différente en ce qui concerne la température de sa maison – certains l’aiment plus chaude, d’autres aiment un peu de fraîcheur dans l’air.

Ce qui rend la recherche de la température idéale de votre maison très personnelle, et parfois difficile. Les différentes préférences des membres de la famille peuvent parfois conduire à des  » guerres de thermostats « , la température de votre maison faisant du yoyo de haut en bas.

L’astuce consiste à trouver un juste milieu qui fonctionne pour l’ensemble du foyer. Et si nous ne pouvons pas régler tous les arguments, nous pouvons certainement offrir quelques conseils :

Ce que dit la recherche

Selon une recherche effectuée par l’Université de technologie d’Helsinki, la température idéale pour la productivité se situe entre environ 70°F et 72°F. D’autres recherches ont également montré que la température idéale pour dormir se situe entre 65°F et 72°F. Mais lorsqu’il s’agit de votre maison, ce que dit la recherche n’a pas vraiment d’importance. Vous devriez régler votre thermostat là où vous vous sentez le plus à l’aise.

Réglages recommandés du thermostat

Pour les réglages du printemps et de l’été, de nombreux professionnels du CVC recommandent de régler votre système à 78°F lorsque vous êtes à la maison. Si vous prévoyez de vous absenter quatre heures ou plus, envisagez d’augmenter cette température jusqu’à 88°F. Certains experts estiment que vous pouvez économiser jusqu’à six à huit pour cent sur votre facture d’énergie pour chaque degré supérieur à 78°F que vous réglez sur votre système.

Pour les températures d’automne et d’hiver, les pros recommandent de commencer dans une fourchette comprise entre 68°F et 70°F. La plupart des gens trouveront un confort raisonnable quelque part dans cette fourchette. Expérimentez un peu et voyez si vous pouvez trouver un juste milieu pour toute la famille. Pour ceux qui aiment vraiment qu’il fasse plus chaud, un pull douillet est utile. Ou, pour les petites surfaces, un chauffage électrique d’appoint peut ajouter du confort. N’oubliez pas que l’électricité coûte plus cher que le combustible de chauffage. Donc, si c’est une plus grande zone que vous voulez plus chaude, augmenter le thermostat peut être le meilleur choix.

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En revanche, tout ce réglage et ce re-règlement peuvent devenir un peu fatigants – et cela peut ajouter à ces « guerres de thermostat » familiales. Mais il existe d’autres options.

Thermostats programmables

Le moyen le plus simple de gérer la température de votre maison est un thermostat programmable ou intelligent. Vous pouvez définir des températures plus basses la nuit ou pendant la journée lorsque vous n’êtes pas à la maison, et faire en sorte que la maison soit réchauffée avant votre retour. Cela permet non seulement d’économiser sur les coûts de carburant, mais aussi de régler certains désaccords familiaux sur le moment et le niveau de réglage du thermostat. De plus, la commodité de pouvoir régler la température à distance est un véritable avantage pour les familles occupées.

Vous souhaitez en savoir plus sur les thermostats programmables et intelligents ? Consultez notre guide pour choisir le meilleur thermostat WiFi.

Conseils particuliers pour régler votre climatisation

Avant d’allumer votre climatisation pour la saison, assurez-vous que les températures extérieures sont constamment supérieures à 60 °F. Faire fonctionner votre climatiseur lorsque la température extérieure est inférieure à cette valeur peut causer des dommages importants à votre appareil.

« C’est très mauvais pour l’appareil car il fonctionne en fait trop efficacement et refroidit trop l’intérieur », explique Keith Hill, responsable du support technique et de la formation pour Minnesota Air. « Le serpentin intérieur descend rapidement en dessous de 32°F et le gel commence alors. Le givre et la glace se forment sur le serpentin, bloquant le flux d’air, et si cela n’est pas découvert rapidement, cela peut entraîner des dommages au compresseur, voire une défaillance interne. »

L’un des plus grands interdits est de mettre la climatisation à une température plus basse juste pour que votre maison se refroidisse plus rapidement. Le ministère de l’Énergie affirme que cela « ne refroidira pas votre maison plus rapidement et pourrait entraîner un refroidissement excessif et des dépenses inutiles. » Gardez le thermostat à votre réglage normal et idéal et votre corps se refroidira normalement.

Chauffage et refroidissement par zone

Une autre façon pour certaines familles de gérer la température de la maison est le chauffage et le refroidissement par zone. Le chauffage par zone utilise des thermostats distincts pour des zones distinctes, ou zones, de la maison, afin que la température de ces zones puisse être contrôlée séparément. Bien que le chauffage par zone soit le plus souvent utilisé dans les nouvelles constructions, de plus en plus de propriétaires envisagent d’en équiper certaines parties de leur maison. Les choix courants pour les zones comprennent les sous-sols, les ajouts à la maison ou pour les parties éloignées de la maison qui ont besoin d’être chauffées ou refroidies sans provoquer de températures extrêmes dans les autres parties de la maison.

Gardez l’efficacité à l’esprit

Si tout le reste échoue et que vous vous retrouvez au milieu d’une  » guerre des thermostats « , gardez à l’esprit que vous ne voulez pas changer fréquemment la température de votre thermostat de plus de quelques degrés dans un sens ou dans l’autre. Si vous le faites, vous risquez de sacrifier l’efficacité – votre système CVC devra travailler plus dur pour suivre les changements fréquents.

Danny, de Stay Comfy in Minnesota, explique le réglage idéal du thermostat pour une efficacité maximale dans cette vidéo :

Derniers conseils pour économiser de l’énergie

Vous pouvez économiser beaucoup d’argent sur l’énergie CVC la nuit. En été, éteignez votre climatisation la nuit s’il y a moins d’humidité et des températures plus fraîches à l’extérieur. Ouvrez les fenêtres et installez un ventilateur pour sentir la brise d’air frais. Pendant les mois plus frais, réglez votre température plus bas et ajoutez une couverture ou deux pour rester confortable la nuit.

Lorsque vous êtes absent pour la journée, augmentez le réglage de votre climatisation de plusieurs degrés. S’il fait doux dehors, vous pouvez éteindre complètement la climatisation. Pendant les mois de chauffage, réglez votre thermostat de quelques degrés plus bas lorsque vous n’êtes pas là.

Dans le cas où vous vous absentez.

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